膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！
- I# }* G0 c; {/ b* ^, j
x; w+ n# R& _6 f7 T5.39.217.76
! b2 m% ] c% `& q9 o( R. k7 ]5.39.217.765.39.217.76/ ?) m; o% L2 c5 o# z! [
長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。5.39.217.76& ^" Y( i% }3 I! ^% z7 ?& S: R
9 O ~9 m: t# G( ^
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如tvb now,tvbnow,bttvb0 Y% i* r0 f, A; {- N
& F& z/ [4 y% Z
膝蓋酸痛是怎麼回事
2 O G) a! x. T- ^- C3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u' X. v9 ?; Q5.39.217.76首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V7 S8 u, W$ D: }& f# G" v2 Q o
5.39.217.762 M% B. Q* n0 u- L0 F$ n G
脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。+ x6 E. d' [7 o3 @
3 p! p5 h8 n7 H9 k' a- O
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如5.39.217.761 q# w4 {9 i. ^& _' e& C0 n+ a2 T2 z
% G$ N5 s; p) l9 X( s5 [5.39.217.76夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效9 ^; y2 @# D$ b0 R* ?: b
5.39.217.767 `) p) X% a2 l# P
韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。 5 p5 w# l+ Z3 h, `9 }+ A
# j. c/ v {6 q$ W4 P) J6 _7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- h8 |7 p( Q7 X- P" Y4 j( h! y
在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。
: {6 E% g8 ]4 M. G' L0 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 ^9 y0 I9 F ^- B) v- v, j
其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。
- R8 s2 m/ N& ?# B! D% G/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T2 U, }" f/ r2 R公仔箱論壇5.39.217.76& ?* W. G$ s, Q; G" |
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如公仔箱論壇0 z" {1 A) ~: Q D3 P6 Q1 Z5 ]8 P( t7 B
2 p. ?! v4 O0 \% E3 T公仔箱論壇《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。
% L* Q" Z* J$ d d+ l( ^* M, x
/ M* F* e: q9 G) z1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具體使用方法方法：
! A; l: C- @9 A4 R' `4 ~3 _6 T公仔箱論壇# `- q* p5 N g
鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。
1 J# M1 s( l) G2 h6 P
9 a: A/ j- V; f5 f膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
g" K4 e t# j# P1 Gtvb now,tvbnow,bttvb
0 M) @7 Z0 N4 z+ H公仔箱論壇
$ G$ a: G2 p5 `# H4 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ Q' f6 M' O# T* y1 F ~6 ^# Y
膝蓋酸痛日常護膝注意事項
4 W, p7 L2 f; X1 s2 q; _公仔箱論壇- W2 r! K; N! \0 }/ t8 B& }3 W
1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。
4 @1 N# x9 i6 Z! q7 f3 M t5.39.217.76
# v4 b# u' `6 R# ^2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。2 n' z. W i+ I# n
5.39.217.76" K, ?/ Z+ G; L6 u$ {% I) Q1 x
3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。# h1 Z. H7 J" N0 V, P
5.39.217.76* a/ j! W# {8 O7 G# _; B
4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。
: h7 I" ]+ f7 T# _' J4 d6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `% {$ f& n# x* n
4 S) ^0 s( m9 [& P& o, K- {5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
| 
