每天早上幹一次，男女快活多10年！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n0 e/ m# a4 I% T
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6 A. V; p2 P* T; C8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、兩手對搓一分鐘
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。2 I* ]+ d ~- J8 K7 Z* j
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2、手指摩頭一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb+ W3 c# V9 k& S+ B. [* x8 u2 @+ L" g
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/ V6 `' d3 A6 I手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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3、輕揉耳輪一分鐘
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0 S: z- P2 Y U/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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5 W1 p8 ?8 E4 p! _- l" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、轉動眼睛一分鐘5.39.217.76; _, R) F5 [, s: X
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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5 K& P2 \- Y+ Z: B6 @, a5、拇指揉鼻一分鐘
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6、叩齒捲舌一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb- ^ b& V" P! x* w) c
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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! W2 X0 N$ m$ x# g. ^5.39.217.767、輕按肚臍一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb L! b3 `# m2 u4 Z/ L
; s' S \. h! N4 Z7 B用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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8、收腹提肛一分鐘
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4 b* J% `0 ^5 i5 ~) h反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。2 e' G! ^* W0 p7 J N" `% c
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9、伸屈四肢一分鐘
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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10、蹬摩腳心一分鐘& m# X: K$ I6 E" \: N
; M3 {% R4 E: _% M$ b M公仔箱論壇仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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