早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）# r4 G! \! U" H9 N4 [
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
* |7 ], j, a& }1 v3 s LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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7 J0 E! Z M* I0 n( ^7 E/ n% vtvb now,tvbnow,bttvb腎虛的症狀：. C0 ^9 H; ?. Q6 K& n# `" e
# a! p- U c# \- T公仔箱論壇肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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9 L3 D: ^6 N5 O, l5 u5 u- {* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的調養：
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6 ]) i/ P; `, {& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
% y) |; Y7 z' xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% F4 p2 B% K u8 H! O) s( ]4 e2 X1 V8 L
酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。公仔箱論壇; R) ^! R1 C# ]$ c8 \
節制房事。tvb now,tvbnow,bttvb. U. b9 p7 Y* S. h
飲食清淡少鹽。6 l0 ]% T0 w- p' @) a, V, M! o) ~/ K
注意保暖。
) _+ o& I* g z' ]8 q5.39.217.76多曬太陽。! B* Z$ G8 R$ x6 t% q F
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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