為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！6 P5 X- |8 O0 O1 |1 d0 F8 D
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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/ k" u) s# x! b C4 B2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲7 T2 c5 M8 |- h& q% M6 A. C) b5 g1 G& r2 C
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這份「死亡名單」還很長：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q5 i" H/ T, t! a; E- `) k, k a
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a& q# ]* T9 d4 q4 L# v
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^7 z, O4 V9 k
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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% @' |" P5 q" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼46～55歲是生命高危期？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~ W; d0 X' U- Z5 }$ s: h+ ~
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s" K2 h" J. z( S0 I7 T
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q8 n9 s3 p% w S4 ?/ D2 W
! t: h+ i; X- N; ? ~tvb now,tvbnow,bttvb36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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5 m2 b- u: e# e- ~2 P3 h m, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。公仔箱論壇 G p9 @6 `* Y7 s @2 Y- W5 W. r
8 S3 R, q2 ?) r6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 * O n4 w+ G! F3 b
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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' G# M2 E+ T, s# @5 P }7 n公仔箱論壇出現這十大信號，說明你正處在危險中
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1、查出三高5.39.217.76& c0 @% T9 g5 O: t
3 y7 j/ e. h" C/ I$ N心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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0 ~% Y; I9 J {; @公仔箱論壇在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
; ]9 L- L) R$ `" G( r* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" W, w! N! c5 @& N1 s公仔箱論壇2、胸口會發悶，心臟問題
) ]! Y9 p$ k- g" d" Y {& r$ W& g9 b公仔箱論壇5.39.217.761 o$ Q7 d" C) X5 W0 e$ i
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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。$ D* i2 l+ N/ @
: S e) R ~! P( D/ r. o/ [公仔箱論壇3、腫塊與疼痛
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2 y: c" j5 r+ l) F) ttvb now,tvbnow,bttvb癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 5.39.217.763 Z3 a" [8 J( f" S9 Z$ N, R
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2 g z+ D) Q% b0 l3 ^ K5 U公仔箱論壇甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。 I ^, Q$ Y. F9 j! Z! F/ r/ R }6 K
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4、小病不斷，免疫力低下+ `# t4 |' O6 E; _
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。. X, z# k* h: W( Y
) N2 Q- D/ D, M1 @- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、肝臟問題，尤其注意四種現象5.39.217.76. f! ~( x- p& f$ W
6 J& V/ `! ]3 v# w尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。% n9 n: ^) U: L E4 H& M) A
8 Q' e* n3 H; x3 i* ^: s+ @; B6、氣喘籲籲，肺部老化( O& l$ c% [4 s9 h" ]. ?
% I; C6 W2 R- L5.39.217.76肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 ) s; t7 g. T) ~8 C% o5 J! u
, b& b/ u1 R" T$ c5 Y c3 M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ q% f( A* O4 d' `) Z3 N6 e
生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。公仔箱論壇/ A% E: }. j: X( W
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7、糖尿病
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d; e, d! R% `' I. J: O) {& u
( X2 K' m$ f0 P$ U% _9 {. D8、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。公仔箱論壇( O( {6 y7 D, s% o6 h& h7 a
+ o: O) \, G6 u9、腰酸背痛，關節退化公仔箱論壇5 r [ l% P1 I t& X- Q" h
8 h' X: K# M! p! b: C: Q% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! G2 v: H- @6 V/ H8 {6 u, r% F0 D
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。tvb now,tvbnow,bttvb. U3 W' s5 `5 a& b9 Q
# r: Z2 e+ K5 P4 K10、頭痛/ g3 i* p) Y# o; Z" i( _
! K7 V8 \) `6 u4 P! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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中年健康「三字經」tvb now,tvbnow,bttvb6 U* [+ c6 \) a
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1、動起來
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2 E8 x6 \( I* G. I& b! p保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。公仔箱論壇9 O& U1 P2 m2 [
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2、七分飽
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" W6 i% H& V/ ?公仔箱論壇人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。 W: v4 r- I1 C" C
0 |# j9 w7 M# E. `4 B9 ~ [2 \2 x3、睡得足
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6 ]/ E2 s5 F+ n7 A5.39.217.76按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。公仔箱論壇$ Z; n* }( t& \ `/ ]! n: a
8 J" L* _# y4 X H! etvb now,tvbnow,bttvb4、防未病5.39.217.766 m5 G6 `8 I0 k1 G; [$ q
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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