關於咖啡你該知道的9個好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W& b, L7 O0 ^" `: R8 X8 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s y2 A, A' v4 D& j" l+ M
一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。( O* H& @. ?! G0 ]
8 B9 e. y2 b mtvb now,tvbnow,bttvb1.減緩帕金森症
* Z) X Z7 r' n5 W; H雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
! r+ a7 X7 Q" G* C5.39.217.763 V2 t V5 S# o4 Y+ r/ G9 d, Y9 ]# K
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)5.39.217.76+ N0 W- p: z9 X5 u* D6 Y
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
/ k4 o D6 C+ e4 g4 ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 Z1 Y' Q+ Y6 d$ [8 X1 g3 H
3.有助健身
, n; R+ D3 R: |' ^1 i2 ?' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。+ \* k# u8 C0 d1 c$ W4 \" P
h6 ~1 V/ S' Y4 x" q. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.腎結石Out5.39.217.760 d9 g2 D4 `/ m) N# t
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N- Z0 b" g: v' P* s8 N7 [6 r
tvb now,tvbnow,bttvb6 E4 i5 L) k) p" E' r& s
5.對抗第二型糖尿病公仔箱論壇- f4 X7 }' s' J1 d/ O0 i9 \7 l' E
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。 r7 {0 O, n5 i9 l1 O
9 z Z+ D: y, c& e* ]. p3 _6.抗憂鬱
; t! C+ w0 {8 g$ C" z2 p7 |" @公仔箱論壇不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
- h$ y. L5 G3 m: V( D1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m# d0 G, y1 y
7.減少罹癌率tvb now,tvbnow,bttvb, B# ^$ G" ~) V1 C4 G0 S6 w
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。5.39.217.76- N6 r' w6 e2 U
5.39.217.76. E' ]' c- j y/ k) D* m
8.有助呼吸公仔箱論壇: q4 Z, y' F4 c1 G
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
4 {5 l0 ?' [6 w: {0 @9 a9 f公仔箱論壇9 m' g7 l$ L! d, g
9.預防肝癌
3 K7 D0 L9 w3 T ?3 |' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
1 r0 l/ {# j) B9 I: f咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
| 
