115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ - F) M" Y2 N# x/ Y6 Y3 t6 |7 A
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6 }* p0 G# }/ `- b* d9 L: }5.39.217.76115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb& G* `) \5 [. O& R W, j1 x
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb3 ]) K, V# I) r) ]/ F: a
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115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb2 G. @5 f( p/ S3 D% C9 h
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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4 X+ U7 A6 m+ [5 {* v平時最愛吃蘋果
) N& S4 r" i2 S0 j5 o# T5 S$ T. t. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u0 P& V& }5 L/ s, C
張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。5.39.217.76. S" P e4 [9 {7 x
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？tvb now,tvbnow,bttvb- i9 A" O1 K0 Z" _* v
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1抗氧化
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) L& {2 I% x) x5.39.217.76芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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1 p! S7 Q/ k8 \! G* \) @$ a! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( B$ e& i# R d! d! H+ s- N( o' p) W
同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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0 l9 H% _+ T) s7 e# z- Y5.39.217.762降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a& v9 ]6 G, H/ y8 }
5 R* x! T& N$ d# ~- B- H4 t1 Qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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8 _& @1 v. t8 m1 N9 h g8 Ntvb now,tvbnow,bttvb3保護心臟# |+ W7 M9 ] f8 B5 X5 {: K' p
' J0 ?4 f* O- N, I公仔箱論壇吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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( T$ ]; l9 F& S0 r公仔箱論壇4提高免疫力公仔箱論壇* q. |$ i! p% [: j& I- \* b
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5 v) t+ f' q; b etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ v" K+ d% Z0 J
5 j9 G: h8 x9 R: {5 c% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5美容養顏
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0 d# P! K. o; l- U( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。1 _) h7 A$ ]0 G- p6 I! F
4 C0 l+ z. X, k; f7 v0 n蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞5.39.217.76, p4 L- ?0 Z) b' Y5 D1 c' e
$ Y, U9 O! h8 E1 V蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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* r9 ?$ p6 D# |* Z8 {1 A7 z$ X9 \7清潔口腔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c4 ]: b4 O2 F2 K
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
4 E) ]) c" \) Z9 U4 M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M% F; H" ^1 n$ V- x
% D, D- b- m, ^/ u D B" j( ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' E' R% Y; T5 {8 P
8強化骨骼公仔箱論壇( d3 z7 J f% {' a2 W
, @& g: d5 X0 t X& ~公仔箱論壇蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h% W& }- r- p
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10降低膽固醇' ^6 p- P& u: A
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。& I6 D: ?8 t$ V' q H. o
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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9 o; ?1 V' I$ v' v% l3 ]( ~0 [公仔箱論壇蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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; a. R: O" M: x/ s2 m, p, \$ k( Y2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法
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+ C0 ~ r3 P, e* y+ C1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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@. ^7 K; F* [6 R: ^! t5.39.217.762、鍋裡倒入適量水，燒開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a7 s# c A/ X6 e' W
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處! D/ y5 C. ^) q$ O/ t3 s7 E% H
9 F {& l: }; X; N8 }: X公仔箱論壇分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇" O$ s: L' ]: k; H
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21天，不會讓你速瘦20斤公仔箱論壇. D1 U# x, h1 V' K1 f6 g
" c# F# p# e8 K/ C K6 k+ Y" Q8 S但會讓你養成良好的飲食、運動習慣5 t2 v* I6 u4 Q4 C3 K
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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