關於咖啡你該知道的9個好處
/ F0 ~" g! p' s$ m0 u x& W& {tvb now,tvbnow,bttvb" ^$ E1 `* R- W- d% N# T! Z6 H
一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。) a8 s$ y+ }! M. a& ~7 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t- H4 E" A( \; p6 U
1.減緩帕金森症
6 F* R1 W* T) l雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。* S: l& [$ t7 l- _- f
) S; _4 g! n+ p
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)5.39.217.76! \7 q% }! Q9 j6 F! }' C' b
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
' n" k7 K- a/ T; T! Y4 n7 f# X5.39.217.76
/ g8 F2 Z6 U2 k- W3 M+ d& htvb now,tvbnow,bttvb3.有助健身
6 C3 l0 C) S1 s1 C' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
5 l. C2 ^1 F' v2 m8 b4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _' e: O' A( z5 M1 B6 ~" _ u5.39.217.764.腎結石Out
, L3 T9 c! M& ~# }4 N0 ttvb now,tvbnow,bttvb有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
3 u+ o1 l" V3 x; \) x) vtvb now,tvbnow,bttvb# w6 I7 {( ?/ s. o5 w+ b
5.對抗第二型糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb. r' K6 `: ?! W+ c# I
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。公仔箱論壇5 S) f3 t! F% ]5 ]- f% |7 z% M5 f
6 C- }1 \8 P% o" h$ |% M! S
6.抗憂鬱
* r+ g5 w% e: Y. T# f公仔箱論壇不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
" P' |: I- X- @6 o0 ?! {; ~0 Z5 ztvb now,tvbnow,bttvb1 Q' |. T* X* ?" ?9 u
7.減少罹癌率
; `' K2 H% s0 f+ M有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb4 @3 j5 c' Z5 {5 F/ C* g; S( F
& G0 U' K/ T' A+ O1 W2 M+ y0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.有助呼吸0 l$ v5 ~$ E# C4 |, D. O/ h
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。 p1 x4 W: |8 U |
3 X8 p. ?3 _2 B- I% B+ s' c: a- I: Q9.預防肝癌/ D# I$ n3 @* _' V& l2 s( `* ^
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。: W# H$ k0 U+ u
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
| 
