[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

Anz_Amz

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
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【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走& N8 k" T5 i) @! v6 m
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果公仔箱論壇$ X2 f6 r9 ~7 d. h& e9 n
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