玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
: G6 ~, H0 l9 B( y* C' d
2 u2 M+ o: {) s0 o1. 玉米
2 G9 N" L4 Z* z" g( O" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- ^3 U; Q! Y" i2 N6 t; v. H
玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
9 z4 `' u. s' q( b) M' ?+ z2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y: z4 Q0 S# L$ W
2. 蕃茄
' d( B: ?, g2 m1 b _( G% D, }
9 E# q6 o" U6 ?+ l0 n- \9 O公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' G7 D4 @! Q) L& f/ ?/ o% `
/ @; l6 a* o8 d9 j7 x
3. 蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( } z( L! K; E5 c1 i* W: W
4 u3 X, Q; |/ P, s( A- H5 F/ V9 F& p蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
# W' q3 C* u, B+ m9 ~' H% Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 ~5 K3 z: l7 e0 ~
4. 海帶
+ `) s( s0 _1 ]1 ltvb now,tvbnow,bttvb
) ?2 n/ Z2 ], F$ D海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
4 T8 _6 N* k! g) ~5 j; e% ^tvb now,tvbnow,bttvb
# \8 U* L8 D4 N, b q7 F- Y* ftvb now,tvbnow,bttvb5. 茶葉
: n9 G' J* S& z, Z c3 J3 I5.39.217.76
$ M& V5 q) i! B6 m# Htvb now,tvbnow,bttvb茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。; `% s% L2 p' O) V& \
5.39.217.76$ P" g" y- {* I s
6. 大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U' t# j; _- P K% A3 q+ K
1 V) z8 Z8 ^) @1 ?7 D7 v0 H) O; g5.39.217.76大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
8 M0 Y4 U0 }3 A( L% z, F5 _9 }tvb now,tvbnow,bttvb9 _7 L/ x9 a8 ^ l/ N7 V. J
7. 洋葱tvb now,tvbnow,bttvb6 R: F9 R( h/ c& ~
( ^4 o* G8 r' t公仔箱論壇含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
# A2 h: w& h# z7 B( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c4 L) E& X- C! E& R+ O公仔箱論壇8. 茄子
! u( e) O m1 b+ U1 W7 d. K8 E2 [5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C4 Q$ I- W$ r1 n
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
