【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 5.39.217.76# [3 M: C; w7 T, \
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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) ^6 T7 n" |% z) v3 ~+ b% Ktvb now,tvbnow,bttvb雙腿發出的高血脂信號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o- P0 f7 N: R: B# H& k$ E
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1. 腿疼公仔箱論壇5 e3 H; }/ N- ^' n
$ y5 i J: v6 v+ K! L9 c外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。9 T8 K+ ? P, |; W/ L
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _% n3 ` W. Z0 [9 ^: C9 R" l
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2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 tvb now,tvbnow,bttvb1 a1 {9 K$ m" a9 `; a% {
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; x7 E) K% [0 K8 m. X* z/ I公仔箱論壇把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變5.39.217.765 f' H3 I) O# ?; l2 S
) m: g' o J3 e4 R由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常, G. X5 S+ k7 w# K1 V2 [: _1 x" I
: a& Q% O1 j+ U- @公仔箱論壇由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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3 e8 F+ `. J x- I0 @* t6 m7 ~公仔箱論壇還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力公仔箱論壇# z3 M# ~- e% N( `
- I( e8 g4 O7 N' }6 v* t+ M6 ~如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。公仔箱論壇( r$ l: Q8 f/ I/ P' L; r" S
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6. 小腿肌肉萎縮
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* l+ G5 b9 a- u2 D有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V9 B* V8 {$ z- K
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?3 ?, [# r. B9 v1 y
" }* |; F2 ?: s; T4 E |- O( a7 G- c5.39.217.76在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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3 M) Z' ~7 H6 k" `公仔箱論壇1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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* z$ S5 p4 [( H1 [6 P5 Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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' ]/ a) x$ W! U6 m5.39.217.76其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。tvb now,tvbnow,bttvb8 V$ b0 c4 c: j7 y
+ @- U0 M0 u; H* Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 注意搭葷素公仔箱論壇- X+ O5 X* w6 G
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o6 O3 ~6 b$ D
' {. V, e4 N% a5 d% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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