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1、兩手對搓一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {) \4 T( q& s6 A' L+ R6 O, R
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2、手指摩頭一分鐘
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3、輕揉耳輪一分鐘公仔箱論壇) S% k3 Q9 w0 ^" n0 o
3 x9 j! m* K0 O) m" ^) v公仔箱論壇雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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) n7 ?) q' V* @, w) M: H; \公仔箱論壇4、轉動眼睛一分鐘
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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6 A) Q8 [. }+ ?# ~3 X8 g2 N$ A5、拇指揉鼻一分鐘5.39.217.76% b( u+ E0 [+ r
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6、叩齒捲舌一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb4 y+ Z3 Y/ W! h& x. }4 D
. [' U( ~: M( P0 M輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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7、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @, e2 S, X8 }+ E6 X) z
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8、收腹提肛一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ U; V |; {8 `3 D
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }( l7 \+ X' L- Z9 P( v0 X
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10、蹬摩腳心一分鐘
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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