[健康資訊] 快放下遙控器！研究：看太久電視 患肺栓塞風險高5倍

li60830

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）
: s' r# t! r" p, c/ l' ?5.39.217.76( t& N6 d! Z6 }) |# V! z
你從小就是電視兒童嗎？只要一離開電視機就感到焦慮、常常無法自拔地盯著猛看？若有以上狀況，可要特別小心，日本研究發現，過度沉迷除了影響視力外，還可能患上肺栓塞的死亡風險！
" o# n* ?4 n" S, n5 K$ \  c( k2 d公仔箱論壇
' q2 f! j7 Y6 y, I5 C9 M雖然看電視可忘卻煩惱、達到休閒效果，但看太久很可能會讓你進到醫院「看更久」。日本一項研究顯示，看電視時間太長，患上致死性肺栓塞的機率，比他者多出5倍，替愛看電視的人砸下一枚震撼彈。2 b, O- B. |& C7 `

' z. F& `+ A- h$ ]. T5.39.217.76久坐不動致腿部血管堵塞　引發肺栓塞5.39.217.764 ?6 G! Q3 K1 Q- K7 t1 l0 j
7 q  v% i( E" i; t$ W! O& H
研究人員針對8萬名40～79歲者，進行將近18年的調查，將參與人員分為看電視時間不到2.5小時、2.5至4.9小時及5小時以上，且根據他們的年齡、性別、病史、吸菸飲酒、運動習慣等狀況，分析因肺栓塞死亡的風險。其中發現，平均看電視5小時以上的人，比少於2.5小時者，死亡風險高5倍；而平均看2.5至4.9小時則高出3倍多。公仔箱論壇7 _1 N% k6 F) T
7 j  {$ `. d- `- L2 f0 E
由於看電視常搭配久坐不動，甚至有「吃飯配電視」的習慣，這不只會使人忘記吃下多少東西而肥胖，久坐看電視更會遺忘伸展筋骨；另外，研究人員表示，久坐不動而導致腿部血管堵塞，是引發肺栓塞的原因之一。因此，專家建議，看電視的過程中要記得起身走動、多做暖身操，也要補充水分以防血液黏稠。