115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ tvb now,tvbnow,bttvb& E2 t& r; y7 D7 v& T) f7 t
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+ f/ _) f3 x2 \5.39.217.76115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？+ e% g+ R5 O9 c5 M6 \* s) J% ~
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115歲張同琴老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z8 i e1 W Y$ l4 s. j' s. v2 Q
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115歲老人一輩子沒進過醫院$ a! m2 N4 b% P& e
z9 i' I8 ]( l9 O% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時最愛吃蘋果! C6 [4 p& K0 `5 O0 U# R* I
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。tvb now,tvbnow,bttvb! K/ l. x/ i4 X/ y! G
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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4 n0 X7 ?! Y; z6 G0 V6 o, T! V% G公仔箱論壇1抗氧化5.39.217.76% e1 \; y- F& q& t/ w+ R
7 R# N {5 J; ?) @; etvb now,tvbnow,bttvb芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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- S7 ^# b2 Z- I) n同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇4 r4 j3 I1 H' }0 s1 k
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/ [- J h5 d1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2降血壓5.39.217.76, P% T9 X4 D9 H4 B& r" w
1 b& H; f0 L$ n0 t1 e. [. o蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟! Q1 m/ J4 x; i& Y) h" Z
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
+ Q' X3 y. d6 ~& l$ atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q4 F' v6 ?4 ^4 L: Y
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/ b Q0 j4 C0 ?; utvb now,tvbnow,bttvb4提高免疫力5.39.217.768 _% p9 A$ d/ Y6 w+ m5 \+ N
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。5 x. m$ M0 Y. ]1 i' w
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5美容養顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G \# c7 s% f+ ]& S1 Y5 W
3 C j6 h/ ^% M蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。tvb now,tvbnow,bttvb y6 {- d2 e: f" M9 Z7 F& W" `
* v/ V& {- u! z- T& ?% e( g, ]5 Qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞; c; n: O6 c% i4 }7 v
- S& C! G( E7 b+ S( H) ^5.39.217.76蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。4 m3 k- t' j4 e7 B0 Y G4 y) |
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& J* F0 u7 I) c7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。* |, X+ b8 Z& k6 C! j, p1 H
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2 E, l/ ?/ X+ N2 H) ]" Y: t9 Y8 m公仔箱論壇8強化骨骼
" A1 m* C0 `7 K1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r( W8 ^. s5 X0 }% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。tvb now,tvbnow,bttvb; w; O* i) a+ C
/ i3 o8 u5 U' n0 j7 R* |# h) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些物質能夠有效預防鈣質流失。5.39.217.76, x# O v5 i" L8 R n: b
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9寧神安眠$ v1 b4 p: O1 h( ^
b) F; z8 n7 y B# \$ l蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。" E" p, ` f$ J9 z' e- z
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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) ^; Y5 F9 Z5 G. otvb now,tvbnow,bttvb生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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. @( s5 l$ N3 U6 u" r) j, \5.39.217.76蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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+ ?- r, P( y- w* e: _0 P9 Ptvb now,tvbnow,bttvb經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb2 l) w3 F S& n0 h. i: L8 f
. m8 i6 U8 E9 I1 E$ J' t' l公仔箱論壇分享給大家一起健康長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p. M& d( q- h/ L1 V7 w1 B0 D
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21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D- J# f# d4 w4 j+ k" x
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就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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