115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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# t* U1 n0 p5 ]; \5 o/ _115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。5.39.217.769 X" v1 a5 P2 |
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？+ |- n, {$ y# B) G
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$ w' V4 [7 u5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲張同琴老人。, d8 n' P# }) _* \" K; R$ a l
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？公仔箱論壇+ e. P1 l1 J V+ Y
) }9 {& C/ }2 J; B [5 |1抗氧化6 h& U& o+ j8 j0 x+ i/ K$ n
5 ^+ L3 V( B$ J6 ^# b6 I! s# f公仔箱論壇芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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. a7 B2 g5 O4 X* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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1 e/ d9 g! ]; M* Q, P公仔箱論壇2降血壓
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5 k; R& G# D: O$ o1 D公仔箱論壇蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。- D) `$ I: m$ {( s* Y% [8 G
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, q a5 U# N1 a g8 t3 c: o+ Etvb now,tvbnow,bttvb3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]0 w" }+ x7 g4 h1 ~
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏公仔箱論壇) e* r6 l5 X5 E' p4 S
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。tvb now,tvbnow,bttvb& B% c; D* i v& [7 t# Q ^* i7 L
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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8 P- c. Z; R: d' d8 Y公仔箱論壇6消除疲勞tvb now,tvbnow,bttvb; x3 B6 k% t$ A) a, x6 D
q3 @# A8 r# @2 p- G& c蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。5.39.217.76! \3 T3 t4 D4 W
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0 [. k9 V# ]3 R) \3 h2 |8 _tvb now,tvbnow,bttvb7清潔口腔
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* I+ V" P! A+ g6 s公仔箱論壇蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。3 `: h5 X( u2 {
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! ?% N- H& `$ \3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |+ C* T+ f# |6 {
8強化骨骼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s7 w' [/ d7 A
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。$ k$ X0 F8 y" t# }* y. b
; E2 S% Y) O d9 s4 o& Z5.39.217.76這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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% x9 Q3 ]& A8 H$ i% u8 r3 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 M; r; f: d3 l! l9 x, l
9寧神安眠2 }1 K; V2 t( m' Y
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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f. \9 A2 Q+ J5 M4 F2 `. P+ _5 rtvb now,tvbnow,bttvb10降低膽固醇+ X+ h8 j/ _ A! r
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
7 b/ v+ y1 t0 V2 l! ]7 u" O! ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _2 w+ V$ G. F1 y) o) o
實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！5.39.217.763 U' a: E; w* G& g, Y4 [! J6 e/ z
* H7 H- j% W- {: g2 Z公仔箱論壇生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。5.39.217.76 q. p; s' r! j" }) _0 W* y
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煮蘋果的做法tvb now,tvbnow,bttvb' C. ~# Y3 o' ^& A j# ^# j7 Y
9 L- M3 {+ ], G) w2 t& @9 y1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。5.39.217.767 S {+ e# z0 T2 F8 V5 o: Y7 I
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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* }1 u8 o4 D! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分享給大家一起健康長壽
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% d0 E6 E7 C& t, j21天，不會讓你速瘦20斤tvb now,tvbnow,bttvb% F8 ?% k, ?1 l4 q h
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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- d( r& E6 }5 S5.39.217.76任何事情、只要堅持21天
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8 T8 A; {7 N% L( t& ^tvb now,tvbnow,bttvb就會變成習慣
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3 |3 d" g. S' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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