忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。( S/ n x8 N! B7 O. C
. n' T& Q* B# k! C3 {4 {4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S$ E( _+ \( o) O- b% ^9 \4 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X( g7 `( P9 y( @/ H" m$ ~
收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。
0 u5 ~* l, n: ]. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X q d G' h8 L/ z: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。$ c1 R F K) I1 K: U3 c5 A
- v( L& f9 C& w/ A, ftvb now,tvbnow,bttvb高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。
0 ^9 f+ P: V6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ m( j$ ?# q- N/ \. b周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。 `( R; b4 y5 ~
% C: |/ B6 t: p" E. n/ Y1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。tvb now,tvbnow,bttvb' s, } O5 f9 W7 B% W1 K1 v, v! B
& V# S+ K9 `+ t7 `& J9 v9 B
對抗膀胱過動症妙招tvb now,tvbnow,bttvb4 o7 I/ w6 O3 n6 W
! ?) U+ \5 p X0 C D" v* z
1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。
! i; c% n3 s0 T3 w5.39.217.76
$ P% t& ?! i4 ^* O, l- }, ^* F5.39.217.762.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。tvb now,tvbnow,bttvb* g$ \" V" D$ m& t
' c. q( X3 H! w3 P ztvb now,tvbnow,bttvb3.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。
, \# {2 m( b/ S3 f, U, g4 k# s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O$ y/ r; U0 p# P. Y0 o& _9 ^
4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。5.39.217.76( V7 Q4 x- m! r1 d7 m
9 H ]% v' c) H5 m: u9 V
5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。tvb now,tvbnow,bttvb1 d2 R5 s z) y* V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c' ~% S2 m- `" Y& S
步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。9 q4 E: h4 L7 T3 \) r9 v/ Q% i: p
: Q9 J' i0 Y* A1 J& {3 y$ t5.39.217.76資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
| 
