【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 公仔箱論壇% B" w+ b: y4 n1 d7 Z- ]5 |
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. R. t7 j W5 V" O2 R5.39.217.76血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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雙腿發出的高血脂信號+ G4 O' A D% ~2 A2 E$ x" f" q$ F
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, L a' N4 G8 i6 l5 b1 Q1. 腿疼
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' X$ O6 Y# u1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。5.39.217.76; O$ p \9 y! [ n2 c* @0 W
. q1 W- @; V+ g- m" k1 v: @tvb now,tvbnow,bttvb2. 夜間抽筋tvb now,tvbnow,bttvb* h/ B! }% N$ c6 R) ?8 G; h
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。公仔箱論壇' X* _8 ]5 k! m/ p1 Q0 z
7 d# g8 K' U9 R' L# ?9 v5.39.217.763. 皮膚和趾甲的改變
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3 z% ^& E9 a q$ [$ m* b由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。3 P8 n' N, X" S5 C# D, u5 S( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u4 x- p! e+ j5 J: t4 w3 M
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& M& b i v# ], @( n4. 皮膚顏色異常
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/ z5 e- A' ] G$ g( W# \5.39.217.76由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \- T" p# e- L; w% w/ x" r; F4 \4 W
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。tvb now,tvbnow,bttvb, J* R" V9 a6 n0 a* G4 C. n( ^
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5. 麻木或虛弱無力
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1 V, n0 d# |& p如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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# t. h! C# U- Y: K* }0 btvb now,tvbnow,bttvb6. 小腿肌肉萎縮5 S ]+ d* _0 a$ f4 H7 e+ p
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。' e4 B2 s! N3 a+ V1 Y/ w2 Z# n% C
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( \* w; k9 F* d8 Y" Itvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？公仔箱論壇0 l/ u, X: L. a: m
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
$ t# p A, p5 _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G: L3 j }4 b
在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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3 N3 @8 b) G q5 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i2 O7 h1 W. h1 \' V
9 n' f ]8 {6 E4 x+ l9 z公仔箱論壇1. 不點過油菜6 A( X6 r& G8 N1 R1 x, t
8 U8 ^7 |' m& i血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n+ B% p' S4 m% P, w2 j T
, t- h! i, Z8 ~' B1 ?5.39.217.762. 少吃蓋澆飯& J: I$ V' R9 d6 S5 E
; a' H' x% I# T- m" h公仔箱論壇一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
- M0 O3 d' T6 m+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 a& ~. U: m9 |, Q其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油# t' n. ^# n* G& n& F3 o
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
. } p4 G9 s/ s, w; B9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^0 j5 u! f+ u' {' D公仔箱論壇4. 注意搭葷素
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% M% y3 ?8 o2 ?7 T7 d% P5 H u2 O- f4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V; d9 `7 p8 ?4 d' {: K
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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