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發表於 2017-11-11 04:55 PM
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中里巴人 - 墜足法 (字幕)
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; Q& d" e" [& y$ c8 o) K- z【方法】放鬆全身，渾身像無力般，原地走或向前走，彷彿腳上穿上沉重的大鐵鞋。每天做3至5分鐘
8 _ q& u5 T8 z* N5 S$ L5.39.217.76【功效】快速引氣血入腳底，治療足寒症，補腎祛寒，及使全身毛孔放鬆，心情放鬆
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