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[美食介紹] 卡拉布裏亞風味羊排(圖)

來源:中國經濟網
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+ J3 j- O4 ?' ^8 Z" T  材料:3塊帶骨羊排,每塊約100g,用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# D+ M6 C9 H" T( \9 ?2 {

$ C% H5 c' V1 T6 `* O" B$ y( s2 @4 `7 mtvb now,tvbnow,bttvb  曬幹的番茄碎50g,去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽,切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g,月桂葉5片。紅葡萄酒,橄欖油,鹽、胡椒粉少許。
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; `9 l" z" Z  ?" \9 z" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法: 熱鍋將橄欖油先爆香,再煎羊排至金黃色,取出待用。
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) o7 L4 [* `; w5 @# N公仔箱論壇  原鍋爆香京蔥,辣椒片、綠水欖,再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。
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Complex Carbohydrates Made Simple5.39.217.76# N( A/ C# X1 T- o

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+ w. _; g: w/ R$ a' hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Good and Bad Carbohydrates At War" n6 Y9 Q5 t. F2 U: E8 ~) E
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It All Starts With Good Nutrition
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我饿了  楼主  要管饭啊
我最喜欢吃羊扒了!!谢谢分享!!
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