【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 5.39.217.76* t$ R, o& K# J% b* G& V
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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& V# }& l; F% h# a. H! E5.39.217.76雙腿發出的高血脂信號tvb now,tvbnow,bttvb( B1 Q' U, n* S6 {% J
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& x+ V/ m" Y$ u ztvb now,tvbnow,bttvb1. 腿疼公仔箱論壇% ^8 m- s* c/ Q7 |! G3 c4 p& ]
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。* b* x+ M8 }3 q' X4 S1 C
4 w3 m* K& v/ J3 c! Q公仔箱論壇這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。tvb now,tvbnow,bttvb7 e1 q9 Z& L: V) z
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2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 5 w. u. L: w2 s, T `) z% V
公仔箱論壇9 x, S4 ^; R% |% T _( t
6 T# D# r6 U) Dtvb now,tvbnow,bttvb把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變tvb now,tvbnow,bttvb# R! T/ q5 ~; Z
. y% b3 s* o- r5 l5.39.217.76由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
; x' r4 x9 S3 \3 ?* ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \: j) V9 o* W
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, y6 F' D; W( k1 @; K6 P5 t" @4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。% k8 F3 |5 | h+ w9 C7 R4 S! H
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
+ V- g* g1 L8 M. ?0 a+ q5 a7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }( \8 L$ S/ c4 C2 L& h5. 麻木或虛弱無力5.39.217.76! q2 _' S) L% \& a, O
: I, j- b1 q- Btvb now,tvbnow,bttvb如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。6 F8 v2 \1 U! @" N
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6. 小腿肌肉萎縮5.39.217.768 D( C- e! c& u4 G# e, k
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
3 V1 ^. ~0 m9 B8 B/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s h* H! k3 z: r4 m8 x
在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
" @' _4 r. y: V- i* Y$ F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T( U( {& G6 ~4 D5 C1 E
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& d+ \3 a/ V& L) s yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 不點過油菜
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; M# ^* m' j* b1 X公仔箱論壇血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 5.39.217.76- J9 O/ g. w; g0 ]
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2. 少吃蓋澆飯
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9 ?9 x4 F$ S3 Ptvb now,tvbnow,bttvb一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。, i6 [. [! G4 X7 I4 ]6 k
! t8 o6 y/ ~4 z其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油
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6 G+ o& {+ ^0 o" Ptvb now,tvbnow,bttvb如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。1 C' s( Y/ T. y% O
, E$ a& i/ }' @- o) o9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意搭葷素
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( i7 P. h' h9 X! x" Xtvb now,tvbnow,bttvb這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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" B0 K2 `' N2 n# [8 A$ @tvb now,tvbnow,bttvb建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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