關於咖啡你該知道的9個好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a* [5 J* S# s2 u$ I. [% I
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。5 T" [) G e' P
7 i, C8 ^. A7 Q4 U- U公仔箱論壇1.減緩帕金森症) I" v; j' F7 b2 {& ^1 \, Q3 E
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。5.39.217.76# k4 d5 O, v9 |
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)tvb now,tvbnow,bttvb6 N% f4 _' q. b
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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* j7 n! t7 c1 V8 `; \$ M7 m3.有助健身5.39.217.763 d9 i, b! v- K# @9 s
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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4 f9 F# k* l ~( A5.39.217.764.腎結石Out
$ O, u' D# n8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。5 _* c/ ?2 |, f' q
- S9 |# p" G! I4 v8 T5.對抗第二型糖尿病
1 j8 \% c8 y+ \7 |4 G4 v公仔箱論壇生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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; U% x* o# C. X' W- J/ u7 ?4 x6 t公仔箱論壇6.抗憂鬱
$ X/ D4 W; M- f. ttvb now,tvbnow,bttvb不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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2 E0 Q5 u/ {8 R. s4 c- p' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.減少罹癌率
: d. D& ?% l+ q! v* T* Z7 j* S公仔箱論壇有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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4 j [( M; Q. \% V% F4 ?8.有助呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t2 f5 d0 o) @+ Q4 q$ Q; P
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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9.預防肝癌
4 P) [4 |7 y+ r; P' a0 p# ^8 `tvb now,tvbnow,bttvb工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
$ |) j# p9 z/ Y3 P5.39.217.76咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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