[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
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0 n0 p5 X. ]$ n' @【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走  N2 v' K( C# v; E( u
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果# t  I7 u& d2 O2 U

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