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1、兩手對搓一分鐘
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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$ x3 u$ Q0 E& S# s/ S1 \/ g2、手指摩頭一分鐘公仔箱論壇2 X/ s0 ~" N* u5 Z2 ?7 @" P m
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。公仔箱論壇5 n& J: b3 a( a! s
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3、輕揉耳輪一分鐘
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& J' I2 p. s7 @( X/ z" R4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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8 ^8 s ^3 B: i: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、轉動眼睛一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 g& J$ d+ V7 E8 o& f# G( Z
" |" `' Q9 G/ ?& ytvb now,tvbnow,bttvb眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。( }$ M, v& w1 m- O$ v
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5、拇指揉鼻一分鐘
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s6 F1 q/ q U
0 m: b ]2 V1 U9 Y N8 p6、叩齒捲舌一分鐘5.39.217.768 M9 E' C4 \/ r$ z2 f' @. V8 r* L
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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7、輕按肚臍一分鐘% ^; g6 `6 \8 n1 Y. q: ]+ Y9 l
/ _1 U& m) R2 Q Y; d4 Qtvb now,tvbnow,bttvb用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。5.39.217.76; W0 C" ~) V* Q( o
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8、收腹提肛一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z( g+ p+ g5 N1 m. s
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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9、伸屈四肢一分鐘
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, P/ f1 P3 T+ V# N7 F# I9 m仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {& W' x1 s( G4 P/ [8 n- v+ {' A5 c
0 ~& m- H/ x! x) k# r( R, t& b10、蹬摩腳心一分鐘公仔箱論壇 Q& I4 r2 O0 p# v
; m6 z/ D- I6 E* J5 j仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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