[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）tvb now,tvbnow,bttvb) Y- N: T- G. o- Z. u

生理痛、生理不順 . ?) s0 O' V9 R4 O+ a
刺激區域
•正面 tvb now,tvbnow,bttvb2 n+ I1 k3 F" x/ z1 p" V. l
•側面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h! T* K% q+ j
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。公仔箱論壇2 P" e7 c1 t- `1 U& O% p, G/ n
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 2 X- N5 Z# O- n6 P, b

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【臉部區域】（眉間至額頭）
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C$ p/ _0 Q0 a
用中指從眉間按摩至額頭
●約1分×1次
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb5 O1 A3 ~+ }& R% g: ~8 g% E J
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
腎上腺的反射區域
用食指和中指旋轉揉壓
●約1分×1次公仔箱論壇/ p7 H, v- W. J7 p' j' b. e: E
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \2 \: d9 h, `( a$ |/ j

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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） 5.39.217.764 Q# o5 f% M" _* i8 P  u6 E
生殖器、生殖腺的反射點
溫和地緩慢按壓 9 T8 ?4 ?; x7 B! H2 z
●約10秒×6次 ! u  t! E9 s7 y' q" }
●弱
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
生殖器、生殖腺的反射點公仔箱論壇5 N( {# Q& p4 n* s
溫和地緩慢按壓
●約10秒×6次
●弱

更年期障礙 5.39.217.76/ I, q" N8 W- t' b  n" X; B
刺激區域
•頭頂
•耳朵 5.39.217.76: M# h7 r0 l" g9 A4 M
•後頭部
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。

藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！

【耳朵穴道】（耳洞正下方）
有助分泌荷爾蒙 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q$ H9 L6 j  v, x3 C
溫和地大力按壓 , ?& c  U: x  p' U& c; F
●約3秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N- M7 @* U/ z9 S
●弱
【百會】（頭頂正中央）
促進腦部活性化，保持平衡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W' X" S/ l( [$ _2 H6 g
往正下方大力按壓，連續敲打 : `, a0 p3 |6 y" U5 F" x
●約5秒×15次 & z  R# `! t% X- l
●中 5.39.217.760 U8 b2 T: U( k2 o" b% e) }  ]

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【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） 5.39.217.76. ]/ F) F4 ~4 J1 n
紓解後頭部的神經 tvb now,tvbnow,bttvb0 U! l6 u7 N' ~, a  _
用雙手的中指緩慢按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p+ R$ P8 Q( h5 D! |
●約5秒×15次
●中
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力 ! I3 T2 B* R% h6 k! @; G# m
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
●約5秒×15次
●中 7 u8 H  T0 C  R- j; t6 [8 X3 C# Q

體寒 5.39.217.76$ H! u' X; t0 ?1 H7 F  a; Y: ~
刺激區域 5.39.217.768 R# Y# U. I6 B9 j; ?
•頭頂 3 C* A9 ~7 f3 |+ L
•側面
•後頭部 5.39.217.76- C" L9 v3 A' a- Y
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V; X0 D8 P% z5 @
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！tvb now,tvbnow,bttvb0 a3 H& `1 g( n" G4 U, h  v5 ?; n

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【耳朵的穴道】（耳洞正下方） 5.39.217.76% M4 ?5 U& h, N/ q& p9 O Z% O
有助分泌荷爾蒙 5.39.217.76* Y4 P4 q% w: L& v8 u1 P0 j7 o
溫和地大力按壓
●約3秒×15次
●弱公仔箱論壇4 \: S2 b* U; H* O: a7 ~2 m
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
溫暖身體 5.39.217.76! D7 Y( @+ m0 v2 G
向下按壓
●約5秒×15次 ●中
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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）   X' k3 u$ f: X# ]
促進腦部的血液循環
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 5.39.217.76# t' a# e9 W# a/ o
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb  o( b; `7 Y0 G6 O' O
●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z3 s; F1 m7 m5 V! i5 K1 A
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 / }5 i2 }! h* |# E) I5 u
●約5秒×15次 7 E9 K; f) |, a" R5 v) O& p# P! q
●中

公仔箱論壇1 W2 s& }$ h) X( Z  @1 X6 g
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soforlee

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