為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲公仔箱論壇) n8 C5 o- U! R0 f
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲) U* B/ M5 V) \4 m% e3 N0 \$ l
+ s- H1 R: i5 g5 X. @0 d! Ttvb now,tvbnow,bttvb中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲公仔箱論壇 K9 y! _. g9 H7 M+ B9 \2 k; `
9 C+ y1 Q/ I# m8 Q* s9 S4 F# d公仔箱論壇這份「死亡名單」還很長：tvb now,tvbnow,bttvb1 N. ^8 ~3 M q5 J% b
8 z- G' f7 y2 t; ]) L: _3 d% R5.39.217.762004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
$ ]% J3 k; _5 \! j. Z# U( J* ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J. f+ q( U/ D
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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9 ]' E' Y& F1 j3 J( d( `公仔箱論壇2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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為什麼46～55歲是生命高危期？7 S, U6 G: ]: ]6 |3 `+ R5 {3 @
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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3 v3 S% Z' \* {# z' D) l公仔箱論壇36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。公仔箱論壇 y1 x, v# J0 g$ e5 _8 A
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。8 t. C- i+ M, H# |) w& Y
4 R. y- N8 y/ h7 A3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 5.39.217.766 ?1 c9 r5 _6 Q" W+ j: ]
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5 G \2 R6 g/ ], ~7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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出現這十大信號，說明你正處在危險中
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9 @ g t6 o1 y9 Z1、查出三高5.39.217.769 t) q3 t* J% e, A. a; I) c
# w' \1 K2 Z! U7 y0 ]: d- f) ?tvb now,tvbnow,bttvb心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 tvb now,tvbnow,bttvb. t8 I% O* M2 o/ H! i
8 R( ` k/ k3 ^& p1 w在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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2、胸口會發悶，心臟問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y8 P8 B* P9 c2 j+ c2 i0 Z
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6 D( G2 x/ g( `' m% u2 Y公仔箱論壇我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f" H$ c. w. b0 C( o" v8 e
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3、腫塊與疼痛公仔箱論壇- U# E q. G1 ]" G2 N D
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
2 X: G8 a, C8 \: m, Q$ r5 X; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ C1 \% `. p3 o0 Z' N( w7 _/ e公仔箱論壇甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。5.39.217.765 I, I3 E! `# x2 d" g+ L, p3 C
0 `. I( D, f. [# ^. Y5.39.217.764、小病不斷，免疫力低下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O: M% i- u* ^! P+ x
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。5.39.217.76 Y! m+ Y% |; W% V' D% y
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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6、氣喘籲籲，肺部老化+ Z2 \3 l' Y3 E
- Y* F5 N0 F* \. r/ n肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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$ Z8 e$ @6 w4 u4 M; N生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。" u Z( b3 P% p0 z6 q
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7、糖尿病3 p6 w1 l& z; \5 y" G0 ~
* J, N8 o! E2 M. Q& B; k7 _# `糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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) ]+ w6 M d, t7 U, ^8、便秘
7 g, N# ~) m5 l8 V) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) V- l- W a$ r. U1 L
現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O+ D6 S/ S: X) T8 V
2 ~4 J' j, c( f8 Q- U, s" M9、腰酸背痛，關節退化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O# k+ o+ y9 m' A$ D
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。tvb now,tvbnow,bttvb" [, i% u: c; D7 b; P$ X0 U$ Q
% e7 p5 z% p" [" ^" f10、頭痛
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" v+ p4 X1 g# p; I4 \/ H: _' n5.39.217.76頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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+ j$ F5 J U: K# Q$ V/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年健康「三字經」
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; V$ C9 k" @$ _: k& ]) p+ n公仔箱論壇1、動起來公仔箱論壇# D. e5 X, W+ g& B$ I$ Q6 U
- J3 ^/ j Q- z4 ?8 r: M3 m保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。tvb now,tvbnow,bttvb& C, W D0 @8 X/ t) g
! W3 ~1 v) `' I2、七分飽9 S e0 o( `1 b* m
( w; l- X+ a' y9 a; u人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。5.39.217.76! d. C4 l" m- E
- e2 O( v/ X3 T/ x- L公仔箱論壇3、睡得足
) m2 S, \" q+ [) T) i. p公仔箱論壇
% [# p* E% u# ]8 h9 A" B3 itvb now,tvbnow,bttvb按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。2 m: }0 Q" P0 W+ I
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4、防未病
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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