濕氣頭號剋星，每天喝一點，7天濕毒一乾二淨，肚子也平了，比拔罐還管用！ ^% |- [' j" m* t+ g
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如今濕氣重人群越來越普遍，尤其現在三伏天，天氣無比濕熱，人們更喜冷飲，更是容易產生濕氣，其實祛除體內過重的濕氣的方法很簡單，不需要看醫生，也不需要經常拔罐，而且拔罐會讓身體很難看，一旦後續沒有處理好甚至還會加重濕氣。養生講究溫和調理，每天泡點水喝就能排出濕氣，何樂而不為呢？
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冬瓜荷葉5.39.217.76% i- M! E9 s/ L6 f
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冬瓜不僅清熱解毒，而且減肥及美容的功效也很好，荷葉可消暑利濕，健脾升陽，冬瓜皮具有利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。
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2 s8 A8 ]" K3 I8 Z$ H生薑6 S2 p$ r4 P! y* f0 Y
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「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」。生薑能舒張毛細血管，增強血液迴圈，興奮腸胃，幫助消化。5.39.217.764 N" n7 @- L2 S# h/ F9 L8 G5 Q
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. [( u0 `/ I$ v# H% L" u& B, Jtvb now,tvbnow,bttvb薏米公仔箱論壇8 C3 @) y* E- h$ A4 u& ~
% E% @1 |6 |5 M" S+ q% P; l薏米又名薏苡仁、苡仁、薏珠子、回回米、米仁、六穀子。味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。《本草綱目》記載：「薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。」5.39.217.760 d2 i& a, | }% i9 E0 K1 `; D
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薏米紅豆粥# ?' m4 {' l; v- M. q4 X
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材料：薏米、紅豆（還可加芡實，枸杞，蓮子等）。公仔箱論壇3 }5 E3 M# }% w. s0 e" d
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做法：公仔箱論壇$ f: o: e g3 ~: P
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1、準備好食材。需要的食材有薏米、芡實、紅豆（比例1:1:1）和冰糖（適量）。8 R! v8 a" ^# @5 Z
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2、把芡實、紅豆和薏米淘洗乾淨，然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡，直接洗乾淨就煮，但是熟的慢。
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" ~1 Y, n. i) j5 F5.39.217.76包穀須" q$ l4 @& A j% B1 N0 O) l( Z- S) K
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也就是我們常見的玉米須，《民間常用草藥彙編》記載能降低血壓，利水消腫、紅崩。其中纖維素含量很高，能增強人體新陳代謝，排毒養顏。公仔箱論壇; D; Z0 [8 `9 T8 T$ O* x& {$ W
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( ~5 w$ F* c- y% v, @6 p* m: N2 m公仔箱論壇玉米須烏梅陳皮決明子菊花組合花茶降火排濕5.39.217.767 j( X- Z9 n) F' P {* E2 W/ I
! o' [- r' p" C8 X+ R, {tvb now,tvbnow,bttvb玉米須的作用，你瞭解嗎？它又被稱為「龍鬚」，它和山楂、陳皮、決明子、菊花等製成的漢方祛濕茶，祛濕消水腫，口感有點酸，可以自己添加點冰糖，每天一杯，排出體內毒素，養出好氣色和好身材。 q/ f( t/ C F4 E: j, p
濕氣頭號剋星，每天喝一點，7天濕毒一乾二淨，肚子也平了，比拔罐還管用！ |
發表於 2017-11-5 11:45 AM
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