注意！男女身上多了這東西，竟然已經是大腸癌晚期！
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隨著生活節奏的不斷加快，越來越多的人忽略了自己的身體健康狀況，便秘是影響人們身體健康的一種常見因素。那麼我們到底如何預防便秘呢?便秘危害又有哪些呢?產生便秘的主要原因是什麼呢?接下來就跟隨小編一起看看吧。
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7 @% ]) H9 e& n% | Gtvb now,tvbnow,bttvb年輕人腸癌高發/ t! [0 |5 E5 f% `! Y. p
; ^* w: `% u& g9 e" P“大腸癌是一種典型的'富貴病'，與人們的生活條件和飲食方式有關。”某專家稱，年輕人患結直腸癌主要受遺傳因素影響，環境因素次之。家族性結腸多發性腺瘤病、結腸息肉、軟組織腫瘤和骨瘤的人是結直腸癌的高危人群，而環境因素中最主要的因素就是飲食結構和生活習慣，經常吃高脂高熱食物、生活不規律、抽煙嗜酒、有熬夜習慣的人患結直腸癌機率會大大增加。+ E! h' |# s: f
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便秘不注意，10年後可能成腸癌
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專家曾提醒，“很多常見病，比如高血壓、糖尿病、肥胖、老年癡呆、各種癌症等都與腸道健康有關。
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許多人往往把便秘當成小毛病，但如果不及時注意改善，10~20年後很可能發展成為腸癌，腸癌有10~20年的潛伏期!”
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4 n! p7 s2 ~0 a! |* B便秘在人群中的患病率高達27%，並影響至各年齡段的人，女性多於男性，老年多於青壯年。因便秘發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，生活質量因此受到影響。
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便秘會引發許多病症，例如“將軍肚”、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、動脈硬化、老年癡呆、肛裂、痔瘡、腸癌等都與便秘有關。- d, R9 U9 \9 W$ Y- u
! N W/ k4 D {( D0 Ntvb now,tvbnow,bttvb只有當您排便頻率明顯少於平時，或者您的大便變得又乾、又硬，並且很難排出時才考慮為便秘。- T0 R, V' w7 w6 |& T' y
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然而，長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食慾減退、口內有異味、易怒等自體中毒症狀，它除會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍、增加直腸癌的發病率。 I& o3 i8 l9 z4 [9 G* y$ O \
7 T, O& V. D4 p9 d& n+ y) J. x' x" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ @" U1 j6 X8 F" J. w2 e+ T; {% f
便秘與腸癌有密切關係9 b, a$ \4 p0 Z: d! s
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臨床資料顯示：在發現“乳癌前期病變”的女性中有23.2%存在便秘症狀，而無便秘的僅佔5.1%;人腸道中有五種細菌可使糞便發酵產生與結腸癌相關的致癌突變原，便秘與腸癌有密切關係。
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' k$ c W4 q/ X; c3 g3 x' ftvb now,tvbnow,bttvb此外，食物糟粕在腸道細菌作用下產生的毒素，可通過血液循環到達大腦，刺激腦神經，使兒童的記憶力、邏輯思維和創造思維能力發育受到影響。& A- [* w3 U) X" Q/ c0 ]3 ]& [2 Q
" G5 a W' s) j% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學專家檢查結果表明，每天大便一次的婦女20人中有一人乳房細胞發育異常，而每週大便少於2次者，4個中便有1人乳房細胞發育異常。長期便秘與乳癌是什麼關係呢?4 P" Y, d. W3 |6 S* ?- l
! X! \& s! ] z& F) Q: j7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家發現，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種致癌物質類似。這些致突變原經腸道吸收後，可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣發生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。
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便秘危害絕不可輕視
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3 ]2 m! } a* ~; W! |2 S4 w雖然便秘本身並很少直接產生致命的危險，但是如果您年齡較大，患有心腦血管疾病，那便秘可能是一個致命的危險因素：便秘使得排便時必須用力，這樣血壓就會升高，機體的耗氧量增加，很容易誘發腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。, ^9 o/ g& J; b& y8 [
+ b: W5 e- O4 o, ^正是這些危害，使無論是西醫還是中醫大夫都建議您保持大便通暢。
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現代人，尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。 2 ?4 g- z& t d% s
: W& q1 \. w- B我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後體重下降1-15公斤。看來，清腸行動，刻不容緩。
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真相一：現代人的消化速度超級慢
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人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但有媒體曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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真相二：每天嗯嗯也不夠tvb now,tvbnow,bttvb8 f& ]- T: Q: P: t
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法，根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想，你45kg的曼妙身材中，竟然有6kg的宿便佔去你的體重，這是何等可怕的事。5.39.217.768 q1 H6 K! G% K1 K9 J
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宿便的產生三大問題
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- w4 `) q: |" \# ~, C% ztvb now,tvbnow,bttvb1、宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性公仔箱論壇8 ^7 R3 k8 d" f& I9 m4 c
8 [! c1 Z) ?5 M* \8 N5.39.217.76如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。 6 U5 S9 D. x! m
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S. v8 ]" h, u: W7 s7 }2 Gtvb now,tvbnow,bttvb2、宿便脹氣發酵後，會經由血液致病tvb now,tvbnow,bttvb4 e# ~# M6 n9 k6 U% N1 X' ?
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小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦!
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0 z) ]/ a$ z( k/ h3、宿便會不知不覺讓身材變形公仔箱論壇- W$ v8 u O* n
8 N9 q' }: R/ C% t0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!. U! |* H0 i" D! m; ^0 n
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早發現，Ⅰ期腸癌5年生存率高達九成
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. g( Y7 j1 Q3 d) N, o* ^( v4 Q- x公仔箱論壇臨床統計來看，早期的原位癌和I期大腸癌的5年生存率分別為94.1%和84.6%，中期大腸癌生存率為64%，而晚期則下降到5.7%. 由於健康意識薄弱，醫院大腸癌I期診斷的比例僅為13.7%，而III期和IV期的比例達到58.8%，因此早期發現極為重要。
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專家提醒，對於50歲以上的高危人群，如結腸息肉病史、大腸癌家族史、高脂飲食、肥胖、不愛運動久坐一族等人群，專家提醒一旦有消化係統的異常表現，如腹痛、腹瀉、大便中有粘液膿血等情況時，要及時到醫院直腸指檢及腸鏡檢查，提倡早發現早治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n5 t; l" }/ h+ G8 _. W
; F4 R! f# ]: ftvb now,tvbnow,bttvb便秘的自查tvb now,tvbnow,bttvb8 v1 B" |# K2 z/ l; b8 i
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便秘常表現為：便意少，便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便乾結、硬便，排便不淨感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。便秘的“報警”徵象包括便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹痛等。
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/ o ^: g3 I& k2 O O" z! j5.39.217.76警惕!三大人群易發習慣性便秘
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1、排便習慣不佳者
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) x) I% H: w4 Q% G5.39.217.76工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。5.39.217.764 P+ _) y3 J* X+ Q) }# I
( `9 \3 j) B8 n0 d) t( D2 D公仔箱論壇2、久坐不動者
2 f3 C8 o6 m9 G, x3 U* [4 U, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X, v D/ b. O5.39.217.76久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。
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- ?. ^3 H, F" e# K% A2 a( D公仔箱論壇再加上人腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。
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$ p9 W; J' h2 {+ C* a3、飲水不足者
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! X/ {; c% L% v% B Y! z4 F5.39.217.76忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。 I4 z) m$ b# `7 W9 I- L
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便秘的預防tvb now,tvbnow,bttvb0 `% N! Y; H8 s8 ?
. u# f& |3 r' c q, p& K# Z1、避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣，對結腸運動的刺激減少。
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1 A. h& ~5 A; B+ |* w M1 e2、由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。6 ^8 J0 d2 _( w" }# j0 J
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3、濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb9 v, X/ h: n. _/ R# m1 v* P% f
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4、合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛煉有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。
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5、養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意思時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢盡量方便，免得抑製便意、破壞排便習慣。
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0 g4 g# h/ R* t# c5 K6、建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛練，並養成定時排便的習慣。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最佳排便的時間。( ^$ a% ~( G! x; g& X
8 V6 ^% @% d a# V# ^7、及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。
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# m* Z8 m% k& _" o( F# J( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結語：
: Y$ D* ^' c6 O$ Q' T' ?. F; c5.39.217.76有一個健康的身體，才能為自己為家人帶來更好的生活條件，生活中這些常見的生活小細節不能忽視。要想養成一個良好的生活習慣，就要從身邊的小事做起，這樣才能遠離疾病。小編在此祝大家身體健康，萬事如意。 |
發表於 2017-11-6 02:50 PM
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