1.香菜tvb now,tvbnow,bttvb7 T& r9 w) o5 E5 c; Q) t
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。5.39.217.761 O* a$ f2 M2 l& h# S- l
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) z' w; j7 p- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- m; a; U* f+ z! V5.39.217.762.大蒜5.39.217.76* P+ I! J! q+ ^1 `- k
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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" N. s) w# N# o# g9 ~! F& l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M2 E. E/ L1 X0 C& v4 r% n [7 I
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3.薑2 ^1 W. H1 k. Z: t& b. r% g
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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% M6 L& A# z1 C. B6 stvb now,tvbnow,bttvb4.高麗菜5.39.217.76) Q/ P+ V$ w1 c8 [
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。3 J9 X; h# t: ^2 B# Z# F
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5.蘆筍
/ C7 o9 M$ Q' ?( Utvb now,tvbnow,bttvb美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。5.39.217.764 g7 [0 y6 B" X# g2 \. A. G6 B% S! ^/ C
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( \/ Y$ d! A3 H- \+ y& G3 m6.海藻
! P7 T% t* \, b1 s# k6 n% _) Y$ k0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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( w0 _- e; z/ U5 k% |6 u/ {0 d& v; D7.花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb- Y, A2 M+ j0 }) g$ E2 ?
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
) _0 Y! |" j% q5.39.217.76富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。tvb now,tvbnow,bttvb5 i3 _/ J$ r0 g# N! v+ Z/ R9 P. K7 N
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9.蘋果
% y- t1 V2 t X Q" N5.39.217.76蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。5.39.217.769 r9 g( N5 E9 R
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10.葡萄柚: ^2 }0 D3 x% O4 v- K
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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# q, [& e) a! [11.檸檬4 |1 |, W4 b. M! s2 E
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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' e- ?7 K( C8 u5.39.217.7612.綠茶
, Y) }9 s; o, n9 n5 B* \公仔箱論壇綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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