忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。2 ]4 M. ~/ ^% V& V1 h* ~( u2 _
% o' |4 m0 L- V5.39.217.76一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h9 ]+ e( |. r" c% q1 x
u) M% d l3 Z5 ]* |' [0 W+ q5.39.217.76收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。5.39.217.76& z- e0 k; ?1 d# v; ^
0 d( s* i$ B. s% y: r( B
周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。
- P6 `4 X9 F! b- H2 O+ Ctvb now,tvbnow,bttvb
- S$ c: l8 o2 T G) l5 Utvb now,tvbnow,bttvb高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g2 j8 o+ x: W2 d( G! a% n4 n
1 ] X& N! ^7 N
周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。
8 g# v8 u9 ~' Z8 K8 k, @+ m( D+ |
* @% g K% E0 [( h$ r2 c公仔箱論壇由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。
# [) A3 h: u# t0 ]0 Q* H5 [tvb now,tvbnow,bttvb0 K4 L. ~( d1 G+ N) Y4 ~3 a! b3 {6 T
對抗膀胱過動症妙招
. ^' G# q) o v: @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 l* c8 J- v& f7 |% W! z
1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。
. O r M. l7 h' x5 f' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H; o: @+ i% o7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。
- M" r4 F! K- k% m6 V5 {公仔箱論壇
& q& t8 V0 ]& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。
7 Q' i( I5 ~; I$ ^& z. T$ ktvb now,tvbnow,bttvb
$ ^( a, N9 ^, r; x* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。
2 Y) o) G2 N' y0 V& H7 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 @6 U( g$ |3 R) z/ r) l. r
5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。
, a2 I' X0 p: \, X& [tvb now,tvbnow,bttvb2 \" j; s9 p& Z E: F7 ~. A$ a v
步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。0 j0 O9 A3 A. O4 T. w- W
$ R3 [) ~" y, j, G0 N$ _
資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
| 
