為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U& |+ N2 B, X, C) M0 C' c
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲+ j+ w! R* R: r( y* U
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
5 U# r# ~& X8 [# Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p7 R( k+ o4 l7 Z0 b. w
中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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這份「死亡名單」還很長：
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。5.39.217.762 u' v" k! x5 e( _+ ^' c
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。9 P6 j% \- Z6 |; M9 Y2 D9 t6 {! h0 ~
5 M9 h- I) Y. p$ B$ w v' P4 d |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。tvb now,tvbnow,bttvb; x# v$ H+ ?( h6 @' E
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為什麼46～55歲是生命高危期？
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' P( L! F" O4 {/ X' S, G8 ^- U5.39.217.76據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：公仔箱論壇; z0 A; [6 R( E% K7 G
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。公仔箱論壇* E4 m7 z9 i* W, V1 E
% u6 x0 q1 s. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。tvb now,tvbnow,bttvb+ a/ Z, Y$ @' J$ ?7 Z
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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( P2 X) P3 S' U公仔箱論壇46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 8 j: g: e; x8 u$ h- Q; F8 P7 V
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6 l( t) L, G9 j8 ~ ~處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。5.39.217.769 F# M. @7 B$ G0 n
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D0 D6 l- B6 J( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現這十大信號，說明你正處在危險中
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1、查出三高
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5 H$ i- e* {4 ]5.39.217.76心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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7 K; v8 O+ }) L0 f7 j& I) k5.39.217.76在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。公仔箱論壇9 j% ]1 s7 l9 P8 c
7 A2 i8 j3 g; d \5.39.217.762、胸口會發悶，心臟問題tvb now,tvbnow,bttvb# x5 O0 z$ l7 Y
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9 M8 }+ k2 D: w& ~* r/ Y; I- I5 C我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。公仔箱論壇+ R& l0 f! d5 f/ n: O1 a
9 N: r# I; f* e5 |* N q3、腫塊與疼痛5.39.217.769 e/ o+ x# O! Y+ \1 k) L: [
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 公仔箱論壇- m/ h0 W0 r% ]' [8 s1 p
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. c% u# ^0 t9 ^; ?( Q1 u" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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4、小病不斷，免疫力低下公仔箱論壇4 P7 u3 L2 U2 D `8 }% ?' P" b
. h$ {4 e1 o$ j; o人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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, K# h& x6 P6 I+ P- k+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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4 w, m, h; s: s r, p/ ?1 p尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.76' z' k5 c7 c1 L- i9 H6 P F
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6、氣喘籲籲，肺部老化
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 8 m% f6 J* I; X7 t' k4 `
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。5.39.217.76, ^9 l0 i1 ?- D; z
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7、糖尿病$ f1 {" C* `9 y
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。5.39.217.76( ~) r# T3 m4 K& j" }+ q7 E
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8、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?. B$ e6 a3 u. e6 ~& a
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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9、腰酸背痛，關節退化; ?5 L) ?$ h: o1 @: `# ?3 T/ ]. B
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。0 F, m9 x+ n& b
/ _8 c: a6 y% I K' | H公仔箱論壇10、頭痛
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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% p; h2 L2 R8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年健康「三字經」) l8 C; _$ A7 _# R. B: ?7 B( G
. k' [( y# R3 k& w$ L8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、動起來tvb now,tvbnow,bttvb, S) X Y) d- F# k
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w# s; F k. L! u, T4 Y" p
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2、七分飽
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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/ k- J* s) g. W6 M. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、睡得足
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。! k( R6 D8 @! {9 K8 R+ @7 S& w
; Y E) u$ a7 T4、防未病
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- Z7 l+ ~$ j+ N. E公仔箱論壇多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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