忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。# |) G1 p( X/ u
/ @! Y$ z- B$ I1 ^" {7 r: ftvb now,tvbnow,bttvb一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。5.39.217.76: a/ u/ J& T' s k2 `* w$ i2 F) x( c; R
/ P3 e! ?! p1 m: J9 P1 m9 J5.39.217.76收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。
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3 K+ o7 I1 A U( I8 e公仔箱論壇周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。tvb now,tvbnow,bttvb' T8 t6 I, j7 M2 U$ `, U, W; b. \
u5 W3 C7 r/ i& g, i公仔箱論壇高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。
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周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。tvb now,tvbnow,bttvb0 f( P5 G I$ D! D# C; e3 c0 \
( w" P. T6 T3 A& [5.39.217.76由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。
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8 G4 H' b: @8 U9 ltvb now,tvbnow,bttvb1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。5.39.217.76- y) L0 M' ], o ^
) F) c( W6 f# |1 H* K9 x8 X5.39.217.762.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。5.39.217.76! p R! h1 \1 z+ Y
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3.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。+ ^% o& f/ c5 e: r/ m
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4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。5.39.217.76+ R* _3 l8 O+ A
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5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。
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) Q' K% @+ ?6 C [, z) e0 Y5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。公仔箱論壇- D; t2 u9 B* M7 C2 J& H
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資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
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