115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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& [8 k( o1 y6 l2 K' i. l- H2 Z! L. B5 N5.39.217.76115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb, a7 P6 u3 X# A% M4 S$ Z
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o# ]# t- r% l( L
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7 r) c7 M0 k0 O9 u0 Q' _( |115歲老人一輩子沒進過醫院
t/ ?5 ]% m: a) k9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 o1 [/ D5 J% a! Q3 r
平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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- N( F! F) v( `+ Q1 E0 Stvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
. y- j6 s, C: \3 W/ [$ N7 k4 x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C& {0 i, J% [0 z
1抗氧化5.39.217.76. Z8 x* n: v5 O, g, \' L- i
. o( K3 \& _8 htvb now,tvbnow,bttvb芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E& r7 O* b: |1 c5 X+ }. n; w! @: L
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。1 t3 A5 n) W- b
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2降血壓0 d- H( Z" F u+ A) X8 U& ~! W) t1 O
' G* A, H- w) ^2 E: x) w" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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; S& `+ E! n* ~9 I% P6 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {5 ?, W5 {) e, g0 ^
3保護心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b' I3 M7 D8 K6 r/ t# H9 Y
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。5.39.217.76 Y$ K' m( z$ l, N$ W6 I g
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# y7 z, i9 Y% q# E4提高免疫力
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4 g& ]2 a( D+ ] f8 A" U) o2 }5.39.217.76吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。5.39.217.76# z# I0 Q6 J, f. r% u0 c3 ^# ^' P5 |
2 H- ?2 z) |4 C+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _4 l. B* E4 a2 v
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5美容養顏tvb now,tvbnow,bttvb; ~6 J% ~) C% H/ }7 s w
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i7 S2 N+ `- [9 x" p9 k/ k' {9 j) E
7 M( i$ L5 N3 q, \+ {蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔
5 U( r& n1 B# g) z4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f3 U$ H; M9 m0 L; N2 o9 q蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8 I9 O& A! O: A8強化骨骼
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# r& J! O" S9 ~蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。公仔箱論壇0 j0 P9 J' |/ B7 Q8 W% X
6 o3 X# F' P: D9 t- k* |( N這些物質能夠有效預防鈣質流失。3 T; ~! B1 v% I# [4 n1 s
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- p4 ^) I6 X; A7 n0 k公仔箱論壇9寧神安眠
% _7 x$ k- C- }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N, u8 n* @/ K5 z( c* c9 a5 J
蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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$ [& j0 W* y! S+ [ N10降低膽固醇0 Z" M7 O4 m5 w( `7 `- V4 w
6 v0 g3 u' W, |" o' F- D法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。9 L5 n- v9 y8 a$ d& @7 ~& e% O
/ o G) ~$ N( P公仔箱論壇實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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, W5 N$ N* _7 ~+ ptvb now,tvbnow,bttvb5 ?! S! S! w: I1 e0 w1 p
5 I& p, n* J7 e& V/ y蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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& [$ ]: H4 p: W' ^2 y' e! ~+ f生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb6 n( T7 R* u, h5 c
# k: H: e! h- ]蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。9 z: F8 p0 C$ Z& X8 d7 z
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/ i) O1 P; J# Q+ H公仔箱論壇煮蘋果的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n9 B; Z( u- [& [6 s8 P% X \
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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* F# {. R" k3 [% `8 g公仔箱論壇2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I! v, Y! x8 W, F( H- y/ g
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一天一個果，醫生遠離我8 a) Z m* D# t7 g. Y
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經常食用蘋果原來有這麼多好處公仔箱論壇# m$ O3 @6 K% l
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分享給大家一起健康長壽
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天) N1 k0 j K) s+ k+ N8 g
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就會變成習慣
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6 l6 K7 W C7 p( {# L+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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