膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！ , O! Y8 W5 P& l( {' w. @
/ F' O2 |$ G' E, |
5 l+ l% J/ f4 y* _$ s5 ^+ p2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' l) @& N7 p6 h2 g( U
長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。tvb now,tvbnow,bttvb8 N) F7 E9 j+ ]8 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X( d: B, R, S& a2 o& f
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
$ n" h. P: E' p5 M' ~; b/ s* V" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T- K) D% n- Z o膝蓋酸痛是怎麼回事. J3 M$ u, x) C
tvb now,tvbnow,bttvb- P$ s$ F7 ]9 S
首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！
' W: t) [8 L5 ~9 l) M% g; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! S2 ^0 e, ?; ]7 U
脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。
3 h7 ]8 [7 _( d! y: ~; O公仔箱論壇+ J- R* _9 y) `7 ~ v: i2 a
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
% D2 t1 u( m0 r- H: o0 r5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 {7 G& K7 _" }! L% F2 ?
夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效
$ V0 a6 Y$ n& ?/ h. D1 A/ H, Z2 r! l" q& Q7 d2 C
韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s% w, s5 X/ o/ A& _
1 i$ w5 ?9 m( |/ O8 x9 }
5 J& X) ^ D) @; x公仔箱論壇在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。
+ G. y& h) Y R" h" t% ~, O. ]; L/ b/ K6 f2 x* s/ w6 `% o: q7 J
其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。
" B3 ~2 w6 |; [3 \
' I& [ }$ i% v* e9 v公仔箱論壇
& e" ~- k- o! t2 B9 P膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如5.39.217.767 U) j* \; p! N4 u, O. D/ _9 `/ A8 h: v
公仔箱論壇' h w: T" F1 v9 m
《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。
3 D: q! E# O! f9 v6 B- p7 Z1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
1 G n* V" `! M! `tvb now,tvbnow,bttvb具體使用方法方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n' k- t' `2 G3 ]6 ^0 ?" |5 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |2 z7 ~; b4 X+ S+ g
鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。
f( E3 ~1 M$ f! e' L" Q5 X! s# f3 K- l
7 w2 j+ |: \+ R( j& I' \0 t9 R5.39.217.76膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
/ r% c2 C5 I; x$ ^5 M公仔箱論壇
}6 C$ v/ u" j
! H( ^1 z. \8 j& Q$ x8 |5 c; I
0 `9 T+ u& {( |; g6 X( ^/ t DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋酸痛日常護膝注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |; S1 J( }9 A; s8 F0 x
5.39.217.76: _7 Y1 R* C# e
1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。
2 [4 {; V& v0 M2 b. c1 q5.39.217.76
! B. v0 f6 h1 b3 a9 @2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。
( B$ H' f J/ O w公仔箱論壇
4 ~! X) |- F& H E5.39.217.763、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。 o5 r6 P% K+ z# q% {( X
tvb now,tvbnow,bttvb4 T1 k, ~# _! ]! P% R) s
4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。 公仔箱論壇4 l' J) h+ p, |( q8 c+ R G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S: A k% X7 I# a: a7 _0 S: v/ \
5.39.217.76; b% Q6 ^# i% I: H4 m% t+ X3 M' b
5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
| 
