【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb# P4 F7 A# P, R& W0 h
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ ; T. t5 E* i5 W1 L
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？$ y a+ j8 O, H' q; Y+ _7 J; R
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$ M! V4 L w: u7 ^! G2 q; U公仔箱論壇雙腿發出的高血脂信號
5 D9 j1 S& o8 i7 b. Q9 l7 z! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ K8 u% u& ]0 e
- H7 c$ E3 p7 a9 F$ k9 F: _公仔箱論壇1. 腿疼
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
& `" n# m8 \2 X2 h; P2 \6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^- P6 o5 D, k7 ~# r, q$ Q
這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋# n. s# w N, N
$ l! P6 _6 _" A6 q, }6 u$ b/ I. Mtvb now,tvbnow,bttvb在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E$ t& \: | ?/ R% }" W6 P
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3 m% _, P0 V' K/ q# b' U5.39.217.76把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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% P8 v. }% G; k( q. w( C- z" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。tvb now,tvbnow,bttvb |6 i5 Z' s. n8 d
8 F; ~! @" T; L公仔箱論壇還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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8 A! i& S t% g6 j! y公仔箱論壇5. 麻木或虛弱無力4 E/ ~7 Y2 P& S$ P+ Y
/ J2 d' h' r9 N' \: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。; r# \2 t* B j" K' h/ g$ ?- V4 A
" N7 S w4 q0 F' a7 Q/ o6. 小腿肌肉萎縮公仔箱論壇. g3 e# L7 u3 t- K5 P
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。0 g" k R0 c) r' u& q: v
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! `) q/ x# q. `2 ~1 z Ktvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @3 q! \# r# b: h7 u
/ w2 g/ b$ G" b5 x4 }5.39.217.76在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1. 不點過油菜
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/ I! ?3 w: Z" F$ P; N& U& f血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 tvb now,tvbnow,bttvb8 q7 y8 L1 b* U- ^9 R5 H8 n+ x0 o) ]2 @1 {
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2. 少吃蓋澆飯
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2 v- h2 K3 o" a* \5 o一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。/ v! ~1 n# Q9 L' d
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油公仔箱論壇+ O% g! z, O% H/ Y: A; P* O
- D, ?( h- Q+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。5.39.217.765 N7 ^# _9 N* N8 Z) ^
% d& |, {9 x6 p5 ^! W4. 注意搭葷素公仔箱論壇+ P/ S4 H% D3 K `& @& b# M
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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, D- M2 A/ w3 U. |4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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