[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

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早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）: T. n8 Y; b2 C: y) J
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生理痛、生理不順 5.39.217.760 ]+ Y+ m8 u6 h) ?  K
刺激區域 公仔箱論壇) M" z, e+ I" Y  w! D5 H
•正面
" k# P0 w# K# R& v8 A•側面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V$ x( x8 o+ g
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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+ D: V0 Y# O% I  ~公仔箱論壇適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
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$ W+ [8 v1 F" ]# V1 q5.39.217.76【臉部區域】（眉間至額頭） , b2 z3 T  q. M
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
+ H' q) ^* r  J" Y8 ^0 P# M  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用中指從眉間按摩至額頭
! j  l5 C4 Y, g* I* u# K●約1分×1次
) B9 e# b) U+ Z( H. A" g5.39.217.76●弱
' J; J$ }9 K+ l4 \/ j【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A5 C* X" c- B+ D: C
腎上腺的反射區域 " C5 M  F0 H9 T* S
用食指和中指旋轉揉壓
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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
3 O6 ]: W: r/ c. Y4 v$ x4 n! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生殖器、生殖腺的反射點 ( t, b  j) S' s/ o- s! g
溫和地緩慢按壓 ' Z9 X/ E1 u& o$ Y2 y1 t; D
●約10秒×6次
4 o" e# X& N" t* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●弱 5.39.217.76# E+ k, B- N5 k4 o
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
' W4 D6 F7 E% N" ^" I  V' t/ D生殖器、生殖腺的反射點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z( n( B3 ]0 J5 w- P! [
溫和地緩慢按壓 公仔箱論壇' ^* a+ m0 K% ?' R0 J7 t
●約10秒×6次
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更年期障礙 $ }2 U  ?! a  R5 g8 s0 V* n
刺激區域
0 k+ F/ _$ a$ ?, F6 Y5 R4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•頭頂
: g- [# h9 i6 E2 D•耳朵 $ F1 u: Z# I! a( ^3 g3 P. B
•後頭部 5.39.217.76; K1 w+ _5 `9 J
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v- M' ?1 a, n2 a6 l5 ^, x' Y
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i: e" _6 `! w1 k
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5 a1 q4 e) I+ T5 q3 ]4 r公仔箱論壇【耳朵穴道】（耳洞正下方）
" |% ~' h! ]3 u; a/ e1 }5.39.217.76有助分泌荷爾蒙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D8 a, A5 n/ `1 ?; h/ |! |+ d4 d
溫和地大力按壓
+ \9 b7 x6 g: g7 Y2 X2 B; a7 Otvb now,tvbnow,bttvb●約3秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb) O3 V, i2 ?$ c! a- @1 T9 K; P
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb0 v6 O; [, j# E7 T5 ]! p# p
【百會】（頭頂正中央） tvb now,tvbnow,bttvb2 N& K5 [) X( e
促進腦部活性化，保持平衡 4 g# _# s5 t/ }9 n& m
往正下方大力按壓，連續敲打 公仔箱論壇6 a1 |' m' d0 H1 z) d
●約5秒×15次 公仔箱論壇8 I# S& X1 i$ D( i- P5 L
●中 5.39.217.761 u( U1 }, ]& ]$ F

* V3 c3 ?9 O2 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- J$ `/ [) D$ X" A% a' b) d" I  G

3 Q# l5 N: m0 F8 z# }4 D2 [tvb now,tvbnow,bttvb【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
* i$ F( \9 L. M. utvb now,tvbnow,bttvb紓解後頭部的神經
- _! U) e" e% D/ Q; D用雙手的中指緩慢按壓 tvb now,tvbnow,bttvb! E: ?, M) c! @4 P9 ]* @, @6 Q
●約5秒×15次
7 W; L# g3 ?# E8 T' U3 l5.39.217.76●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R) p3 `& z$ C. T
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） ! Z0 V% V- y  |5 `( Y
提高治癒力 $ b! f0 C( f, d$ V, N% A5 m9 A* ?
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \1 H" G! o% |' W- @
●約5秒×15次 5.39.217.76- D$ F& @9 j8 ?" ^1 A- C% ~
●中
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" D) |& x7 H! b7 J0 A體寒
4 A- M6 Q& a2 m" X8 ~( Q1 k! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激區域 % G3 e# e$ ~) ]" a+ ^' b- u
•頭頂
8 }1 j$ w0 V! v3 ^3 K. c' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•側面 tvb now,tvbnow,bttvb: b" j% e4 r5 ]. t) m4 t  w
•後頭部 3 T! M8 b$ z% ]* l4 {5 C9 G4 r# V! Z
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
& O0 O- C$ b. e4 c- e! I5.39.217.76在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 " Y% q# d" D* v6 y& C) @$ s
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
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【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
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溫和地大力按壓 5.39.217.76% a9 j+ p4 H! T4 N) P. e
●約3秒×15次
: ~+ }/ q; V1 l( m公仔箱論壇●弱 tvb now,tvbnow,bttvb) d& R3 `" V2 @5 r* M) `7 Z
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
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向下按壓 # ]2 j0 A/ f# {, L
●約5秒×15次 ●中
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0 o; g+ H1 x9 l$ B6 R3 J& ttvb now,tvbnow,bttvb【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
, y. g) m! A& O/ utvb now,tvbnow,bttvb促進腦部的血液循環 tvb now,tvbnow,bttvb; m' ]8 q' A  V4 M( w/ u, v
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 公仔箱論壇" d3 E% d2 ?# U" q$ E9 r; f# z8 W
●約5秒×15次
9 r# x9 Y, }: B5.39.217.76●中
4 U  `  n7 ?& A. J0 M( e公仔箱論壇【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
5 U) h6 H6 y+ O9 P, h2 X; |6 xtvb now,tvbnow,bttvb提高治癒力
0 z5 R0 m2 K, h+ S; r. j) D公仔箱論壇手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |: K/ V! ^8 S2 l+ U+ v
●約5秒×15次
1 L+ j& p. I$ Q* x* y" b1 X; K5.39.217.76●中
; r: K4 M+ _) v1 g) _% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X. W5 ]2 V- @* ]& Z- i1 _

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