4 i! `" |# V4 ?) L, `1 Q6 i D# \▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）5.39.217.763 W: V, m3 I" w( E* z2 x6 a+ }
/ ~6 V( c' ]- w! D& ~& a4 I圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。5.39.217.76- t8 ^: b- _; o+ O, i/ s0 R6 S
$ p. n8 a3 Z, d6 P5.39.217.76另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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& k+ f5 f; c+ A ^+ g4 atvb now,tvbnow,bttvb▼咖啡與茶的比較。公仔箱論壇. I+ E3 F) s6 g
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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8 M. @* X1 R! k7 M5 R( v0 m9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡
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- B2 ], x" _% ~% z+ w: N9 F# j1. 有助於防治糖尿病5 ^. s- I/ C' t+ R0 I: ~
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌9 |; P2 S! D* J! z6 d
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險公仔箱論壇: K0 ~7 }9 p5 N5 }4 ]- }& M6 H' x* g
4. 減少老年癡呆症發病可能
6 d: C8 J. l3 N8 J% d& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能
" I9 ~ G( w/ q! g0 ?! [8 H: v* ?tvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
; _7 C" P$ S0 V' h( Y6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
; F* D! Y& U* {% |8. 咖啡因能提高止痛片的效用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b- A0 ^$ l8 d! r3 J
& g; p8 s. E( T% p注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~3 N S( r/ f
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1. 造成牙齒變色公仔箱論壇2 Y( n. M+ ^3 W+ |) r$ Y) V% \
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
( o+ E1 ]8 G0 a+ d5 l3. 流向心臟的血液量下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q. m" {- b! q0 S" z1 b
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K5 L# h9 G/ x
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險5.39.217.76$ {$ E8 H9 P4 i) P1 `7 `- n# o! g
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情5.39.217.76' Q4 R, h& D: R3 s0 p6 z5 k' q' m
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
% `% k8 e! G3 P/ K( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
& W& t0 G' i3 W8 u9 ntvb now,tvbnow,bttvb5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能5.39.217.76" T; r. |$ r+ ]6 h4 T. C f
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性5.39.217.768 C6 w1 T9 Q5 l! w$ V9 `# j
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
& @8 z8 Y6 n$ u) K! T, G" e( \8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
( |! b" B0 E" D: C5 P qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 白茶能防止肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [9 Y8 J1 [* ^4 z
8 Z2 ^& L3 T6 ?9 i注意事項：5.39.217.767 N9 g8 c4 ?3 o) Q1 q3 `9 N2 o
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外/ n0 n3 k: d6 r0 Y# J o
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。公仔箱論壇3 ?! Y/ h6 s3 @/ i8 M, k& `
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升5.39.217.76' O9 {% e* l$ V+ n% a% l
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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