血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ tvb now,tvbnow,bttvb% w6 C" L, n: D3 {
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！公仔箱論壇$ L5 v% g2 G* m" R
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。5.39.217.76/ p7 Y' S1 p8 h4 \/ a1 n
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) l. F* H9 D0 u1 w3 y5.39.217.76當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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b( [2 Y1 e, a5 n: h公仔箱論壇按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：tvb now,tvbnow,bttvb; I2 \ m3 P% {7 e
/ Z/ j! R) s7 `公仔箱論壇堵塞初期：堵塞30%無癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i" y5 F/ I) O! A' F
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
a7 a) J: L6 B( |+ m3 @; w% `5.39.217.76堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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; `3 U* P, A- n很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T. s" M2 ~5 w8 W' F8 E
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。& Y W6 O% P) L" ?) `) P( l' E( V% r
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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% \+ I( G8 S+ ?. |' k3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自測：你的血管幾歲了？5.39.217.761 f5 `9 V- m# I" M& ?" w
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①在情緒壓抑，過於較真；5.39.217.76' C' D$ k; R3 Y' {1 s8 Q( u8 J
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e% d. m; @+ b& d4 B$ j9 B
③不願運動；
2 a+ {/ g& p! ^( z# H5.39.217.76④每天吸煙支數乘以年齡超過400；5.39.217.76( L) f" r& h3 a" z8 P
⑤爬樓梯時胸痛；
5 T: M% i* ^- G3 F. v⑥手腳發涼；5.39.217.769 e5 ~* I4 ?) ?1 H3 n3 E6 j
⑦有麻木感；
4 e3 z1 j% {4 a7 T! x0 D公仔箱論壇⑧忘性大，經常丟三落四；
; }2 w7 ~' C( z( m# l- Ctvb now,tvbnow,bttvb⑨血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T: R: y+ I* c! W
⑩膽固醇或血糖升高；
- p r% M. d2 p3 j2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。7 U$ c3 r) d1 x8 `
7 }) ^; O4 F, Z E公仔箱論壇11項中，如果你：
, x! y7 ^4 L6 g9 W公仔箱論壇符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
# K2 s. D k) }& U+ I- k3 y+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
0 E" l% Y8 i$ ?9 G, y2 U5.39.217.76符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。公仔箱論壇: x$ N1 A' u# Z" z
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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7 G0 D# n0 P7 t2 s% f' t血管「天敵」黑名單
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：tvb now,tvbnow,bttvb8 o( ~! N$ C `& R- ^! Y
9 F- q* _' L9 r0 L9 c" _% n三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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+ I' Y$ E3 v- L. ~; }晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：4 v! p: b) q" i" r; x
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 tvb now,tvbnow,bttvb3 l* N- T I! V% _" N4 y% n
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。公仔箱論壇; p) { c4 ^+ Y2 S" `. L
$ `3 F& v! s, n3 F X6 E9 ^2 d公仔箱論壇兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w2 L! d1 z: _8 O0 x! G% d
5 l( w6 d' b9 e5 u4 h美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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: g! u1 C, Y" ^運動少，血管垃圾多：( V. u- V0 D# ?7 s9 W- I2 _
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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: E% a) \0 b+ n' h. b: i正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。- o. I1 |0 Y& N- S# A
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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3 J I9 R1 ?0 o6 Z" itvb now,tvbnow,bttvb沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。' \8 K+ x$ Y6 p* E7 t2 H# @1 L. X
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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- v" p0 F4 D5 f* B# o: `9 k5.39.217.76壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。公仔箱論壇2 o6 Q4 W) n" a5 Z$ S
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日常護血管的小竅門4 A4 W7 l' f2 m( Y I/ ?9 J' V+ r6 C7 x
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吃點血管「清道夫」：tvb now,tvbnow,bttvb5 B1 B, T1 ]0 {* x1 K# g+ H3 B
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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0 S$ L- w3 z7 h: f+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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: [! M- O& \# W; I$ Q②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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