中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)( \! b: h8 ^: n) ?* w
, l* n( `- g9 C6 I3 k/ q/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走5.39.217.76, ?. o- r8 m2 L. f* \7 d
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
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發表於 2017-11-15 10:40 AM
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