$ B1 O. p9 z) s, U0 ttvb now,tvbnow,bttvb▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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G% A% q7 S* ^圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？5.39.217.76. M- R! Y" G$ X# P( |
- T6 w7 b8 v/ ` Z% F- P0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。5.39.217.76! x3 k; a2 z+ ^' |2 S. _
! B, }/ B& \8 I$ I- s公仔箱論壇▼咖啡與茶的比較。5.39.217.76! I+ z) m: @9 d4 O
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4 s$ V% v$ t8 T: Y ]. t5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& y& u. H3 E1 i X* {公仔箱論壇科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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6 f; G# l0 ~7 A7 y* |咖啡 vs. 茶 優劣剖析5.39.217.76$ d5 h2 Y9 _( l$ K8 ?! \" z
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. e+ M* z& x; m* P& _公仔箱論壇咖啡
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1. 有助於防治糖尿病公仔箱論壇5 X: a& Y" D' J" _/ {
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
# L( H$ B( G( d; {- Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
- l9 R3 H' B4 ]% j7 r4. 減少老年癡呆症發病可能公仔箱論壇4 Q# R9 u3 @2 Y( D
5. 減少心臟病發可能
, L$ K6 k: o- r; I3 P6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
" K# W# K# B0 J$ t5 r公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症; U) S+ h2 |9 W! Y
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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) r. D# y( [0 ]; F0 q8 |: w注意事項：5.39.217.76! q# I! Y0 U- E
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1. 造成牙齒變色
! @& O+ r# \$ I公仔箱論壇2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險 a9 h8 l. o3 \* h% W8 K
3. 流向心臟的血液量下降公仔箱論壇( Z$ Z( V) R- X$ O' l" r
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
% L4 C9 A/ D0 z6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~$ K: x8 r; p" l, U+ h& _
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+ Y) _" I9 P& `" d9 ]茶
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: X* o0 E7 B4 n; G: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險3 e. z, ^/ @, @3 D2 p# @* f
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情; D: ?: r7 s8 ^5 @' Z
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
3 T; r- a1 Z8 |+ Jtvb now,tvbnow,bttvb4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p, c5 O5 x, ?8 g1 o6 f
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B. B( T& k5 [8 b- C- X
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
+ \+ ?& H( d" m, b5.39.217.767. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
2 v$ |( F* ^' J& `* K8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
$ s# o# }/ U$ E" l- C8 K9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇% S: k. ?- s! A2 l/ O$ X$ U a
0 n. C9 C& g8 y注意事項：公仔箱論壇" |! ]8 v ~0 @5 r5 K
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
^' I( c4 c2 u( o, [2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
, }3 v6 x* \6 u2 f! y3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
% t" X2 V" [4 M" [2 ]4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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