玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。: ^6 ~) Y: M! P0 t2 }
; H" D, O. L2 Z: z1 ]( j( i1. 玉米
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! O8 e0 b' w: c% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb- k7 G& Z+ N* e2 o# }
2 P6 l+ ^" m) U4 [1 l7 `) |公仔箱論壇2. 蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb% k6 |0 O; A* L6 ^, H: j' s6 {
( H$ _: b0 h9 j4 t# \/ I' w5.39.217.76蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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1 o' i: a8 T( Z* I g/ S3. 蘋果
( I! l, x2 p2 u: ?8 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u0 V {/ b) M2 H$ F
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
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, g4 g T# B3 j& H( G3 _5 ~$ v' G公仔箱論壇4. 海帶公仔箱論壇( j- h" m, F' p; z! g2 i
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海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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6 _& R+ N+ V/ B3 s公仔箱論壇5. 茶葉
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H* j( g8 l, ~' T5 |公仔箱論壇茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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3 g4 Z+ s! G" q: @6. 大蒜公仔箱論壇7 D3 b, N0 R0 z9 J$ Z
]7 g p" f5 V% v( d/ z5.39.217.76大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
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7. 洋葱tvb now,tvbnow,bttvb& H/ O9 t$ v# A5 p5 @
! x5 }( @% X5 w0 k3 R- Itvb now,tvbnow,bttvb含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。1 A3 {1 c) ?* }+ `4 d
- R& C; Z9 w& e9 @0 _3 W8. 茄子
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# n2 e1 p, K, b. |5.39.217.76茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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