【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q2 N) G4 n7 Q( p! B* N
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雙腿發出的高血脂信號
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/ K* b/ O% j% s8 w+ @1. 腿疼
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y( q& r5 l q* N* O
6 L& V* V& h$ o2 U- E5.39.217.76這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。+ t% c. c! W% h2 E% s, p" ]1 a: {8 D
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2. 夜間抽筋
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& h) V" n4 x- [ H" jtvb now,tvbnow,bttvb在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。6 I$ g, q7 U( J( H# d
1 U; b. Z' j; B* G7 @tvb now,tvbnow,bttvb3. 皮膚和趾甲的改變
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9 _2 q# S0 L# g0 E7 C由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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" T3 p8 u/ j& l$ A( O3 s/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ f5 e& i; F6 A5 u
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4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
6 X( A$ p: @: R7 v0 L% \. S' T9 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 ? A* P- S/ }
還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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* X2 O2 _6 Q, z, [% u' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。tvb now,tvbnow,bttvb: H, K. K8 Z8 f( f$ L$ q
1 P1 ?& Q/ ^3 y: E$ [公仔箱論壇6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。公仔箱論壇0 i. D$ }$ v+ b
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4 T$ G4 e6 M) j$ L+ x5.39.217.76TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。6 W" N2 L) D5 O4 R
: W) m. P3 }9 q9 T: M9 w* i' utvb now,tvbnow,bttvb在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？5.39.217.76) d+ X4 G$ m: F0 {1 a" r! \* t p
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1. 不點過油菜3 _; p- V' ]. Z7 i
' U0 k. e4 ^3 _8 x; k公仔箱論壇血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~+ Q, G% Z d6 Q" S
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2. 少吃蓋澆飯公仔箱論壇" {6 y' F2 C: z/ ] k6 Q
7 V- Z- x: a- j+ J8 [' Y/ Ztvb now,tvbnow,bttvb一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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, X. k4 H$ Y7 w. i: L公仔箱論壇其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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9 j3 u# w# I- v8 K% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃前先濾油0 [* `" X6 n* j# g# E! ?
1 [* N. z) D0 P; T( D如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。" b0 G' M, J0 ^4 W
W6 m& ]) [$ g$ W) }; w* j4. 注意搭葷素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \) C; F) l% e
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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1 A T' x+ X1 @' g( z建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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