每天早上幹一次，男女快活多10年！
; S& t/ e! y" g3 @5.39.217.76
" M7 Q& @" L* c! Z/ t# r
( e# {. U7 P: x5 N& i. _. w P2 M7 j/ W |! x ]. ~
1、兩手對搓一分鐘
5 n4 |& I! ]8 _3 D
H/ l- }+ D* Z, h a; j; ^ i" V3 Qtvb now,tvbnow,bttvb手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
1 f& R2 B. L6 c* x' ^5.39.217.767 Q1 u% ]3 f7 z
" I2 x3 ]. P8 n1 D( n3 j公仔箱論壇& h0 [) B1 s. V/ Q) M/ |# x- R
2、手指摩頭一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb+ c& t; {) v" {8 m
/ e$ m/ P; c& Y- ztvb now,tvbnow,bttvb
5 |5 y& m0 o& c* ]) G6 X, p* h/ Q手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
9 s! Y1 D; g2 M4 p; J公仔箱論壇
# H0 _) ?( ~2 y9 M2 X3、輕揉耳輪一分鐘3 C c) t8 ?8 Q& @1 \
" r0 j1 j$ S: K! I4 y! b% m2 c4 P
雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
8 h) ]* u6 y/ }3 d" |% h5.39.217.76公仔箱論壇* o4 `/ C4 Q% z4 u) }
4、轉動眼睛一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J# J( X7 I; Q: r# @
4 N6 k# v- Z! d; y/ `眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
- z& V g! Z2 f; W5 {& p) Z公仔箱論壇3 I) R# A" M0 j
5、拇指揉鼻一分鐘
6 m& w8 f+ M @ \/ s8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `3 ~# n" G( C# r' Z+ z. [公仔箱論壇
& P$ ]5 V! ], ~* q/ n) e+ Vtvb now,tvbnow,bttvb雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。) q/ c! x% v# B5 l" J
9 g8 d! V4 g! ~! ]4 E4 i# D
6、叩齒捲舌一分鐘
8 n7 ^6 r6 p5 n( s' k% B5.39.217.76" J7 \4 l4 Y' W
輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 公仔箱論壇6 `4 d+ X6 @- t& A& V
7 B& v5 K$ g( G+ B" p# K2 F, \6 k
. M+ z! P! F- `& Ntvb now,tvbnow,bttvb7、輕按肚臍一分鐘
4 L, U* s- r0 |: d/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h, h' { g+ ]8 R& R; E
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
! x! d6 g0 [1 h9 l: b; [tvb now,tvbnow,bttvb
1 w4 l/ |3 B" |: \7 n: M" v( u8、收腹提肛一分鐘
* s+ q; o4 Z1 N8 I$ N公仔箱論壇
# C9 H0 h1 x3 ?) u, w反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
' a- {; M) t0 V! [7 Q" Q& y( n9 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" E+ r! q$ G9 h- ~
9、伸屈四肢一分鐘* y! m' `1 Y- _+ o. a/ x# \# _
/ a8 ]+ S5 Z& I5 ]* V) t9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
* u! ]+ r# u; { V& U' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _9 ?; c z! p. g4 a5 w' X
10、蹬摩腳心一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p3 E6 z" z- A0 T3 ~' A8 d" S k/ _
公仔箱論壇9 v4 U" t( p& G; ?+ L" P7 x6 P
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
