關於咖啡你該知道的9個好處tvb now,tvbnow,bttvb4 E' t% F' O2 h. w3 a3 I" U
9 J# f) ]$ T& T! _tvb now,tvbnow,bttvb一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症
# Q8 Z6 M0 p# ~& p, M% F雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
3 s4 A+ h/ |" ?/ H G" V2 |. q( qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f4 |- Z( p0 Y! r3 ]" Q" D1 O
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
4 D+ h j m! O- d& e/ P5.39.217.76一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。5.39.217.76, E6 u P. f- Z" d
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3.有助健身5.39.217.76* u# d- m3 h5 w5 o2 h. v
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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4.腎結石Out, y# P) ] v, A& T3 W# b1 ~/ w
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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5.對抗第二型糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb) I4 t) i) K: |! S1 P
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。# E$ r- {% G: t
4 o- B$ I" o/ U6.抗憂鬱
$ w( z+ b" \& v. l t- g5 w5 }不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o: G& e) x. \# j( ~% x0 C
q) |5 E) ^7 @ q1 r$ ~3 u7.減少罹癌率
, u6 x# J8 U$ A( q1 Xtvb now,tvbnow,bttvb有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。5.39.217.769 }* J8 g$ r7 F$ A) F
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8.有助呼吸
# ~( R2 ?$ l1 U2 u" w x5.39.217.76咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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$ \" Z3 B2 A1 {# t& o1 e9.預防肝癌
! s6 y# B7 m4 ^, e工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。" n3 G) V5 K9 e( N. D$ ^
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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