醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)
8 i3 d* ~% X5 `: B6 {6 i
1 x0 n+ p$ m y4 E公仔箱論壇【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下+ {$ L0 G2 n) S1 M8 N' u( d
【功效】調節腎氣不足6 q! K2 O+ T9 c$ D2 f+ `
3 T4 F3 A% h& V; B& V2 C* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)公仔箱論壇- `# u6 F( ]5 m7 f0 H/ f
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方tvb now,tvbnow,bttvb( @5 O6 K6 n2 y: M
( d0 k. N: A+ l/ y, ^7 t公仔箱論壇公仔箱論壇2 ^" Y2 g r: W4 L5 x
|
發表於 2017-12-8 08:49 PM
| 