& s, \: a1 Y# P4 d% @5.39.217.76▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）5.39.217.76% y1 Y2 N, v# Q7 \- N
% M% D5 J) C$ V& u公仔箱論壇圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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$ G5 ~/ _1 \$ _) J# r& H; F- X+ {2 G; G一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。1 N1 y h9 C/ j4 W3 q7 W
- X5 i! M0 Z! s% e2 C: p公仔箱論壇另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。tvb now,tvbnow,bttvb9 t, X) Z$ S5 B) b1 D4 h; j! `8 _8 O2 t7 c
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析5.39.217.76( Y- J0 H# l. r( @" H2 O6 I9 N
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- ~* W: b" X" v+ R/ h6 S2 R5.39.217.76咖啡
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1. 有助於防治糖尿病
- Y1 g& w* U7 O% p4 p1 K公仔箱論壇2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m- f0 c4 m# T: j1 D1 d
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |' _6 j+ J. Q7 k4 G* q8 V
4. 減少老年癡呆症發病可能
7 y9 r# _( P7 @2 O& m公仔箱論壇5. 減少心臟病發可能tvb now,tvbnow,bttvb- P/ X" I) J: t2 _$ n7 n
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間5.39.217.76- f/ o7 h# _, {/ n/ M7 }
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
/ O& s- a7 ]: A0 W" P& L5.39.217.768. 咖啡因能提高止痛片的效用tvb now,tvbnow,bttvb8 _6 P) H0 `& {- ?
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注意事項：
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9 |: K `( M8 C, `5.39.217.761. 造成牙齒變色
4 n$ M2 E$ ^2 d5 H$ j- F( Y5 i2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
+ R" f0 L% w6 v* `% M( _公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降
7 G$ {1 j$ B" p# G( u5 S公仔箱論壇4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌tvb now,tvbnow,bttvb# U( O( A/ v$ X, W
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6 ]4 n& M8 C- l$ f* jtvb now,tvbnow,bttvb茶
: G# L" `0 d9 p a9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O2 k8 x: M* n3 n) B
1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險公仔箱論壇$ z0 V$ Y* P* b1 U+ H" `
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
( h( x+ t/ N' K% t% @+ f Z8 a0 i itvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \% C# n' f- y* X5 T# ]( b3 v# _
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
, V$ S7 Z( o$ y) X/ B5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
5 N% o" G8 C( R- z1 |1 Y公仔箱論壇6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性5 \7 v8 _/ J8 u8 [ m! O
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率5.39.217.769 m; \0 ]4 f" x( N" G
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老; m) E2 p; P$ d" w
9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇9 g7 I5 Y' ^+ ~0 ^' Z8 U/ p! @" ]
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注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb5 F+ z0 w8 ]/ l: |0 K
/ M; |) Z' b2 J- u8 r1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B4 M( R7 q! f
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。公仔箱論壇 ~/ N) g0 C" Z( e% i r4 X
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇7 v5 L U, d8 a! X2 ]" }
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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