玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。$ S3 `7 g' A, o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C) p4 Y6 M4 y; E: c7 f) J
1. 玉米
6 Y0 s% a b" J/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a2 A R6 @" E% p6 e1 P5.39.217.76玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。% h$ E8 v! m% S/ T! i. j! M
公仔箱論壇* l4 G: t, [" u
2. 蕃茄
: r+ A* ?- D0 d k$ T( A5.39.217.76
I0 Y8 h, o" r! r! [/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
8 v+ B+ M1 d0 m& C; G3 S. }5.39.217.76( U) o+ H2 J& e. T1 ~: f- h
3. 蘋果公仔箱論壇7 N3 O6 n6 @: H6 |2 X6 s0 Z5 l! n
tvb now,tvbnow,bttvb6 l% S4 h4 M0 [# v
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
; M2 R: [# \& s% |. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?4 N2 t+ k0 b* d( Y2 }
4. 海帶
" S* `$ F$ @7 a# @tvb now,tvbnow,bttvb
/ i+ F( S6 M/ O- Q7 ^公仔箱論壇海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J) R9 g/ A3 S" {+ D. Y
8 V$ M7 E( I, {
5. 茶葉
+ S$ m1 m/ s% o$ J. s: _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* i& C1 s' l4 x; ]9 E4 w: ]5 h
茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb' s; F9 r0 Q# m5 T1 T
, v3 k9 A" B8 k; Z8 J& T- ?6. 大蒜, Q7 O4 F) Q: K, H
( p- {1 S1 H' {( j公仔箱論壇大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。5.39.217.76) f: Z. K/ P. [! S
) J3 `8 S& J' T5.39.217.767. 洋葱* `7 \: t0 [" ~% @$ d
. o: @# p& G9 B( M& B9 r含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
1 h' F A7 q0 V4 K3 G7 z公仔箱論壇5 ~ k! z5 O& w
8. 茄子
. m$ z9 k4 u% z( W; \8 ]
2 B& ] ^% t- ~) a; {& c5.39.217.76茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
