115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
8 `5 z. j/ C# P+ n& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J5 r2 ]$ N" F7 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^, I B7 L3 C) }; B0 K3 z& F
115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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( k! _, E6 H/ K5 {那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q1 | X4 T' L8 @: ]: @' M
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( t, M$ m5 B/ T. i' z3 f2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲張同琴老人。
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5 M0 q( I( T! g0 O/ V( m5 k, \115歲老人一輩子沒進過醫院
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: M. \, f/ O+ o5 x2 R平時最愛吃蘋果! W' O; e3 x! C8 k/ V( O& X) ?
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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% m! |9 R: Z, X0 L( e" G0 p* C0 b俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？公仔箱論壇- _1 V4 z1 C# { z5 i; d
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1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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+ U3 @# p+ R+ K5 ?( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
" R+ d8 q" O V1 p$ O! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' @3 G$ }% {$ _6 @3 Z
, G6 b: C. N# E9 s公仔箱論壇2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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6 u: F8 ]# C( \: f# ~% @( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3保護心臟5.39.217.76' m5 G7 Z# m" g4 C6 O( S
" J0 F* v1 W6 g$ v2 b1 ?6 Utvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。tvb now,tvbnow,bttvb" [/ e2 y: K6 }8 s* o! p& s( f8 H
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4提高免疫力; j }1 ^$ B. h7 U8 Z
+ u. W: B0 o7 P8 K1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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' X2 _7 c0 e* X( X! w4 y' J1 M- q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @* g: a; \6 {- D! d
5美容養顏公仔箱論壇6 U* L" _- q6 H z; _$ M
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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, s1 V7 t6 b6 Q, Q: o蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v5 ~+ o" F; ^! W( G1 m7 G
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6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔tvb now,tvbnow,bttvb% U' p1 B7 v: |& B8 n
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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4 j1 h0 F( ?% `: V. q8強化骨骼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?0 @4 j' s+ \5 B
! t1 {* S! K; W: G3 n4 `' ~' ~6 ^+ m, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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/ ]$ M# i% ^# |$ Y: m3 h, g) ^5.39.217.76這些物質能夠有效預防鈣質流失。 h* }( U" H! N6 Y
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9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇5.39.217.76- s$ F! t) G: Z
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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3 D8 D) X# o4 o公仔箱論壇實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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' g2 R2 [2 }, Z" P- W公仔箱論壇蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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6 G; l2 N9 l% T蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。+ h6 Q) Z& m& c
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! I; P1 X0 r6 {0 r+ N1 X煮蘋果的做法* `3 E) T7 ^7 [
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。公仔箱論壇3 S+ T" u( Y# F3 D
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8 G3 O! W, @2 M5 A5 ~7 |: l2 a公仔箱論壇2、鍋裡倒入適量水，燒開。% P% e" |7 K8 C
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, K& O; v9 D$ H" n( B( w公仔箱論壇3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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. ]. ?$ ~& T R3 Z9 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o( h( q0 r, W( r5 P( I
一天一個果，醫生遠離我公仔箱論壇. O) E( U! `7 C/ @" H* b
' _% n6 { R; {2 z公仔箱論壇經常食用蘋果原來有這麼多好處5.39.217.76 Q, z" f# Z2 _4 a' N. D
+ o: ]8 M" h) }1 t公仔箱論壇分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L0 v! X: k5 [9 R0 i& v0 g& l3 p3 Z
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任何事情、只要堅持21天
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' u' X- }+ q. f1 u, R6 P公仔箱論壇就會變成習慣1 }* [/ V+ J8 Z3 e. }' c8 [6 C
7 T" \5 h t" k4 B& d公仔箱論壇給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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