每天早上幹一次，男女快活多10年！5.39.217.762 f, S$ x2 M- d1 j% z% K' E
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; `' D; L, r0 Q* B. B$ Ytvb now,tvbnow,bttvb1、兩手對搓一分鐘
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。公仔箱論壇 c% [7 G0 T& S' {" ?. n
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8 O; } d' f/ O8 t1 C/ I1 x公仔箱論壇2、手指摩頭一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y7 z6 l7 b6 U2 R4 h6 Q
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+ {% b1 \" Q8 a% _手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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" a0 ^1 u- y i; f/ O. q3、輕揉耳輪一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 I* G! {" s! N* Q9 V0 w' t
4 T) c. A9 n* n! _4 d6 c- k! btvb now,tvbnow,bttvb雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
7 L8 W, l( O9 S1 i w5.39.217.765.39.217.763 i* ~4 |# s" a% k# p# q3 o( g
4、轉動眼睛一分鐘5.39.217.76" g1 J4 J" c1 c
1 B5 j. x" j9 m+ i' O眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。tvb now,tvbnow,bttvb s1 b& B8 U8 ^6 a3 m7 U# a7 b. k: ?
3 f, x( V% ^- S& S: t/ H& ?; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、拇指揉鼻一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! K6 ^/ |5 l" F. t/ W
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6 f. D/ J% K) a3 z) N' D雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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k# a1 w1 w0 V; H( d" A5.39.217.766、叩齒捲舌一分鐘
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- v5 D/ z5 h: H( ^2 U; K# N7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 6 c. p" _+ e6 O
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7、輕按肚臍一分鐘5.39.217.761 ?+ s0 K8 K6 ?" y" H7 [
& Z" t3 n z5 q8 N. d# E% w- I: l" {6 z用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P8 [* a0 S/ w
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8、收腹提肛一分鐘
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。# `3 F* c- x+ n$ C/ u8 @ u- N
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9、伸屈四肢一分鐘
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。3 ^. L( F8 Z4 i# X! f
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10、蹬摩腳心一分鐘
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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