1.香菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t2 o+ F! ?7 ]8 P S C5 k
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。tvb now,tvbnow,bttvb* c2 E2 T- M9 Q7 t& q& r, Y- L
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2.大蒜- R: j) e' [5 d4 S- e/ I
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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$ w& J. I7 R# \. p+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薑tvb now,tvbnow,bttvb) L" g8 g: b* q( z s
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb. S( d* y4 g0 T; Z
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4.高麗菜5.39.217.76) T8 v/ D, p! J8 x0 F5 A
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍
0 k. @1 `( s6 C) d1 i5 I4 O" e; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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" M' h- _7 i7 itvb now,tvbnow,bttvb6.海藻公仔箱論壇: j) {& e, m+ J/ r7 L. @% N6 L
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。公仔箱論壇$ D1 y. c- E$ i
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- V! |, |" K' Z! s* Xtvb now,tvbnow,bttvb7.花椰菜$ o$ P: z8 k9 P/ V" g4 Z! f2 {" j
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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~: a, J8 I, t" z# p; i5 ^8.酪梨
2 X; [: b/ T$ v$ b6 E富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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+ n# Q! N! g3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& e2 r2 t* V0 [1 Q, ]2 A
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- h# }7 g4 _ t- A: _tvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果
# Q: q" @. C* d5.39.217.76蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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3 {5 z+ K0 _. B- @5 T7 q5.39.217.7610.葡萄柚
, a7 K0 S" c# @7 e2 B3 q公仔箱論壇豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。公仔箱論壇7 z& L+ ?% L0 S- C, y8 Y/ |7 R% c
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2 L- Z7 s( ?8 P: ]0 ~! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.檸檬公仔箱論壇. D; L" @2 c, e, V9 T
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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8 c3 _" l5 {' f) s8 s: }tvb now,tvbnow,bttvb12.綠茶
3 W0 f- r" l. ?& V+ n6 e" ]' j) atvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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