每天早上幹一次，男女快活多10年！
{9 C% e4 T; ]- c7 v: R- u
) z* L- j1 I2 t! I" t" I' j- m5.39.217.76公仔箱論壇6 D1 W' z" T, T( v) ], z
3 |% e4 |8 X7 P1、兩手對搓一分鐘
/ a% ]0 Y8 k# z- L2 p; `5.39.217.76' h+ ?! k2 p6 Y# \) ?2 K/ N
手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
2 w' s0 r: U. X+ o4 D% G6 a1 B5.39.217.763 P( N# S# t6 P# e3 |: k: _' T
7 B$ W3 b3 J/ q: M# P+ n5.39.217.76
* U+ B8 Q1 Y) Htvb now,tvbnow,bttvb2、手指摩頭一分鐘公仔箱論壇+ W, j6 }+ F0 p+ r
* O9 ^6 R0 _5 [9 v
8 q; H. d8 L2 f& z+ E3 M% J+ d$ Jtvb now,tvbnow,bttvb手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
( i" h. E+ ~' _7 R- j5.39.217.76
6 O$ G& j3 S) ]3 Ntvb now,tvbnow,bttvb3、輕揉耳輪一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 J$ E$ k& Z$ T, V! j/ K& d
5.39.217.760 a8 T' b+ t1 I' f1 `$ U
雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。5.39.217.761 ?& K( B/ q4 q H3 W
' K% A+ }: g( y4 d; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、轉動眼睛一分鐘
( U6 ?0 P" i2 o3 {' C$ |" q" c! l6 y- d3 X
眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。5.39.217.76- v. Z1 z4 s1 {! r
$ H( r0 \. ~( s+ e( t4 X5、拇指揉鼻一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb, \+ k6 \9 P- I# l
8 Y9 V+ |+ f8 U8 N9 z! M
5.39.217.76- G h$ o, l# d" S& ^/ T9 a9 g
雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
, r) a9 Z6 q8 L1 q
# X. c# F1 k8 ]2 d( htvb now,tvbnow,bttvb6、叩齒捲舌一分鐘公仔箱論壇6 K+ Q! l7 f2 b* Z8 r; { A
1 i K, y8 Z5 k5 N$ m: d
輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 , R+ E6 j) o1 m( h
tvb now,tvbnow,bttvb! {2 A) p6 Y- |9 z8 o4 X
8 p" ^* d& m: o6 d2 X! j- h0 J公仔箱論壇7、輕按肚臍一分鐘
6 q3 V% ~. A( p% {+ `9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v" x" ?% Z F9 G6 `% ]
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
% _* u9 G( p$ S: c5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; e# H6 Y6 k' r A4 @2 a
8、收腹提肛一分鐘5.39.217.76& I. q4 r+ M, H E2 a2 u& g) c
( o1 {$ K" | l# h# \! ltvb now,tvbnow,bttvb反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb6 `% Y$ W# h" a0 V
7 ?4 l, ]! W; F' ?( ]0 F! w4 S" k2 Ytvb now,tvbnow,bttvb9、伸屈四肢一分鐘
4 g% a5 q' L4 T: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T Z0 J7 E( }' I5 f, gtvb now,tvbnow,bttvb仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。5.39.217.76+ H% \' J- K) ~( J
; S" O$ I; r0 {
10、蹬摩腳心一分鐘1 a0 \5 F i- L, i! E9 i
9 E T6 w6 c" t' u6 [2 L仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
