60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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第一心血管病公仔箱論壇# t! |. \* u4 |. y" D
A- u% N) F5 k: L; ~$ ]! U1 s公仔箱論壇60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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) U7 r, F- F* ^5 {5.39.217.76很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
5 g( C7 O# Z( l2 Y1 B" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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第三老年癡呆症來襲1 W2 J2 O7 \5 d1 P0 A
2 Y2 p8 O1 r# h+ e8 U: e4 ?, c/ ztvb now,tvbnow,bttvb老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。) b( O! _* n. f& e6 q2 V! X5 S
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如何改善:公仔箱論壇& T/ ]: ^$ T! o$ [* [5 t! O
& E4 M& C- a$ Z* k% X! w公仔箱論壇一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
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" f" {; V* ^5 H# h" m9 _公仔箱論壇二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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- ]7 q" P/ q4 Q2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的爬行方式有兩種：
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4 {; K- J9 m1 t( {0 a: r2 dtvb now,tvbnow,bttvb1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；2 f5 U0 P0 o+ y' u$ w
4 M* `$ b( `/ C' o- a2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。5.39.217.76) G" m' d1 A% Q
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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: L7 c1 `: R; r, i$ M! f公仔箱論壇四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
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" C2 M9 u* @4 t' b* N! a. V4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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