李秋艷（臨床醫學博士）tvb now,tvbnow,bttvb& d0 Y! v; _1 ^) m8 O
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- \' K9 c3 ?; X3 H& P Btvb now,tvbnow,bttvb腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。又稱之為先天之本。腎為水之下源，主水，與肺、脾、三焦、膀胱等臟腑共同調節水液代謝，是水液代謝的重要臟器。 公仔箱論壇' _( z8 E3 O! M$ r
. P8 B% W0 j0 l5 X" V—《黃帝內經· 素問· 上古天真論》
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' m5 `7 F5 X. a2 j7 ]6 T黃先生今年47歲，是一位高中化學老師，平時喜歡喝酒。身為化學老師，怎能不知乙醇的危害，可是一到飯桌上，就控制不住自己。每當晩上下班無事，經常和同事到小店喝上幾口，聊到投機處，酒量更是難以控制。 5.39.217.769 K8 ]0 ?6 K6 q* ~
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最近黃先生站在講臺上講課的時候總感覺腰酸背痛，睡眠品質也越來越差，偶爾還會有心慌的症狀。他急忙去醫院進行了全面檢查，檢查結果是早期腎源性心臟病，黃老師一下傻了眼，他知道是酒精惹的禍，這下黃老師算是徹底告別乙醇了。如今黃老師常常以此為鑒，告誡同學們：「遠離酒精，遠離乙醇！」 公仔箱論壇( ]" W [$ u5 l( P) r- s
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心與腎臟之間的關係# W. ?* X7 I% D$ a
心在五行中屬火，代表陽；腎在五行中屬水，代表陰。陰陽之間相互影響、相互制約、相互調節，所以心與腎有著密切的關係。心有心陰和心陽之分，腎也有陰陽之分；腎的陰陽可以影響心的陰陽，只有互相協調，才能保證人體的健康。
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另外心主血，腎主精，精與血之間可以相互轉化；只有腎臟功能強，精氣才旺盛，精化血的能力才強大。 tvb now,tvbnow,bttvb- t# R# l5 ^2 u7 }- z
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而心血足，轉化精氣也足，所以腎臟和心臟之間存在著重要的關聯性。心臟出現問題，會引發腎病；腎出現問題，又會引發心血管疾病，所以二者都需要養護。 tvb now,tvbnow,bttvb1 X4 M5 Q3 o4 K
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心腎不交，從失眠開始+ b1 }' c2 G6 {- e
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心在上，腎在下；心屬火，而腎屬水。腎需要心的滋養，需要得到心火的溫暖，腎才能不寒；而腎在下方為心提供腎水，以滋養心陰，防止心火過旺。如果心腎不通，就會導致腎氣不足，心臟也無法得到滋養，往往就表現為失眠、腰酸背痛等症狀。
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失眠的原因錯綜複雜，但與心腎有著密切的聯繫，尤其是那些經常失眠且腰背酸痛的中年男性，更應該引起注意。腎氣受損到一定程度後，就會導致腎源性心臟病。所以對失眠要引起重視，防止心臟類疾病的發生。 " D" p& U$ G/ @. h
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按揉湧泉穴心腎更健康7 Z& B( R+ k& A
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湧泉穴在人的足底。在足底上部三分之一處假設一條橫線，與第二根腳趾與第三根腳趾中間向下垂直線的交會點即是湧泉穴。我們把腳趾蜷縮起來，此處會有略微凹陷。
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+ E! I+ w& U2 i2 {) K湧泉穴屬少陰腎經，所以長期按摩此穴有固腎的作用。 5.39.217.76/ p+ @$ D1 _5 ^6 N
. m& o) I+ U! K* ?# v5.39.217.76具體做法如下：將雙腳洗淨，然後用左手按壓右腳的湧泉穴，用右手按壓左腳的湧泉穴。按揉時可用拇指尖也可用短木棍，力度要均勻，讓腳底發熱，每只腳按壓百餘下即可。 公仔箱論壇7 E, _4 }3 g4 Y3 s: G. O' t
. T% a- M, f ^' J$ y3 l1 _長期堅持，不僅有安神利眠的作用，還有固氣養腎、強心滋陽的功效。 |
發表於 2017-11-10 08:11 AM
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