東方人很注意保肝，許多人找尋祕方，有些人長期吃著所謂保肝藥，有時反而增加了肝臟的負擔，其實最好的方法是避免傷害肝臟的行為。
& _4 X' Q9 ^% q/ r$ R: Qtvb now,tvbnow,bttvb
* S1 E3 `( ^- t" ]tvb now,tvbnow,bttvb$ _7 L" a @2 Y; b4 K, a
公仔箱論壇" z) B! ^, E+ ?5 g' p
tvb now,tvbnow,bttvb4 s4 F; D7 R; k$ q$ r3 T' }) c
不吃蔬果會傷肝，很多水果蔬菜對肝臟有好處，如蘋果可避免脂肪沉澱於肝臟造成傷害，其所含多酚類可使肝臟排除多餘的脂肪。一研究以四氯化碳造成大白鼠肝臟病變，發現芹菜或木瓜或綠茶有保護肝臟的作用。也有研究指出枇杷可改善毒物引起的鼠肝發炎。公仔箱論壇! `9 B7 q, H+ R( T
3 z* z3 a6 L# z% T) U1 V4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z/ ]3 z4 }& L; O5 F* K' A! A公仔箱論壇
: S2 |* p; N: E6 z) E( z: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 s. k* x) t0 e: d
另一研究發現，芒果可改善缺血造成的肝臟損傷。將老鼠以酒精誘導肝細胞壞死及血管發炎，餵食山藥顯示出保護的效果。研究指出蔥可以抑制傷肝的黃麴菌的生長，另一項老鼠的研究也指出大蒜、高麗菜、洋蔥都可改善黃麴毒素造成肝的氧化自由基傷害。咖哩可抑制致癌物誘導的老鼠肝癌。一研究指出柑橘類含有的黃酮類可改善戴奧辛造成的肝損傷。一項研究以酒精誘導老鼠之肝炎，服用牛蒡後則有改善的效果。
# X2 j+ a" V0 ^& t5 P' u: w% O- S
* J) @9 a, T7 v3 W9 a, R$ Y5.39.217.76一研究指出，黃豆的萃取物可改善毒物造成的鼠肝氧化傷害。另外少量辣椒也有保肝的作用，一項研究指出，餵食小鼠高脂肪食物導致脂肪堆積在肝臟中造成傷害，若給予辣椒的粹取物，可使肝臟中的脂肪下降約70%。蓮子的抗氧化作用可減輕四氯化碳或黃麴毒素造成的肝損傷。
' R! N+ U7 }2 |! {& W3 h8 Q* w5.39.217.76
( r8 m" ]: C1 o2 ]. e0 q公仔箱論壇公仔箱論壇: [$ n2 v3 P# }5 Y" M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s2 `, Q' V) g F$ p/ \, U; T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O9 | F4 F V B. D" l; S
亂吃藥會傷肝，如服用過量止痛消炎藥或普拿疼會導致肝壞死。貧血不可隨便服用藥物，若沒有缺鐵不要服用鐵劑，鐵過多會引起肝臟發炎甚至肝硬化。5.39.217.76- d# `5 L x: |% C
 % e$ E1 p" Q& |1 R' F5 M* ^: l: D* i
公仔箱論壇1 k# @0 @( y4 l, Q" O
( W2 ^; \; q% U5 n+ l3 {! e9 _+ u% v
+ s; e+ [7 I- Z' C/ N喝酒過量會傷肝，酒精會造成肝細胞膜氧化，而導致發炎，甚至肝硬化，每天喝葡萄酒不可超過100CC，啤酒不要超過300CC。吃發黴的食物也不好，一種黴菌產生黃麴毒素會誘導肝癌的發生。用不潔的器具打針，會傳染B或C型肝炎，導致肝臟的傷害。
" z/ ^. L% P9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y0 F5 x& a4 k' Q9 \! M5.39.217.76
& c! ^+ @+ Y5 Z; L$ x5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ V4 ^& `2 }5 \( O% N; b7 ^6 b
/ e! A( W" G2 Z+ X; C- ~' f1 Q
吃太多高脂肪食物如肥肉與內臟會傷肝，肥胖及不運動皆不利肝臟，使得肝臟中堆積太多的三酸甘油脂導致慢性發炎，甚至造成肝硬化。
5 M Q0 T& s: {; K7 G4 p5.39.217.76總之，多避免傷害肝臟的行為，預防勝於治療。 |
發表於 2017-11-23 12:02 PM
| 
