早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）" v$ g5 C' c' E: l/ C E1 g
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生理痛、生理不順
. M1 D: M4 R( g刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb& V4 D' }6 T7 s/ p4 e) n
•正面 tvb now,tvbnow,bttvb. U4 f; S/ g/ b, O* I4 A
•側面
# h( G! \! C: d0 ^0 C公仔箱論壇生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
. Y5 r- k6 ^9 v3 ]+ q公仔箱論壇5.39.217.76/ E! r: o& t( H5 x& s& H. M& ]2 A
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0 h! L3 l4 @1 E9 a5.39.217.76【臉部區域】（眉間至額頭） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^' m3 h: G. A! q" e
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
$ j; @5 f4 j' i D: S% Ztvb now,tvbnow,bttvb用中指從眉間按摩至額頭
o5 G9 m4 |' G8 o F2 t●約1分×1次 5 z. `: z `# K4 j
●弱
, @* n9 G9 U7 m7 K. v5 _+ O: s【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） , x$ _1 ?0 m q4 K* j3 b: {
腎上腺的反射區域
$ z& {+ [. W9 ~1 w0 E% W/ a4 z用食指和中指旋轉揉壓
4 C9 Q, c" h* g' ?/ B( `tvb now,tvbnow,bttvb●約1分×1次
, w J) N# z" \) ^; G7 o公仔箱論壇●弱
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7 |5 P8 {+ b& G$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） tvb now,tvbnow,bttvb/ g6 S0 i: n! t( W
生殖器、生殖腺的反射點
: g0 V" @& N6 a9 V5.39.217.76溫和地緩慢按壓
0 v: u+ O( O; h% K1 [8 t- R公仔箱論壇●約10秒×6次 tvb now,tvbnow,bttvb+ W; }0 Z' ]0 v. n4 Q+ l+ E
●弱 5.39.217.76$ h2 Y. @# U/ X: b$ x9 q' U
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） 5.39.217.76$ v/ l1 c, d1 w E- D
生殖器、生殖腺的反射點
* J3 x" k+ Z! I7 P6 H公仔箱論壇溫和地緩慢按壓
: X. P1 I3 z0 @ D/ F+ x. e2 btvb now,tvbnow,bttvb●約10秒×6次
: c+ r$ Z5 h3 H4 v, y公仔箱論壇●弱
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U- l$ i$ v/ v$ a3 @, n公仔箱論壇更年期障礙 tvb now,tvbnow,bttvb# K. C% W2 @) u! p
刺激區域
' J% t9 o7 F6 }) _6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•頭頂
) D/ n, W; ]$ d& P9 `•耳朵 5.39.217.762 O9 P; ^* b8 D
•後頭部 * F9 k0 t0 R8 C* b8 S. @! Z
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 公仔箱論壇7 ]! ~0 N& d, t8 K/ q
tvb now,tvbnow,bttvb8 M" c" C+ @) `9 A8 v
藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X7 h- C/ t' }9 l+ `* s$ Z: ~
5.39.217.76/ M3 \( i+ w, O: U9 i" P0 E% c
9 D% u% m" a% p+ dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; [1 i) j. K I0 O' U+ k8 ]
【耳朵穴道】（耳洞正下方）
8 ?3 ^9 A' \3 O5 D: a# [: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助分泌荷爾蒙
8 s) r1 {1 P; o. w, v6 }' V5.39.217.76溫和地大力按壓 2 K0 x& B, o5 w& }4 x" Y+ e
●約3秒×15次
5 v. S1 I& e( a1 j y3 h! Qtvb now,tvbnow,bttvb●弱 tvb now,tvbnow,bttvb; H: C9 C7 U; |9 w
【百會】（頭頂正中央）
( q7 W" ]2 H8 N8 y促進腦部活性化，保持平衡
& i/ p/ y( F$ l& M公仔箱論壇往正下方大力按壓，連續敲打 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z, q* Z8 L" @! Q* z" N( C2 T$ F
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb0 }0 Q) i1 w( D) E4 |
●中 5.39.217.76) u3 ]# Q5 n. y* ^$ _
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【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
# x& Y) b6 Z Z! {9 P紓解後頭部的神經
: H' U+ G9 f( j; o5.39.217.76用雙手的中指緩慢按壓
8 R/ W) }1 k% X6 E- B8 [. ^●約5秒×15次
# N$ m8 t9 H3 e- v$ F●中
1 J) t% {! n1 x+ _! e% r& R【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） tvb now,tvbnow,bttvb# y1 g* Z2 s1 K, f9 H; O
提高治癒力
8 ` r2 i G0 E8 i% M9 K公仔箱論壇手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
! ]5 e6 c: Z$ ^, \7 Y8 n" f. z: ]1 c●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb! n5 j5 G+ s8 F c" Y
●中
8 u% X" X% F, E" o% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G, L9 X( K; Z+ f# U6 {5.39.217.76體寒
2 E$ }6 ^- l$ @, r! Y* U公仔箱論壇刺激區域
7 O8 T! C' {) p0 p N q9 X" p3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•頭頂
) h* e. a ?" H. g6 J. ~公仔箱論壇•側面 tvb now,tvbnow,bttvb4 L9 {1 \" h: U2 d O# j
•後頭部
: Q5 l+ x: e+ h* X和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
, V O) @- m' a7 H: d! t6 Xtvb now,tvbnow,bttvb在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 2 D& Z8 I; \7 ] ?6 w& n, E
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！公仔箱論壇! r; @! @ Z; u
9 o \ Z1 t0 [4 ~& {; p# S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m" X$ g2 @/ G6 R6 C
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【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
8 ~6 ]" A0 j/ w& a4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助分泌荷爾蒙
+ [ X6 d! L; k( @' ?1 V" J公仔箱論壇溫和地大力按壓
$ U, v% x. v$ S4 l5 e公仔箱論壇●約3秒×15次
' k) O$ Y. i% L: ?" K0 o0 n( I●弱
% S# ?# w& P _: U5 s# {【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
2 Y* t1 R- ^- c5.39.217.76溫暖身體
8 V. h* Y. ]% Atvb now,tvbnow,bttvb向下按壓
# X. I6 K U* \: W公仔箱論壇●約5秒×15次 ●中
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8 }5 a8 b. h3 d% h! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A( n4 x% ~! [; {" Z9 ?
【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
; V' D5 c3 y4 Ltvb now,tvbnow,bttvb促進腦部的血液循環
& n$ L) ?, L# |! h, r$ Y手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
) P4 v. Z0 Z$ p# k' L! Stvb now,tvbnow,bttvb●約5秒×15次
1 ^0 e+ C$ M2 f7 k- F" u0 ]$ P& E公仔箱論壇●中
/ ]8 ?6 }2 L, L- l【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 公仔箱論壇+ j u0 y; ]5 p/ _) U* N! `& R
提高治癒力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }; R9 i# C; e& ~3 S' f( _2 r0 a! y
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 公仔箱論壇" X* G6 _ r5 `' t+ [% M3 t
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \- o B* P1 O8 x; g+ i
●中公仔箱論壇* D9 S! C" I1 j& M/ |! L9 m
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發表於 2017-11-3 07:36 AM
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