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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？, _8 F; Q8 M1 U: Y
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。5.39.217.76: s. s3 b" F, y+ \* U9 j
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。% \2 Q7 i/ Z) L1 P
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▼咖啡與茶的比較。tvb now,tvbnow,bttvb, m# z j- c! K
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+ `! c8 k8 K4 P) T+ ^公仔箱論壇科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。' ~; l I% H' o0 @5 D' ~
7 _% { P1 p* q" ?% k咖啡 vs. 茶 優劣剖析
' c8 p' t( x% T. `. htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z- R& `% m' m* v
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) H0 d3 {- A8 M' [6 z5.39.217.76咖啡
' B4 ?5 K- p. {; X7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I: z% }) q! @( H) Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 有助於防治糖尿病
& k9 M1 X( _" m' Y0 H& }7 ~) `2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌5.39.217.76- o1 J3 j5 Q4 G, V- W ?: K
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險tvb now,tvbnow,bttvb% |- c8 g# j; R( R+ h- ?
4. 減少老年癡呆症發病可能3 m) P" F! k0 c- \, s
5. 減少心臟病發可能
' |- A* R' O; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
9 E- B2 A5 }8 j- T& @8 y9 `( w* {7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
4 j, w: e0 G1 x8 n8 m% J% M4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用tvb now,tvbnow,bttvb. j6 F/ X; m; q( {0 \3 i3 g
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注意事項：公仔箱論壇3 f0 p$ E. g R
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1. 造成牙齒變色tvb now,tvbnow,bttvb- ]& r4 Q8 G1 o o2 m+ i
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險. o6 ]* s9 _ j9 X
3. 流向心臟的血液量下降
9 L' Y5 X+ M; r& k- H- W3 q* Jtvb now,tvbnow,bttvb4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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1 |6 o; G1 Y* y2 ~) F# S; b! z7 P' K公仔箱論壇5.39.217.762 K0 f- o% R5 V- F1 {
茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w" T' G1 |9 x& X j
; c1 ?/ _! x* K5 G, O2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
' G0 t6 `1 n8 X3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情5.39.217.76- X# R$ N/ z4 M. G+ w+ K. T2 T- w
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
. H' q( T' a- [5 F公仔箱論壇4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I, U/ x& z8 n( g0 i4 Q$ n
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
# x. R+ O: b- |* J% ^6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
% o0 q% w. O# z( B, p7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
- w$ J& x7 \' D4 t2 W8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
. h- w1 V% H% O& ?5 b$ t# p, h5.39.217.769. 白茶能防止肥胖tvb now,tvbnow,bttvb4 a' y: Y1 X5 I
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N6 m! @8 M* r# ^6 |9 F
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。公仔箱論壇5 U- K6 u; p k- S8 a; l
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j) Y- ]( |7 U/ T6 }
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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