來源：中國經濟網tvb now,tvbnow,bttvb5 m7 ^3 k2 P/ M7 c) k0 V: U8 `
; P1 Q2 W. k, y5 C" c0 W* m# E% i 5.39.217.76- ~: d! d: ~% p$ l: \2 g1 C
# T. B- M8 E0 x! k8 ]3 qtvb now,tvbnow,bttvb 材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E0 t3 ~/ H6 A* K9 B+ Q& h
9 I% ^7 Y% ^9 q4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。
$ M7 R% Z( K; r* Q% U. Dtvb now,tvbnow,bttvb
0 K" g$ E2 U& S; i 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。
! x: |9 L2 m! S1 Z7 d5 c& v% e; k+ g$ G5 x2 T4 }
原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R& u6 e' }1 R" \! X
* I- [* G2 L) n. `: f4 C1 F6 E/ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C$ I( J, p4 S8 w& A8 @& b
5.39.217.76, s& B- S( e& e) j+ q; S1 U
延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb. Z6 m5 F& u4 R' B9 g4 i1 `/ E6 ]1 \
9 s, @+ }8 y2 T" C; GComplex Carbohydrates Made Simple
! b) Z( N* l, W! b- R( v4 J8 \% j. O) |' G8 k6 F- S+ V& g3 Q2 V
How to Make Tinctures From Herbs" E- M; F$ J$ r# |
5.39.217.769 P) Y) L2 Y# G- \
Good and Bad Carbohydrates At Wartvb now,tvbnow,bttvb/ U/ o5 M6 f. U, P7 L
" M! |: A2 u6 q' Xtvb now,tvbnow,bttvbIt All Starts With Good NutritionTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d- A8 g1 b; v/ g' h0 t& T
' P. T+ B' X! ^7 }tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
