玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。公仔箱論壇( U) c; \( {( e8 ~5 O
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1. 玉米
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4 S( T6 Y# a6 g: q4 h! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。5 G. j" J1 D& F) c, B' Q$ f! F
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2. 蕃茄
8 V! Q5 Y; X* l* a& B1 M" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q5 [& P1 T! h( J1 D. T, R0 q2 {
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇8 n' N% C1 G/ c, B: n- V$ u" X
H1 i9 l0 f( O- O4 C7 N7 Btvb now,tvbnow,bttvb3. 蘋果5.39.217.76: Q1 N; |& Y7 n& U$ a3 E" Z. Y
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
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2 b8 H" q/ @* T C; Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 海帶6 `$ d, p# e8 @
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海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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y7 E: j5 j! |! ]/ ]9 atvb now,tvbnow,bttvb5. 茶葉7 d8 g( q1 ]" l1 l0 a2 e" x
9 G5 ^# F% s. y1 z; v O# G5.39.217.76茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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2 l3 g2 S. k- `8 `" ktvb now,tvbnow,bttvb6. 大蒜
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大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 B* ?( ~0 c9 Q/ M; _2 Z( S9 B; g
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7. 洋葱公仔箱論壇. Z/ j+ ]& ?: `% D* Z
2 B. i0 R- L! b9 K+ W' N1 h2 W; |含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
9 T7 v# @5 X* otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K* l; l8 j1 F
8. 茄子" q+ K* i" B3 ?3 b
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茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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