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夏日简单的小菜--苦瓜煎蛋，可以排毒养颜哦！
N! a0 V% ]* q) F6 X原料： 苦瓜半根、鸡蛋2个、红甜椒少许、盐、胡椒粉、料酒6 P Z! S# A' [( j: w
做法：5.39.217.761 d5 ?7 T; P2 ]
1、苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，先切成长条，再切成小薄片，切的时候要仔细，要尽量切的薄些，这样口感才好。
. W. E. ]/ R6 a4 j2 }% N: q5.39.217.76 2、将切好的苦瓜薄片放入容器内，加入一小匙盐，然后用手揉搓苦瓜薄片，使其苦汁逼出，过5分钟后再用清水冲洗干净。
2 u3 X+ p% h+ g5 y 3、取一个小锅，加入适量清水，加入盐，料酒，煮开后倒入苦瓜薄片，焯至变色后倒在滤网中，沥干水分。
3 y( d- q/ K4 N1 v( Qtvb now,tvbnow,bttvb 4、红甜椒切丁备用。
; o$ M+ V1 I: d6 a8 E0 n 5、鸡蛋打散，加入盐，胡椒粉，料酒搅匀，再加入苦瓜薄片和红椒碎继续搅匀。
8 W# |7 e7 d5 S9 r% Z1 o2 @ 6、平底锅加热，加入适量油，晃动锅子，使锅底布上一层油即可，倒入苦瓜蛋液，用小火慢慢煎至底部凝固，翻面继续煎另一面，两面都煎至金黄就可以取出放在案板上，切小块装碟就可以了。 | 
發表於 2008-7-29 02:38 PM
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