李秋艷（臨床醫學博士）
3 S5 l% N/ h5 C0 X; Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ Y* ?9 \# c1 N- T) k) ^# F9 [) R0 m1 p
" e2 J9 P0 p. K3 otvb now,tvbnow,bttvb腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。又稱之為先天之本。腎為水之下源，主水，與肺、脾、三焦、膀胱等臟腑共同調節水液代謝，是水液代謝的重要臟器。 ! j' t7 V. A% H& j
tvb now,tvbnow,bttvb; ^2 o0 r7 }8 Q+ W& o5 }
—《黃帝內經· 素問· 上古天真論》 5.39.217.76' Y0 L; _% l6 H/ v8 \" t8 m' a( f
6 H: r6 t, g% S( u7 d5.39.217.76黃先生今年47歲，是一位高中化學老師，平時喜歡喝酒。身為化學老師，怎能不知乙醇的危害，可是一到飯桌上，就控制不住自己。每當晩上下班無事，經常和同事到小店喝上幾口，聊到投機處，酒量更是難以控制。
6 ~0 n( m, S8 U7 u) V5.39.217.76
8 J4 n: h: r* j8 A* U/ [最近黃先生站在講臺上講課的時候總感覺腰酸背痛，睡眠品質也越來越差，偶爾還會有心慌的症狀。他急忙去醫院進行了全面檢查，檢查結果是早期腎源性心臟病，黃老師一下傻了眼，他知道是酒精惹的禍，這下黃老師算是徹底告別乙醇了。如今黃老師常常以此為鑒，告誡同學們：「遠離酒精，遠離乙醇！」 # d( p6 z( Z! d7 Z( @1 [' `$ ~" Q
' n3 _' i* R# C, E! f- P心與腎臟之間的關係
5 @$ V7 N5 O) t+ a' x. {心在五行中屬火，代表陽；腎在五行中屬水，代表陰。陰陽之間相互影響、相互制約、相互調節，所以心與腎有著密切的關係。心有心陰和心陽之分，腎也有陰陽之分；腎的陰陽可以影響心的陰陽，只有互相協調，才能保證人體的健康。
3 [7 P0 W: j9 L5 V! h! ?; s
+ b3 _ x# L! ?7 x# {" e4 K( L( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外心主血，腎主精，精與血之間可以相互轉化；只有腎臟功能強，精氣才旺盛，精化血的能力才強大。 5.39.217.763 j' V! C, Q; o
" ^+ T( M9 y. I* D/ A而心血足，轉化精氣也足，所以腎臟和心臟之間存在著重要的關聯性。心臟出現問題，會引發腎病；腎出現問題，又會引發心血管疾病，所以二者都需要養護。
! W' C: \0 q( ^公仔箱論壇
3 q; J4 f+ I1 w7 xtvb now,tvbnow,bttvb心腎不交，從失眠開始: ^1 Q% k9 T5 C x% n& r+ S# F
1 r# i6 A3 G _2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心在上，腎在下；心屬火，而腎屬水。腎需要心的滋養，需要得到心火的溫暖，腎才能不寒；而腎在下方為心提供腎水，以滋養心陰，防止心火過旺。如果心腎不通，就會導致腎氣不足，心臟也無法得到滋養，往往就表現為失眠、腰酸背痛等症狀。
# [( P9 e1 `& I8 E9 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 \) @; L1 f2 W% E3 ?
失眠的原因錯綜複雜，但與心腎有著密切的聯繫，尤其是那些經常失眠且腰背酸痛的中年男性，更應該引起注意。腎氣受損到一定程度後，就會導致腎源性心臟病。所以對失眠要引起重視，防止心臟類疾病的發生。 5.39.217.76' N/ p) c x# @. Y& y4 i) l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R/ X' }9 M1 U
按揉湧泉穴心腎更健康
% U8 g, |' [1 ~+ t7 z# m% }tvb now,tvbnow,bttvb
0 v/ Q; W- _( \5 `
0 j, L) H/ u0 O" P公仔箱論壇
' q. v! v2 p- d- X8 H1 F$ q; u( T湧泉穴在人的足底。在足底上部三分之一處假設一條橫線，與第二根腳趾與第三根腳趾中間向下垂直線的交會點即是湧泉穴。我們把腳趾蜷縮起來，此處會有略微凹陷。 & f* U0 b, S( e5 J
! I7 ~0 o5 K, p/ ^" v e, I湧泉穴屬少陰腎經，所以長期按摩此穴有固腎的作用。
1 j1 r- _8 v$ A) M" g( N; T5.39.217.764 w- K2 g; U' @8 V1 K5 t7 a- C
具體做法如下：將雙腳洗淨，然後用左手按壓右腳的湧泉穴，用右手按壓左腳的湧泉穴。按揉時可用拇指尖也可用短木棍，力度要均勻，讓腳底發熱，每只腳按壓百餘下即可。 tvb now,tvbnow,bttvb. V- j' g/ O7 p
tvb now,tvbnow,bttvb8 m3 _ ?5 q& m$ b5 E7 {7 X j |. Y
長期堅持，不僅有安神利眠的作用，還有固氣養腎、強心滋陽的功效。 |
發表於 2017-11-10 08:11 AM
| 
