遠離心血管疾病，掌握5大原則  7 z* [$ ^# z0 w9 {; M
' N- ^# x9 H! P9 H' B+ b3 g) ~
5.39.217.76. o5 b( G6 j9 P9 X& {, g
你認為自己可以免於心血管疾病的威脅嗎？
/ q# Z7 g- W2 B# y統計顯示，平均每27分鐘就有1人死於心臟病，光是在去年就幾乎奪走了兩萬條人命，位居國人死亡率的第二位。世界衛生組織指出，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年都造成全球約1710萬人死亡，佔全球總死亡人數31%，其中740萬人死於心臟病，670萬人死於中風，估計到2030年全球死亡人數，將攀升至每年2,300萬人，相當於台灣人口總數。
7 x* v" R) q* \6 e. H$ v' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t3 q" C/ K& C
維持生活好習慣可有效遠離心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb1 U$ {; t" ]8 t3 g7 ~
s. h( X+ M% t) B% ?" s: O5.39.217.76 
" W% e# G. }! Q3 _% }3 G5.39.217.76
7 V8 o" a6 z! p: k. ~' o4 vtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76! J) [) L" v% W& p V
臺大醫院心臟血管科醫師、臺灣高血壓學會秘書長王宗道表示，心臟疾病、腦中風、高血壓及糖尿病四種心血管相關疾病標準化死亡率，可以發現2014年與1986年相比，已下降了6成，但近5年來，心臟疾病、高血壓及糖尿病標準化死亡率分別上升5.9%、10.7%及2.8%。心臟病死亡的主要原因之一是急性心肌梗塞，而三高、肥胖與吸菸則是導致急性心肌梗塞的主要因素。
' c3 Q3 q- j' U. Y r0 |
: ^8 V4 c/ `' u3 X" t2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 想要遠離心臟病，關鍵是從平時的良好生活習慣做起，掌握以下5大原則：5.39.217.76/ [; z/ z9 G n
5.39.217.76, r9 r5 u/ V" C, S* W/ Y
一、拒絕吸菸：不管是吸菸還是被動的吸入二手菸，都會增加心臟病、腦中風風險。根據臨床實證，戒菸一年後，罹患冠狀動脈心臟病機率可以降低5成；而戒菸5年之後，中風機率幾乎等同於無吸菸習慣的人。
6 J6 u0 c+ @) c" u J( W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [0 _ h" |9 y- ^2 Q5 `4 a
二、調節飲食：選擇低鈉低鹽飲食可幫助控制血壓，此外拒絕反式脂肪酸，少吃動物性脂肪，多攝取天然植物油，多食用蔬果、堅果、糙米類食物，將有助於降低心血管疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb7 l+ Y3 s% i z9 P/ b
7 s# X- v1 q8 e8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、多多運動：減少一點看電視、上網、滑手機的時間，為了你的健康動起來吧！維持每週五次、每次 30 分鐘的中度身體活動。
+ W6 K) A( D/ n3 t4 P- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 f+ R: b( d8 a! s& T( p9 d公仔箱論壇  公仔箱論壇2 c+ I* f. l: z% O; b+ x
% A) |! ]3 ?9 F. ~+ E! ]% p5.39.217.76四、控制三高：有高血壓、高血脂、高血醣這三高問題的民眾，更應該維持健康的生活型態，必要時也須遵照醫師處方正確用藥並定期回診追蹤。. T5 r6 k9 K2 F; V4 `4 x* l" M" [. z
" I) R9 n3 @8 s. Q% T8 mtvb now,tvbnow,bttvb 五、健康檢測：建議可多加利用國健署資源，40到64歲民眾每3年有一次免費成人預防保健服務，而65歲以上民眾則是每年1次，包括BMI、腰圍、血壓、血糖、血脂等心臟病重要危險因子的檢查，及早發現身體異狀，就能夠及早矯正不良生活習慣，將疾病的威脅降至最低。
- p8 F7 ~* O0 S2 ^% Q: {9 o公仔箱論壇
# r; k- S9 S% @( D5.39.217.76若是有心房顫動中風問題，中華民國心臟學會理事長、成大醫學院內科教授陳志鴻則建議，使用抗凝血藥物治療；自2003年開始在全球進行臨床試驗，2009年發表的「普栓達(Pradaxa)」，目前美國與歐盟的食品藥物管理局都已核准使用。衛生署自6月1日起也將納入健保給付藥品，目的是預防下次因心房顫動引起腦中風。他說，普栓達藥品仍有給付限制，例如適用於75歲以上、心臟衰竭患者、曾發生中風或全身性栓塞、合併有糖尿病、高血壓或冠狀動脈疾病的65歲到74歲患者；曾在14天內發生中風或收案前6個月內發生嚴重中風者則不適用於給付規定。 | 
發表於 2017-12-3 12:43 PM
| 