【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 5.39.217.76, p! @$ Y2 l, K. t8 |, Y
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb, ?$ |- |4 v- m2 { ~& O, F( k
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- i6 s; I3 ` E u5.39.217.76血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？( H/ ?0 g& K9 T+ L0 n0 I6 x$ ?
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雙腿發出的高血脂信號tvb now,tvbnow,bttvb$ r- w2 J$ X4 L' ]+ h" }, x
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) K& q% |7 `! Y" }4 z- u1. 腿疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V+ ]! I$ c1 l! o# N* Q- Y* ]
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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& ~ m+ _# Z$ \4 H! x- wtvb now,tvbnow,bttvb這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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( p! M% J: {7 o3 U: v2. 夜間抽筋tvb now,tvbnow,bttvb! l5 k- q4 p$ O7 ^+ Y, B
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 2 p: i. o/ |1 i) v: `
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變
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/ a" B8 K2 {+ T$ a: `5.39.217.76由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
0 Q3 f& ^, R5 l4 v. B* `1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% }7 b( d" y* u$ U' ctvb now,tvbnow,bttvb4. 皮膚顏色異常. R0 B+ A1 ]7 {9 g! ]8 p
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。tvb now,tvbnow,bttvb7 e4 O) U. J2 |- F; M" o
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。3 ~; I7 F0 j* M6 X5 r9 D
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5. 麻木或虛弱無力tvb now,tvbnow,bttvb) f. {( j2 i5 K: [% z3 V4 _8 Y' u+ y
& A, s) t0 x5 q7 O6 J; x* Z. I( f7 L: x0 O5.39.217.76如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。3 @! K9 g7 V" [0 t1 K* g% e
. l; i ~+ o! I5.39.217.766. 小腿肌肉萎縮: i7 W% M% x+ Q3 Z8 E* ^9 h
% b R3 j+ h4 v, r' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
) N3 `# K) T7 f# p8 a$ u% J& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 M7 d' Y6 M2 _- s f9 _, L
及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
' p" s+ A9 H" s C% c$ e2 }9 L O/ N9 }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 c$ y1 K* r4 g/ l G! m( W) u
在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？% |) @7 n0 I7 ?! s9 p
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1. 不點過油菜$ k: D) H! @* Z0 D7 R; w, ]/ S6 A2 ] J# v
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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8 v7 C1 C" `. G- H4 |/ E* g( V( j2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u( T- z9 ^+ U+ K# `; U* g
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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7 j; w5 g8 j8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃前先濾油
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" N) r( d; _% b/ }9 N8 ?+ i2 [+ y- u* C5.39.217.76如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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+ s! C* d+ t& Ctvb now,tvbnow,bttvb4. 注意搭葷素tvb now,tvbnow,bttvb, ^, z* i; A* q& T: n3 W
) y& A1 V8 w0 w6 b1 i# `% V公仔箱論壇這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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