忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。
9 l2 Z$ o y [5 M5 D5 L# G6 o+ wtvb now,tvbnow,bttvb+ g: _! \0 K. v5 @/ i0 R3 e% M
一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。
3 f) k8 k }1 L# K3 w6 G5 y- j5.39.217.763 H; J: `+ F6 V
收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。tvb now,tvbnow,bttvb% ?) I+ ]5 c0 t2 h S' M
! e, ]' @8 X( c% i周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。
, v- R7 ~0 P$ C' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 n( ?4 q8 F* \/ O: s0 j4 N8 y
高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。: [) T: z3 M4 W1 \7 Y
$ e, w7 J! j" v8 h- w公仔箱論壇周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。
: b5 k) W6 V- s) c. Y" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l4 S* U: j! E2 b4 w1 U由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。公仔箱論壇8 Y7 l2 [8 w4 x
" J+ N) b5 w" B' D
對抗膀胱過動症妙招; g. s5 M1 l3 J* i, o
9 e1 F) i% z# r; m* c0 I公仔箱論壇1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。
; ^7 D! @1 W2 {: L) k4 K$ e5 c
1 [6 y ?. z* A; t; Z1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。
0 ]/ {5 E- g' @% ^公仔箱論壇
# k7 h& p& V0 ^: V+ D: U5 P8 o5.39.217.763.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。
& I2 v( P9 b# \" N2 x5 Q, U9 `公仔箱論壇
4 _& V, r7 F2 J( b1 U# A: b& W4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。
) C6 [' s' i; Z- I5 Z5.39.217.76
, M. T' L( t I( [ G5.39.217.765.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。
5 h8 A5 ~9 f& T2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a$ r% G1 t U X D公仔箱論壇步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。
4 ]* p+ t; y9 @9 ?& H, {0 }( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 V: a; R \6 f' Z' R
資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
| 
