早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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5 i3 h3 q' ]! j) d, t. R# B小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 , D" e( f9 w' c/ t% L$ C
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 tvb now,tvbnow,bttvb8 w4 i0 i9 l9 N7 [ b6 O
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腎虛的症狀：
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+ V* E, f9 h& ~/ q3 M0 r4 u! A. i公仔箱論壇肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 $ n/ N7 K6 e' N3 h* N" d
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腎虛的調養：
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 5.39.217.76+ h: z- v8 k% S: [
L4 f5 P9 V: S$ s! n公仔箱論壇酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
0 ]+ c2 R" F1 Y8 t% P( l' S1 O; g公仔箱論壇節制房事。
- H8 h, `% {# v, b飲食清淡少鹽。
' A/ x# I" ]% T5 E8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意保暖。
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: S# g8 Q3 J" r; |0 {& ^& Z. F預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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