1.香菜
* G' H7 e: ]) E; L+ c% w/ K2 Etvb now,tvbnow,bttvb重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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) `" D) |3 Z* }& C1 R3 [2.大蒜5.39.217.76" Z, J7 H7 c* b" a1 r* ?+ {2 R
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。tvb now,tvbnow,bttvb6 J! o3 n) B3 n$ K s) N# t
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, B% [$ I4 g# _' F I公仔箱論壇3.薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \* R; K: P: J+ Q5 e x3 | G4 z. K
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X) U/ {4 M6 O4 e w' ~3 |
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4.高麗菜
! `3 I1 ?7 f$ r. T# E5.39.217.76除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z0 o* w4 n0 V6 a+ N) w' o7 p/ X1 ]4 t
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, q' y2 s% y6 `/ w' f) v公仔箱論壇5.蘆筍
' r9 i! {7 T+ s7 L& h美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻公仔箱論壇. [0 p5 l) j7 Y" G6 w5 H. A0 s
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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6 }! r* b& p! k" l- H1 K5.39.217.767.花椰菜5.39.217.76, G% g( b/ t7 \& D# p$ m
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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( g0 G8 n$ V+ D* j/ K1 t# b5 U1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 L" n9 W7 |" ?8 u. d3 I/ T$ x
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8.酪梨
- o3 { I- J7 R; @7 K富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。' m) R7 [4 O- ^+ }$ \# @) u# d, C
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9.蘋果1 m4 o z8 D- q+ D* h( T
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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7 h+ c+ e- p6 o10.葡萄柚
) V4 T r. R* B6 o7 |5.39.217.76豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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$ t) o: @- v. F11.檸檬& \: H! @; ?/ R( @
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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2 R% a: n6 Y/ u" Gtvb now,tvbnow,bttvb12.綠茶
" I0 z1 I+ ?5 _0 U8 f綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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