【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
8 R- r# l3 f) V0 a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q2 Q( u; R4 c z/ u/ e0 s
！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ * G* ~- u4 ]# F' d5 ?9 R
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: L9 q6 [ U+ T5 E+ n7 x血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？* b7 ]" K# A9 p( i9 T0 D
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# o s3 Q- S3 ~雙腿發出的高血脂信號tvb now,tvbnow,bttvb; T* [# _8 Y) }1 @$ r
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1. 腿疼5.39.217.76; X" G a+ ^8 T# I
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。tvb now,tvbnow,bttvb' s$ h' X( ~2 @" q
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。6 r9 l4 H/ h4 O1 j
% ]7 w- j6 s: o5 v. O2. 夜間抽筋- k, W! D) W% I" F6 ]$ f
3 B3 z& F8 H4 v7 H: Atvb now,tvbnow,bttvb在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 tvb now,tvbnow,bttvb, m( ~: g& {% D, [: v
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。# @3 a. |- q, J& d
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3. 皮膚和趾甲的改變6 c7 d! @6 @9 o$ `: Z/ Q) O
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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+ \( h4 w% i5 V; v. x5 ?6 S4. 皮膚顏色異常5.39.217.76' q) q8 p$ b" }, G
+ f8 @7 I, q7 u5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
8 g! ~$ l; e- h; ]' a5 Q0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D0 ?* T: |! p- o
5. 麻木或虛弱無力
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) h9 d" Y4 q- D1 t0 ?0 m5.39.217.76如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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7 e5 u) V! @5 E# \: p s! i* f% G5 Stvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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: s* w9 \/ ]; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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7 t6 Y7 u! E; b+ h+ Q* e+ c5.39.217.76在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1. 不點過油菜* A% k4 p5 X6 r% l9 `; D- i) K8 C
& E3 I7 z' c. p0 M# d公仔箱論壇血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 7 g" b+ e0 y& l+ Q
) f5 q+ M+ l: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 少吃蓋澆飯公仔箱論壇* k8 C/ e2 V( j4 p0 o8 H
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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, C0 @# I- ?# r1 E# R6 B4 ~其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。8 q! f4 l/ ~6 c/ a
9 { p9 R* c# n( d7 p3 H5.39.217.763. 吃前先濾油公仔箱論壇' x8 R; q. P: \- I; x) j- Z! ]
+ v8 r H$ C; z0 @2 y$ [2 Z如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。) s$ ^/ p. _1 ?. G; h6 e Q
8 H- }8 @9 q2 O+ d g& K8 {' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意搭葷素
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9 o+ l0 G9 _6 }6 `tvb now,tvbnow,bttvb這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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j" r- N0 q! n3 `6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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