忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。
% z- E; x. |8 f9 D: V公仔箱論壇
" [- Z* ]4 J. A2 q1 Q. p公仔箱論壇一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。tvb now,tvbnow,bttvb/ C" `' w1 S; ~% i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z8 }! m" h2 y
收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。tvb now,tvbnow,bttvb* T% P$ q! z8 n! V7 ?" r4 ]
: y* v6 O; t$ U% r1 o5.39.217.76周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。
9 D" N/ h- u4 E4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" w: `+ v9 b- R- J4 E( `
高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。
" T, v/ I% d4 m& etvb now,tvbnow,bttvb
* T) z% p1 G9 I/ B: W公仔箱論壇周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。5.39.217.767 V7 }7 ]- u8 J" p% k! ~
8 K+ c5 C5 m% R( ]( ^! ]9 W+ J, j
由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。5.39.217.76: y5 G. u) r ?& Y7 v9 _6 W
公仔箱論壇& v6 ~1 V" R# L
對抗膀胱過動症妙招
- k) L6 H; s: I: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D C) K. r! o; j9 R* s& d1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。" G+ }2 W7 I7 Y. l
. T5 O, }8 n6 ^
2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。
; X3 Z, Y& [! o4 k0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 W7 w- Z: ]0 o4 k
3.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。
' }- m+ b* r5 @/ \* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }9 r; P- V/ W7 [/ n
4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。公仔箱論壇, }/ B1 L" u, Z6 b- N2 [% i7 e; Y
# t* P4 n, a" l* y
5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。公仔箱論壇6 [+ \% u$ k" b" L, n, M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _, c; J3 M f
步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。
9 ?7 c( S' n" t1 `4 J5 p- l9 v( S$ Y9 F- V( V
資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
| 
