115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。5.39.217.76. v* q. ^ v t+ o
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2 A' S5 Q6 }0 c8 {% Z公仔箱論壇那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？. t' ? Q, x# \# L1 b6 r
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115歲張同琴老人。
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0 U( E- a5 I' l% g* q7 x115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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0 v6 a' Z% ~/ n+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？公仔箱論壇1 y2 H( p* |8 U% T
2 @. c, i" ~* R5.39.217.761抗氧化公仔箱論壇$ g, E5 x% A5 {+ ~
/ X- n) d. C9 Z- Y( r% W5.39.217.76芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 公仔箱論壇$ J( |6 {' u6 Q
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' S: D( Z# D* A$ g同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o- r2 s9 [8 o) g* l
$ j& g& [ c- | D; z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j0 F; L3 t& e) A7 Z! n
2降血壓公仔箱論壇- E& F& u& _" M& w C1 t" s3 p0 t
+ r$ Q2 h1 [6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb- O8 ]8 X. c8 u. Z$ L+ G4 V
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3保護心臟公仔箱論壇4 U! b2 n+ s; {+ \) ^! n, b
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l, i6 u2 ?' O; f9 z$ H
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4提高免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s% o. P; n2 I
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
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7 ?9 F7 S P) u$ }: B; z" rtvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E- }3 \2 M* [$ I/ P
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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! z6 K; N3 N6 i5 S1 r c" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。公仔箱論壇, y" a/ K1 _* g' S6 @
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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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4 D, O. d* l7 Q. A8 Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F7 {5 l% I! P) r* d
9寧神安眠
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- [$ G6 G* R; u, N; @5 B+ Y' ~! B5.39.217.76蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
3 y2 y& k( W2 [! h! h1 O* \3 {( G: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- X4 h7 ?; ^, v
( ~! ], J. H0 w+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |8 p% `: {" O4 R. m* \
10降低膽固醇& c+ _" @3 d3 }7 g3 B7 s- [
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。5.39.217.76) J2 d4 Y$ f! u0 J( q9 J9 B
, S+ l) R- [9 p) f Wtvb now,tvbnow,bttvb實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 + F" T z0 y X$ u. D
" x' F# u" i1 m- c x* O! l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 m: T; `: M3 z) E% y/ I
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！) g$ a+ Z# g! p: J
3 V' R1 x% D7 R: u, B2 ltvb now,tvbnow,bttvb生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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9 w' k a) N) b% q9 F/ w; j0 e煮蘋果的做法, |4 j" k _! O& d* B
5 f5 a: L5 j) m" n1 ^1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。 U' @# g. P5 \( o& m0 M) P* `3 A
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0 v4 x5 y2 `" i1 W! H: `( P Wtvb now,tvbnow,bttvb2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。5.39.217.76# R% [( q( p3 x. L, u
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& e! x" v9 q- {2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w: |7 k0 S; Q! Q/ S7 S一天一個果，醫生遠離我
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" c# C2 g4 U4 Z( q. e9 G經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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2 m/ e% d! y( M; ]tvb now,tvbnow,bttvb21天，不會讓你速瘦20斤
! P" Y4 f0 c# I: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u* ]" b2 i& ^1 \3 X' R4 c但會讓你養成良好的飲食、運動習慣9 b$ B4 e1 a+ s2 D* U
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任何事情、只要堅持21天
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: A# b4 F8 M8 c就會變成習慣
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: U/ |$ o" I. A* b5.39.217.76給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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