早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）tvb now,tvbnow,bttvb5 h3 x9 l# ~- e8 h8 O, [. A
[" i4 \) \2 S7 K( `" a# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 公仔箱論壇; [9 E* T# K5 B. T) W- e
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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" F7 Y7 Q$ y1 j* g0 y腎虛的症狀：
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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3 g9 k' \- p7 D TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的調養：
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# q& O. V5 n, q9 M& ]多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 5.39.217.76# D/ O5 Q- F2 V! H7 a8 [- j( x
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。tvb now,tvbnow,bttvb" Z+ m1 g: A8 |& e0 E9 U1 R* U
節制房事。
) g7 f7 S, P9 }, k, @& d$ O5.39.217.76飲食清淡少鹽。tvb now,tvbnow,bttvb! S' U0 @: x' ~! z. K! R a
注意保暖。
$ \# A) K# ~" ?* Z; ktvb now,tvbnow,bttvb多曬太陽。
! N6 q& F6 G( N0 p預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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