面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U( ^/ y% X# @! |4 Q. k4 K! U
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據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。 O5 [1 s( G# x4 l, K- s* [5 G
% |. e" \: W6 ?+ X4 M& W5.39.217.76五大原因“塞暴”你的胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f C1 V, ?% y
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1、日常習慣
2 M0 {- o2 V) K) Utvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb* `% \$ Q* a x9 o
4 `- g1 ^$ ]" q2 }: g2、時間過長
4 w! ?% k/ @5 p! G. Z6 M1 u5.39.217.76人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。/ d: {& X: S. H9 X; I: X7 w
4 X, E1 X- U, E8 W. w) z( [tvb now,tvbnow,bttvb3、注意力轉移
; \2 [% V9 R" g6 G- k8 \1 C5.39.217.76當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。5.39.217.76! \0 N4 H# n) v! \
& g: k1 W7 m: Q. H6 G! u# A2 s# Ptvb now,tvbnow,bttvb4、吃得過快5.39.217.767 e: N: I" X: u) e6 N4 Z l" d" E6 r
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
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5、貪圖美味5.39.217.767 {* X) B4 S6 v. v: b+ O% H
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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