血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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# a9 D" C3 f8 h% a, U5.39.217.76當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L# x- j' {* `/ R X+ r7 r
$ W1 Q6 M% w/ f! f! Z& I* ]5.39.217.76堵塞初期：堵塞30%無癥狀 公仔箱論壇3 h8 u- [/ ~/ y5 Q& |0 a4 k7 q4 ?! s% F
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
3 y! [( ~' y5 n5.39.217.76堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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; Z, I- r- C: G+ P. u# {5 Wtvb now,tvbnow,bttvb很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。公仔箱論壇; s' r; b ~% h+ ~& H
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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r% t9 e1 c4 {! o6 Y( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e) V9 J+ F$ H# q9 `5 r2 N7 l
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？tvb now,tvbnow,bttvb! Y- `1 U K+ r5 e4 \# p
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①在情緒壓抑，過於較真；
" k8 l& [* { H/ H5.39.217.76②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；5.39.217.76( J0 S1 y% T3 F0 F- w
③不願運動；2 ~; W) n+ i) C. X7 o& o% _
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；+ b; l1 H; U7 l% @8 M4 v# a d
⑤爬樓梯時胸痛；
$ c4 ?, N2 i0 P5 V) t⑥手腳發涼；
3 {# g" N2 N" J& z⑦有麻木感；
/ _' M9 `7 X6 d/ ^3 o6 P⑧忘性大，經常丟三落四；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I2 z' E: i0 [# E. t
⑨血壓升高；
" H4 i7 u2 T1 _+ k* o T) w⑩膽固醇或血糖升高；- H( I5 {5 d( s/ P8 z! J$ C7 ^
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
8 F, w/ D' `! ^! t) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L, x" k3 W: b
11項中，如果你：
2 i% o9 _3 z% R% \' o9 R5.39.217.76符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；$ b2 _) b8 R( V$ z* Y" a0 r
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
6 o$ n1 _" q) D- v5 [1 b) V; ~# ~公仔箱論壇符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。公仔箱論壇, P/ a3 |; n) T$ B+ m9 I5 n1 A
6 @5 \8 P7 `, U後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。公仔箱論壇 q0 n9 s0 w8 m" h
- X& h2 a9 Y5 G$ q- T" P1 z6 n血管「天敵」黑名單
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7 r5 V4 ^( ]# i9 \8 M S0 f* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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6 Z8 t% G6 a5 n; Utvb now,tvbnow,bttvb三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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6 R: Q& \8 k0 |3 D公仔箱論壇晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k' N$ _+ n8 Z3 o
/ Q8 d+ n6 O; f5.39.217.76三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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' V: l5 f$ p$ ~, s' }$ D% O2 f9 q4 K6 [tvb now,tvbnow,bttvb兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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- D$ ~4 T7 N* B% j2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇; g0 }" d0 F' z1 I
9 x# x$ x2 U* D1 {6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動少，血管垃圾多：
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：5.39.217.76! z, ^+ t; T4 p( Z9 Q3 _
% C9 L: ?; d6 n5 b, l R8 a: @8 x5.39.217.76沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。5 J" b9 ]# e) R# D
. \* _: X3 @2 T; L公仔箱論壇高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。tvb now,tvbnow,bttvb# b8 ^* u% v) ?. |
7 z* ^7 h; Q4 r4 K3 r+ I, R公仔箱論壇壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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: U5 ?. L) q8 o. ~9 Y) D日常護血管的小竅門
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) W' A+ r7 B3 t. g5.39.217.76吃點血管「清道夫」：* |8 ^+ I A v' l8 J
e7 l1 h- v; i# b5.39.217.76山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。tvb now,tvbnow,bttvb( F' _7 F$ n! j: U$ M+ c, n& t
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四多食品少不了：
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& n3 U6 H# o- }+ {! Z r①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。5.39.217.762 c6 o* V# }$ ~$ F
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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