每天早上幹一次，男女快活多10年！公仔箱論壇4 | @( q% r6 S5 }: {( p4 o
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1 H9 Q) t! @& t1 _! ~1、兩手對搓一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H! O4 u! l& D# L$ Q
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。3 q+ G9 U. i1 A' r
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2、手指摩頭一分鐘公仔箱論壇6 i* y' u) v$ Q; a/ ^4 h! {
2 T5 u3 @! R, m& M0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 ]# p# Y( b2 q4 T0 [" R! L
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。5.39.217.764 V6 D- |% _0 u% O: A
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3、輕揉耳輪一分鐘
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" } R! A* z& q; Y# W" |$ a# N雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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! ^, Y/ i1 N. q9 y& m: otvb now,tvbnow,bttvb4、轉動眼睛一分鐘
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇- S; O' y% D9 g6 _% e! {
0 i: Q; k m9 h# g% g( ~" }4 \tvb now,tvbnow,bttvb5、拇指揉鼻一分鐘
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。5.39.217.76' V* i D7 ^, k4 |
1 P _" Z D. A- f/ [公仔箱論壇6、叩齒捲舌一分鐘
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* v' `, i+ w! b" Z1 ~輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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7、輕按肚臍一分鐘
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; }) \# r( ~0 j( \. X- l. j. Y: E1 Htvb now,tvbnow,bttvb用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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& J3 f- _$ P* A# P F6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、收腹提肛一分鐘
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。3 O( f4 m: D1 ^0 e, @! ]
9 g/ D2 ~2 S' i3 Z% J4 y3 M- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、伸屈四肢一分鐘
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{9 e- p7 l y$ Y; b7 @/ ~tvb now,tvbnow,bttvb仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。7 o, Y# i) z1 [" i- _- X& f
* C' h/ n0 j; E& z N0 |公仔箱論壇10、蹬摩腳心一分鐘5.39.217.765 _" e: I6 ]0 V' x1 Y3 j, u
& \; x* W& d! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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