健康醫療/記者吳珮均報導tvb now,tvbnow,bttvb2 ]2 _$ i% T$ i: Y! w
( s8 E9 W7 ]2 a' F. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F% D2 }6 _- ^! I. Z2 M( [
肩膀老是容易感到痠痛嗎？中醫師指出，除了長時間姿勢不良，易導致肩膀痠痛外，錯誤睡姿也可能是誘發原因之一！因此，將針灸治療，搭配一套簡單可以達到效果的毛巾操，不僅讓症狀能夠穩定改善，且能恢復平常生活機能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P- F* r# ~' ] G
6 X5 c2 r* h! ~. |3 g10位肩膀痛9位愛側睡 沾黏、肌肉僵硬增治療難度
* j7 P1 a G z* _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H6 v* [: o* E% G. w: F
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師舒傳賢表示，不分男女，過了一定的年齡後，容易因長期不良姿勢的累積，造成各種疼痛。在門診中，10位病患裡，就有9位是因側睡導致肩膀痠痛。由於肩膀的活動多倚靠肌肉協同作用，當其中幾條肌肉發生問題，會引起不適，但因不至於影響到功能，因此患者容易拖延就醫時間，而隨著疼痛影響，導致沾黏以及肌肉僵硬，才不得不來看醫生。
' E, A) U# ~! f/ ptvb now,tvbnow,bttvb0 r! Q6 k# W4 I4 h- B
日做3回毛巾操 不怕肩膀痛又卡
. _$ m, l0 f3 g0 A5.39.217.76
- |; @% u; L5 ]0 D公仔箱論壇舒傳賢醫師解釋，由於人體結構很複雜，特別是病程久的疾病，往往不是單一局部問題所造成，所以在治療第二次或第三次後，會視情況再加上陽陵泉、陰陵泉等下肢穴位，相輔進行。除了善用針灸治療、減少側睡習慣外，搭配毛巾操復健，症狀得以更加快速獲得改善。
* F% g6 `- \7 ~' c7 [: n( ^公仔箱論壇% ~: T6 ^5 u% i! @1 K% ~
舒傳賢醫師補充，毛巾操是將患側的手往後，兩隻手握著毛巾，抬高到緊繃的時候，再將沒有疼痛症狀的手往上拉，拉至患側肩膀有緊繃感，停留20-30秒，再放下，十次算一回合，一天做2-3回合，即可獲得緩解。
9 o9 I* c8 x) \3 q+ P& V7 C N1 m# j& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' {) _/ D- X* P; P
中醫穴位針灸＋毛巾操甩痠痛5.39.217.76, k7 A2 Z. `9 X: p. p, v% ^! z
, }7 R& G# D5 ]公仔箱論壇舒傳賢醫師說明，藉由針灸、毛巾操復健，兩者相輔相成，不僅能提供良好的療效，症狀改善也更加快速。而病人最關心的是要多久才可以康復，目前透過一週一次的門診就可以看到成效，長時間下來，即可穩定回復肩膀功能。 |
發表於 2017-11-21 08:21 AM
| 
