（中央社記者陳偉婷台北13日電）
: B, `+ ^0 G3 {公仔箱論壇
1 |" r% w& v( v4 W M% L1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症治療往往讓人疲憊，醫師表示，粗估全台有40萬人受癌因性疲憊困擾，嚴重者會放棄治療或有輕生念頭，可多運動、吃深海魚、堅果和菇類，可幫助舒緩疲憊。
/ |: }/ ?+ }- a! s0 Jtvb now,tvbnow,bttvb6 U) n6 t+ G/ [7 A2 L, b: {
癌症多年蟬聯國人死因排名榜首，每年都有很多患者受癌症治療所苦，衛生福利部台中醫院腫瘤內科主治醫師陳駿逸發現，各種癌症都會有癌因性疲憊問題，治療中的患者有8成、治療完成追蹤中的患者也有3成，甚至癌末病人高達9成，都有困擾。
% r% @* u( e3 U3 I/ l8 M# W" X
: j3 _2 }4 x, Y; ]4 q6 h公仔箱論壇他最近收治1名病患，做了2次化療，每次化療結束後第2天就不太能吃東西，覺得有氣無力不想動，且注意力渙散，以前覺得有趣的事物不再有吸引力，更失去快樂的感覺，無力感很深，落寞想哭，就是典型的癌因性疲憊症作祟。tvb now,tvbnow,bttvb" V4 X$ B) k5 [
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?+ R/ |) g! A% F$ |
解決疲憊感，陳駿逸說，「如果愈不想動，就愈要動」，動起來可以舒緩累的感覺，病人若稍微感到疲勞，就應該動起來。若體能狀況允許，應培養運動習慣，每週運動達90到150分鐘，強度只要達稍微流汗、有點喘就可，且可找家人或病友陪運動，也可聯絡感情。
2 H+ b3 @& k1 `7 C, {3 U) y. l5.39.217.765.39.217.76$ V. H `9 N4 S1 Y$ u
適當飲食也可以減緩疲累，陳駿逸推薦可吃抗發炎食材，如深海魚類、堅果類、抗氧化水果、菇類，補充蛋白質也可以。
/ l5 v/ j. s' U7 O8 Z1 m6 T+ t5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 S( S1 y9 D0 z. ], Q7 Q( I
部分中藥材如粉光參、西洋參和黃耆都有補氣效果，可泡茶飲用。市面上有含大豆萃取液成分的藥物及黃耆多醣注射劑，也有緩解癌因性疲憊症效果，不過須自費。! n9 T0 x' o( i+ e7 q
' g! m* n7 O! Z5 u! E
陳駿逸表示，癌症患者難免心情低落，學習「正向」思考也是一個課題。冥想、太極拳、瑜伽等都可以排解憂鬱，若長期鑽牛角尖、擔憂病情，只會讓心靈更累。 |
發表於 2017-11-17 11:12 AM
| 
