關於咖啡你該知道的9個好處5.39.217.76; P1 G+ {* Q3 g
, e7 n1 \8 x9 ]1 |. m/ Qtvb now,tvbnow,bttvb一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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; [" S: `$ t( q' K8 P0 L0 @1.減緩帕金森症
, e$ w, z; u; f$ z" Y4 g雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。5.39.217.761 q! X5 |/ h3 I- M, f5 R8 ?
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
6 A2 G: Q5 M1 }6 h; g公仔箱論壇一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g( Q. p- n' e0 P7 h% c
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3.有助健身
- s' J; J6 Z3 u) K1 R; mtvb now,tvbnow,bttvb運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。5.39.217.760 F% |) ~% Y# W. I
$ K8 d5 ?' g/ L4 F5.39.217.764.腎結石Out
, r9 h0 i- r4 j3 [; l) Xtvb now,tvbnow,bttvb有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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% s' f: l3 v4 C: N8 M4 }5.39.217.765.對抗第二型糖尿病
( J$ M& t5 I1 s9 C0 e3 R- Ztvb now,tvbnow,bttvb生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h" G8 m; h1 |8 r! S; B
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6.抗憂鬱
; s4 p$ |4 B# F; k2 R( M$ f6 w7 Jtvb now,tvbnow,bttvb不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。tvb now,tvbnow,bttvb1 \/ v* U' N' h* k4 N7 O- B" i
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7.減少罹癌率
9 |2 C" Y+ m2 d/ D有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
6 } D8 p; W# f) H; I( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l! w; T% L% ?8 `2 |2 B1 D8 h
8.有助呼吸2 {( a' P2 j* J C. x) S7 j/ g
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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# i( d. J# o$ {公仔箱論壇9.預防肝癌公仔箱論壇2 o* G( ?" \ q' y: N0 o6 D* q
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。) y0 A$ ~ e; a' u
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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