[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）5.39.217.76, @8 a* L$ D  N- B, Q9 W( F

' |) \( Y5 y4 F4 g+ U; G- V+ c0 g公仔箱論壇人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 5.39.217.76! j+ [8 _& @3 j
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2 {6 o4 x8 J' y2 [: D+ e: ~, e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z7 h2 u; _5 \4 U% T& Z5 y5 C
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! ~) G+ L2 e" H9 J7 a( c5.39.217.76多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。5.39.217.76: |! T+ z5 s/ C, m8 i' g8 ?
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
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* j3 I& |( y5 f$ _8 Y& J9 L公仔箱論壇※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。