【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ * x0 @7 b, U" [
1 u* Z W& |9 W7 ]！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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) ` A+ [8 b) V+ q/ L( d- T0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿發出的高血脂信號
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1. 腿疼公仔箱論壇: b3 r# q" C( h! q2 C
" V! V* P' B! B3 K# h1 g1 p% P5.39.217.76外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
. d5 S# [+ n8 ~7 I) ?, O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T$ J8 y/ x& c+ o* I
這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。公仔箱論壇4 t N" ^3 X+ y, H/ T2 M
& g7 ]6 t1 F8 v: d" X9 a+ Stvb now,tvbnow,bttvb2. 夜間抽筋
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3 Y6 l. U% [" a' U- H在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 6 l2 t; Z. J* D2 s% N# K& C0 f
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
7 S' p7 K2 ~/ j7 J9 W公仔箱論壇5.39.217.760 u2 z: f) O0 v9 c( V9 E2 q- M" f( S
3. 皮膚和趾甲的改變
8 O& j3 I6 h, N! h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k/ J3 }: X* X, s- P7 Q9 d
由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。tvb now,tvbnow,bttvb+ q2 h2 ]" {9 M
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# U! I7 c3 c% A, P3 ]2 f5.39.217.764. 皮膚顏色異常% h( i8 c3 b; k6 ~( o6 {6 m
' z R6 K3 X7 v: n( a0 g由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。tvb now,tvbnow,bttvb' |/ J3 Z: \# ^6 F
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m$ c: L7 ]+ d9 q t
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5. 麻木或虛弱無力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e2 g3 ]" G) c
9 r: k, R% ~2 [4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮5.39.217.761 O" ^: r9 }, N; A+ h; b
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。5.39.217.765 Z5 g1 x% e8 b; a
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？公仔箱論壇 _% [' U2 \! \
r$ a4 z p) y/ |5 P& R! a及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。公仔箱論壇$ `; V$ C& H1 u/ N$ x. E. W
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X" w7 B6 e; |5 p' s
2 V2 d; V7 p* Z1 Q0 F% Q( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: w5 ?6 L- I, h! A5 K$ b% m
! x8 p( G" ^2 ytvb now,tvbnow,bttvb1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 tvb now,tvbnow,bttvb' z# J1 C* n" ]8 U( q
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2. 少吃蓋澆飯tvb now,tvbnow,bttvb. F& U: d) U7 R- v t' E
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n3 B, `/ B7 E! r" v
3 M2 A% D2 Q5 ]* o4 n+ \7 E3 ztvb now,tvbnow,bttvb其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油$ V. D7 E+ q( n& _# p& N: _, L H/ e
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z6 A2 X0 h% p2 d
# u- ]7 w$ {) W* x# E- ]9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意搭葷素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s: Y. C/ @+ ~6 @: x2 z# j
. }! `, k1 U. h/ W9 @公仔箱論壇這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
' s4 P7 K; H' z2 o( ~$ w! c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J. _# r6 ]/ M5 A* U/ m R3 K1 J
建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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