115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 5.39.217.762 }" B: [% J0 x( w0 j
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。5.39.217.765 g+ @% `1 v0 y8 s6 T8 X
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？: }$ @/ i$ v+ p: `( c) i, | j( n/ i
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r' @% [" `: l/ `tvb now,tvbnow,bttvb115歲張同琴老人。5.39.217.768 C4 P7 x: U$ Q: I W
$ w8 ~" g3 o( g2 P$ w' t5 X115歲老人一輩子沒進過醫院tvb now,tvbnow,bttvb# }2 t: R+ ?7 r4 A: q0 E
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平時最愛吃蘋果
6 j0 V, f: F9 F/ J LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U, u8 Z& j" Z T
張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。% e2 q+ Z9 M: Z8 F, X
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z; t8 c$ c- v. w5 J
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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0 r; {2 x- n# X2 Z4 M同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。5.39.217.76/ F4 }6 b5 P# r3 i7 n
2 Z3 `- m4 [* [4 }: r5.39.217.76公仔箱論壇) x2 l& X8 K' a6 D5 k6 X" w+ |% F
2降血壓
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) ~/ u) D7 s. D" m9 ~1 r/ h5 G' r. Z蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟
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5 V5 d( n( Z* F! P3 a, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
0 V1 }( F' o7 t5 N! D: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 T2 F& v4 Q, A7 G/ O$ Z
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4提高免疫力7 K( J1 o6 y8 d& P! C; M
) W" w5 H4 c0 [公仔箱論壇吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏tvb now,tvbnow,bttvb# K K5 ?0 m7 A, \) X! p! `
) R; l' j# R" W# N& qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~tvb now,tvbnow,bttvb: e1 g/ c Y9 ]5 w( w& y, ?
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# B7 c# \/ u$ T* q1 `0 Y( ^6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。5.39.217.76$ U* c9 a. F* T! i! z
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7清潔口腔
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1 Y( w5 v* H7 I/ V% {7 I6 [9 K6 A公仔箱論壇蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]; X) H! X, @8 `
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/ U! h: [4 M7 w* C. }8強化骨骼公仔箱論壇7 G; }$ ]6 [9 {, l
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。公仔箱論壇; E A8 W5 R* A6 g" a1 J+ G
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. J0 U: {; L2 A# {2 `$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t: h0 o7 }# g C! t
9寧神安眠9 h7 s2 `7 ?$ P' e# ?0 ], d
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。公仔箱論壇, d! p' ^# \% K! Z
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1 M; F, M( m0 a: K' Rtvb now,tvbnow,bttvb10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。5.39.217.769 h ^) H5 r R4 M
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 9 v2 t2 S2 T' U9 R$ l
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb: W3 l& f4 O- G$ M* [
5 l1 A2 }/ Y; v* f* t5.39.217.76蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
4 b+ j# E) \+ N- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" |) e/ _% _2 [) \6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。' D/ j* f- j" h6 d
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。tvb now,tvbnow,bttvb' y$ H2 e7 |- M- m3 i$ A2 T& R
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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' T0 B0 c, h0 \8 b* f9 w: ?5.39.217.76一天一個果，醫生遠離我
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( n4 V- d0 _8 H8 h經常食用蘋果原來有這麼多好處
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2 G D l4 B: t2 o4 b9 d9 W5.39.217.76分享給大家一起健康長壽5.39.217.76$ Z+ Q, _: S1 {$ p( c) m" t
?0 x, R5 B2 k21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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2 Z. x5 E* K: f s) z任何事情、只要堅持21天* C" `0 [# j8 i F; c/ H2 \
' w* l4 |9 K5 Z7 V% {7 ptvb now,tvbnow,bttvb就會變成習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p" n1 L- x$ h/ i3 z
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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