早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）tvb now,tvbnow,bttvb6 @8 _$ y8 f) J# c4 A
! e: V3 A- k2 _5 W D9 f& W生理痛、生理不順 5.39.217.76( B, g4 I5 \4 v6 |% Y$ J
刺激區域
/ L" m5 t6 Y5 J+ ?# l0 t0 Q•正面
" ]+ Q1 I# u9 q' O& Z公仔箱論壇•側面 u! B- ^" C! M# f- e6 C
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 5.39.217.765 Z0 [1 U/ `5 ^6 _; n
5.39.217.768 g( g+ t: Z& H; C5 y8 W
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" s) S& g$ w+ k5 B/ L5 w: x6 K公仔箱論壇【臉部區域】（眉間至額頭）
I" V) O" [/ I; A0 J公仔箱論壇甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 5.39.217.76$ W" s7 W3 u6 v4 |% O" z
用中指從眉間按摩至額頭
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【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
0 [9 Q/ k3 r2 f( W2 ?+ mtvb now,tvbnow,bttvb腎上腺的反射區域 " C6 x9 k6 {1 k5 V3 U$ A: k* k& |- I
用食指和中指旋轉揉壓 公仔箱論壇; \) N% ^8 S6 R' _
●約1分×1次 2 |: [! w3 u7 P+ d, W% J8 f, i. c
●弱
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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
; g. J, }. z' K/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生殖器、生殖腺的反射點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z9 d& t( V8 e; F
溫和地緩慢按壓 - T( q' O( U7 s6 S: }
●約10秒×6次
- |5 ]) B, S( ~6 F: q, g- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●弱 tvb now,tvbnow,bttvb$ Q! ~& U& N; z5 g) v, [9 ]
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
8 K0 R6 l+ S6 w% c生殖器、生殖腺的反射點 ; |/ f. X7 M8 C* ?( `3 M
溫和地緩慢按壓
: P7 `/ u2 C9 h8 |tvb now,tvbnow,bttvb●約10秒×6次
3 C7 ]% L0 f& J0 d* w0 N5 @# v●弱
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- j9 a) R! l7 [! @+ @& Z# N Q) b T公仔箱論壇更年期障礙 公仔箱論壇3 s" D, n9 G' R. N4 Y
刺激區域
7 q" c* Z6 J- u8 P) Z; P: n2 f5.39.217.76•頭頂
1 u* \; W; y' t' u1 J公仔箱論壇•耳朵 公仔箱論壇* Z3 e2 n, x8 Q! g+ s; q$ }
•後頭部 5.39.217.765 [: a7 K7 U3 _6 U" L
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 tvb now,tvbnow,bttvb/ }# P$ {, ?# ?! ?7 l6 S
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！公仔箱論壇" n/ G( W4 d; r
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【耳朵穴道】（耳洞正下方） 公仔箱論壇$ @& _* W' s0 I, {
有助分泌荷爾蒙
2 {/ Y3 i0 u/ v. Y3 O公仔箱論壇溫和地大力按壓 公仔箱論壇2 p6 r! \- {! O/ E4 B) ]* o7 ?
●約3秒×15次
& ?& |6 I0 Y) M d●弱
* x& b, D* x% D公仔箱論壇【百會】（頭頂正中央）
' N4 C# C2 U4 K4 ^& M促進腦部活性化，保持平衡 + ~/ ]# |" G+ x& R7 t1 ^
往正下方大力按壓，連續敲打 - f/ R/ F- k% ? Y* y6 P4 J
●約5秒×15次
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! q j5 d; w7 [6 B; C【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） 公仔箱論壇6 p6 n+ D/ p/ K, }9 e( s
紓解後頭部的神經 % a5 q3 v0 S- M$ {& D8 `
用雙手的中指緩慢按壓 公仔箱論壇# d# h# y s# s
●約5秒×15次 ) _3 p4 M. R) S& b
●中
, Y+ h6 L. X- Z# D: L% j+ k【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
4 O1 k E- C- |2 y1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高治癒力 公仔箱論壇; ]7 g. H5 O: e# x% C
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
0 p; N8 w' l$ C. l2 ~. w* P) `' e●約5秒×15次
$ I# C+ I v x5 c. c. btvb now,tvbnow,bttvb●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?: p8 x) O4 q# ^% o
公仔箱論壇, D. z$ C0 F- E+ h
體寒
0 }7 j9 Q5 M- F$ e3 H, V% S9 N刺激區域 % t; G/ _7 G1 ^8 F! {+ D6 A3 _$ ^% G* j) k
•頭頂
' E5 s9 o% ]5 H. v•側面
; e+ G: L% b6 r7 Z1 [/ Ctvb now,tvbnow,bttvb•後頭部 公仔箱論壇- V4 a$ j" j8 n L6 _ P! c# O% K
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 " {0 v* ?+ L+ D3 {, w
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
5 U: C& m( H, Y0 d% {9 j, N不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
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. m& a( x6 Q2 s0 e* a【耳朵的穴道】（耳洞正下方） tvb now,tvbnow,bttvb1 S' V0 U2 R% L) \
有助分泌荷爾蒙
8 y+ _3 K! j) _" e9 g; E$ v5.39.217.76溫和地大力按壓 8 `' N4 _; Q- v' \
●約3秒×15次
: R) f1 L5 x$ I1 t E3 T- K: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●弱 5.39.217.76* Y1 z2 a1 G7 @
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） 1 F: e. _& Z5 z7 @0 s/ R
溫暖身體 公仔箱論壇8 L& e' W6 r0 }0 j1 W. W
向下按壓 5.39.217.76$ M) w1 V3 X) u8 o
●約5秒×15次 ●中 5.39.217.76( _' Y; x( z" y6 f
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# ^5 F2 l8 x% ?; S6 Z0 Ptvb now,tvbnow,bttvb【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） 公仔箱論壇# Y- O/ F U$ D4 P4 S
促進腦部的血液循環 tvb now,tvbnow,bttvb+ G6 J1 \/ B2 G" a' h2 k
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
7 X4 z3 { c" {# n/ U●約5秒×15次 公仔箱論壇+ V" ]1 {/ T* j( K! n
●中
2 ]! C: o$ z' `9 B& R4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
! Q5 T o8 G% _$ N提高治癒力 公仔箱論壇( w3 ~3 k2 @# F; Y2 y( F
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 公仔箱論壇5 [; N" d) F/ k% Y6 H6 J( D4 w& g( [
●約5秒×15次 5.39.217.76- }2 Q# @! M6 E/ ~1 D3 L
●中, N( ]- [# D9 ~
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發表於 2017-11-3 07:36 AM
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