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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）5.39.217.765 r+ w r( X+ ^+ O0 A7 h& w! W9 @
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？- t& `1 f, V& k. }
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _' N. X8 S" b( ^
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。1 C9 C/ Y* `: E# ]
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▼咖啡與茶的比較。tvb now,tvbnow,bttvb: C6 s1 d$ {0 K5 e( y, D
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5 T- V% s* h" x a R+ ?6 M# h1 p4 q科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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- \, d# r& Z! O, g' T5 J& w' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡tvb now,tvbnow,bttvb8 O! W! R. V- M' I* H. B
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1. 有助於防治糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb& C" Y4 k2 @; C6 W$ y* D
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌5.39.217.76; r. r8 X# w4 V H" B3 i
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
1 v: p& ^- i7 _" _ s4. 減少老年癡呆症發病可能
0 `/ Z) p. ~ k4 a& y# s) G5.39.217.765. 減少心臟病發可能
$ R: h5 H$ s8 w+ ~tvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
|# p* @; V+ W" |5.39.217.767. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症* d" P7 F$ ]8 j. S1 y0 m2 o
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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' K4 E" q$ n' ttvb now,tvbnow,bttvb注意事項：
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1. 造成牙齒變色
- M7 U o# ]# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險, }( r0 l: |: z" L
3. 流向心臟的血液量下降tvb now,tvbnow,bttvb7 q! x" P' b, i: E
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌! X9 g! J$ T* F4 b7 k" D) ]
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
9 L8 b) I- ~- Y$ v, w% p5.39.217.762. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情5.39.217.76# w, Q) ?9 s' U2 E1 v1 D, Z9 u% S
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
4 p; f9 c! d \2 s4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒3 ? @2 J+ s' m
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能0 M5 u' C/ F$ H- o$ }+ a
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性7 A0 @% j( y6 l6 r. a! R
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
. A' I3 U( ]) @ W/ G: {0 L8 I5 W公仔箱論壇8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
* L0 r G+ {, C$ \4 w" U& x- Xtvb now,tvbnow,bttvb9. 白茶能防止肥胖5.39.217.76 m4 f) |3 m* q. `( O, }' L
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注意事項：
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W k0 F2 Y3 X5 M3 X1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外5.39.217.76) Y) h$ F- X8 H' _! b
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。5.39.217.76: L4 d; g! W0 ]# i0 o
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升tvb now,tvbnow,bttvb5 S+ ~- q6 z1 l9 Q8 \6 Y0 f
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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