遠離心血管疾病，掌握5大原則  5.39.217.76* |! l, d1 B& P: L: z7 G
5 u5 D2 f( ~: g3 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T9 M) y4 F& C: K( m
你認為自己可以免於心血管疾病的威脅嗎？
$ U6 s& I; `, m& o6 L統計顯示，平均每27分鐘就有1人死於心臟病，光是在去年就幾乎奪走了兩萬條人命，位居國人死亡率的第二位。世界衛生組織指出，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年都造成全球約1710萬人死亡，佔全球總死亡人數31%，其中740萬人死於心臟病，670萬人死於中風，估計到2030年全球死亡人數，將攀升至每年2,300萬人，相當於台灣人口總數。
( P. J% v, D7 F5.39.217.76
- X$ O5 {* [0 o+ x( n5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
維持生活好習慣可有效遠離心血管疾病0 D7 b2 C6 S! p% |! d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^8 x' x. g: C) q' u
- \$ o9 {. G- a$ d+ z$ `! m& ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?: F/ l% [ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V6 B; e; S: x3 c( y- m) f {
臺大醫院心臟血管科醫師、臺灣高血壓學會秘書長王宗道表示，心臟疾病、腦中風、高血壓及糖尿病四種心血管相關疾病標準化死亡率，可以發現2014年與1986年相比，已下降了6成，但近5年來，心臟疾病、高血壓及糖尿病標準化死亡率分別上升5.9%、10.7%及2.8%。心臟病死亡的主要原因之一是急性心肌梗塞，而三高、肥胖與吸菸則是導致急性心肌梗塞的主要因素。
/ \% K% k. y& W) k& Ytvb now,tvbnow,bttvb
( g$ l/ Q2 j6 ^4 | 想要遠離心臟病，關鍵是從平時的良好生活習慣做起，掌握以下5大原則：tvb now,tvbnow,bttvb/ I( n9 w# o* N0 g' p
6 c0 S9 c. b8 U* I2 f; @. V5.39.217.76 一、拒絕吸菸：不管是吸菸還是被動的吸入二手菸，都會增加心臟病、腦中風風險。根據臨床實證，戒菸一年後，罹患冠狀動脈心臟病機率可以降低5成；而戒菸5年之後，中風機率幾乎等同於無吸菸習慣的人。公仔箱論壇8 w2 n" ?! t4 |1 x" r2 Y
$ P5 H5 B3 D8 D+ g- I 二、調節飲食：選擇低鈉低鹽飲食可幫助控制血壓，此外拒絕反式脂肪酸，少吃動物性脂肪，多攝取天然植物油，多食用蔬果、堅果、糙米類食物，將有助於降低心血管疾病的發生。
' T) ^3 N e T$ f# R" p9 t3 Itvb now,tvbnow,bttvb
# D. l0 ]. g! m9 M- S5.39.217.76 三、多多運動：減少一點看電視、上網、滑手機的時間，為了你的健康動起來吧！維持每週五次、每次 30 分鐘的中度身體活動。
3 H3 w2 ~1 G+ e8 |tvb now,tvbnow,bttvb
1 V# p8 ?+ j _5 h) w* {  tvb now,tvbnow,bttvb& i6 p' b3 u8 f5 p. e% a
% W3 W8 r( g9 R, ]( J
四、控制三高：有高血壓、高血脂、高血醣這三高問題的民眾，更應該維持健康的生活型態，必要時也須遵照醫師處方正確用藥並定期回診追蹤。; i# u8 J- C! c9 c; i6 ]) j
4 u; \: X/ m4 P! \, S+ M
五、健康檢測：建議可多加利用國健署資源，40到64歲民眾每3年有一次免費成人預防保健服務，而65歲以上民眾則是每年1次，包括BMI、腰圍、血壓、血糖、血脂等心臟病重要危險因子的檢查，及早發現身體異狀，就能夠及早矯正不良生活習慣，將疾病的威脅降至最低。公仔箱論壇3 h/ N, }$ T5 u7 J' M# q8 @
O" t3 h8 n7 a1 u. R% P3 P
若是有心房顫動中風問題，中華民國心臟學會理事長、成大醫學院內科教授陳志鴻則建議，使用抗凝血藥物治療；自2003年開始在全球進行臨床試驗，2009年發表的「普栓達(Pradaxa)」，目前美國與歐盟的食品藥物管理局都已核准使用。衛生署自6月1日起也將納入健保給付藥品，目的是預防下次因心房顫動引起腦中風。他說，普栓達藥品仍有給付限制，例如適用於75歲以上、心臟衰竭患者、曾發生中風或全身性栓塞、合併有糖尿病、高血壓或冠狀動脈疾病的65歲到74歲患者；曾在14天內發生中風或收案前6個月內發生嚴重中風者則不適用於給付規定。 | 
發表於 2017-12-3 12:43 PM
| 