李秋艷（臨床醫學博士）
2 z. Y; U* B& R4 @$ q3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
U3 h- X9 Q3 Y O- W: P
$ e( _$ `. E n5.39.217.76腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。又稱之為先天之本。腎為水之下源，主水，與肺、脾、三焦、膀胱等臟腑共同調節水液代謝，是水液代謝的重要臟器。
* u5 `- j) E: u7 o" f( l" k# ptvb now,tvbnow,bttvb2 Q& d ^0 h0 Z1 A Q ^0 M8 u
—《黃帝內經· 素問· 上古天真論》 5.39.217.76) x1 r# P$ t+ t- z' u3 j0 ^
5 M5 n, I' i3 z+ g; |3 P3 T% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃先生今年47歲，是一位高中化學老師，平時喜歡喝酒。身為化學老師，怎能不知乙醇的危害，可是一到飯桌上，就控制不住自己。每當晩上下班無事，經常和同事到小店喝上幾口，聊到投機處，酒量更是難以控制。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g+ u8 E" _ w/ P* s3 Z, |
) `5 X. d0 k% I4 T' o u0 @& a最近黃先生站在講臺上講課的時候總感覺腰酸背痛，睡眠品質也越來越差，偶爾還會有心慌的症狀。他急忙去醫院進行了全面檢查，檢查結果是早期腎源性心臟病，黃老師一下傻了眼，他知道是酒精惹的禍，這下黃老師算是徹底告別乙醇了。如今黃老師常常以此為鑒，告誡同學們：「遠離酒精，遠離乙醇！」
. K7 I' Y2 n9 P P
0 H0 M& l7 G2 b; s6 Z% I5.39.217.76心與腎臟之間的關係
* H" p. I, d- `- T; t1 P9 x7 Btvb now,tvbnow,bttvb心在五行中屬火，代表陽；腎在五行中屬水，代表陰。陰陽之間相互影響、相互制約、相互調節，所以心與腎有著密切的關係。心有心陰和心陽之分，腎也有陰陽之分；腎的陰陽可以影響心的陰陽，只有互相協調，才能保證人體的健康。 - S( w: s4 X( H( f/ _
' d A# Q( x+ I另外心主血，腎主精，精與血之間可以相互轉化；只有腎臟功能強，精氣才旺盛，精化血的能力才強大。 / G% W9 _' ?& q' d* ^
, d: G- U' h0 R- g2 z
而心血足，轉化精氣也足，所以腎臟和心臟之間存在著重要的關聯性。心臟出現問題，會引發腎病；腎出現問題，又會引發心血管疾病，所以二者都需要養護。 tvb now,tvbnow,bttvb9 \% O* o& m6 N* M3 @
5.39.217.768 V) M; M6 v A
心腎不交，從失眠開始
: ~' p0 E" m) M. A5.39.217.76* v& r4 p! {6 f. h! A4 g$ c0 O
心在上，腎在下；心屬火，而腎屬水。腎需要心的滋養，需要得到心火的溫暖，腎才能不寒；而腎在下方為心提供腎水，以滋養心陰，防止心火過旺。如果心腎不通，就會導致腎氣不足，心臟也無法得到滋養，往往就表現為失眠、腰酸背痛等症狀。
, \. `- t2 a- f( t: E
6 |, I+ x8 M- f: O. C; W- q失眠的原因錯綜複雜，但與心腎有著密切的聯繫，尤其是那些經常失眠且腰背酸痛的中年男性，更應該引起注意。腎氣受損到一定程度後，就會導致腎源性心臟病。所以對失眠要引起重視，防止心臟類疾病的發生。 5.39.217.765 Z% Z1 @' G( a* p( V" ?+ |
. i" Z0 O# v4 ]# i5.39.217.76按揉湧泉穴心腎更健康
, G3 q s) E) u: A公仔箱論壇公仔箱論壇- i- X# ?3 X6 ?4 I" @
# r: R \1 f5 i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O/ |2 x# {+ O$ t8 ]; K* V
湧泉穴在人的足底。在足底上部三分之一處假設一條橫線，與第二根腳趾與第三根腳趾中間向下垂直線的交會點即是湧泉穴。我們把腳趾蜷縮起來，此處會有略微凹陷。
; r6 k8 c1 W6 [8 o4 J
! h5 y3 t! u2 G4 S; c4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湧泉穴屬少陰腎經，所以長期按摩此穴有固腎的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb, T8 X6 d2 F3 ?9 p* Q% H7 Y, M
+ M5 i" y# l0 ?' y3 X0 h具體做法如下：將雙腳洗淨，然後用左手按壓右腳的湧泉穴，用右手按壓左腳的湧泉穴。按揉時可用拇指尖也可用短木棍，力度要均勻，讓腳底發熱，每只腳按壓百餘下即可。 3 ]# s2 H7 v* f4 I$ P
tvb now,tvbnow,bttvb# ^# h i6 a9 H) _6 T% v
長期堅持，不僅有安神利眠的作用，還有固氣養腎、強心滋陽的功效。 |
發表於 2017-11-10 08:11 AM
| 
