血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 5 f0 z5 u3 ]' {( f
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# z" q9 S" S; y3 n/ F8 ?- C% U在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！- o8 C5 H; J# G5 m6 }8 B8 |
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。- L! v5 a- T. y! |/ ^) a
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* L# K0 S% Z6 Utvb now,tvbnow,bttvb當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
. @' s& t( `2 C3 F0 ?) F) m1 o( S$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. K- y2 l4 z6 }5.39.217.76按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：tvb now,tvbnow,bttvb+ W4 A1 a9 Q( t' }" Z: @
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 3 u& S' s4 c& y9 d
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
) P9 A6 j) R, h+ L5.39.217.76堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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5 B$ e/ h% T" ]) i5.39.217.76很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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2 x- Q$ Z4 p5 L* _9 \人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 ( |/ x1 Q. l- W
- Q' U) ] e, \9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
9 A4 c% A8 B3 S3 J$ G$ x$ e5.39.217.76血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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; p( o, G) O8 q% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自測：你的血管幾歲了？公仔箱論壇/ L/ u+ X, {* k2 O8 ^
( R' W9 J+ J; n& f. ?# w9 `0 S* F& xtvb now,tvbnow,bttvb①在情緒壓抑，過於較真；5.39.217.76. f/ c/ z9 K5 @3 D- K* I5 U
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；/ D" O8 t& E% D: ?! n+ ~
③不願運動；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D2 [; R( f9 @. i$ l! l
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
+ ^ ?4 ~7 P0 F5 D9 V5.39.217.76⑤爬樓梯時胸痛；$ O# }/ v t$ ^- N
⑥手腳發涼；tvb now,tvbnow,bttvb9 R" t6 a, ~5 |4 Z1 T) z D5 W
⑦有麻木感；公仔箱論壇3 g k; w: u5 Q, ^5 M3 Y- b
⑧忘性大，經常丟三落四；7 Q& @: W/ A1 x3 e
⑨血壓升高；
O- f9 j. c( x& R. D⑩膽固醇或血糖升高；
3 ?( a+ G/ }5 |0 G, o) V, I5.39.217.76⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。4 {4 j# ]/ J2 K; z2 h' [9 H$ }, l( c
E: e. _$ X1 v1 J9 B# C11項中，如果你：
( ?# E) L v3 o0 L/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；tvb now,tvbnow,bttvb# W4 O& D! ^ H# t V& X- ?* s
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；6 d* }0 y( U( \$ `4 u
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G+ X2 x% `# q7 J/ g
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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' ~8 o" V( |5 @- d! I公仔箱論壇血管「天敵」黑名單5.39.217.766 Z/ \- u. e3 H$ }# T9 f) J
! ~, p" A3 g3 j9 z餐餐大魚大肉，血管容易堵：tvb now,tvbnow,bttvb! D7 S, h) p& @# D8 _! m
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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% R" m( z* I6 h" i晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：9 q5 _- k% t; Z6 W. O
5 m% x2 {/ P5 ?3 Y三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^6 k; F! |2 W" Q
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」& g' h! n v+ E% Q: a
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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6 }! Z# L' W( J, V$ F5.39.217.76運動少，血管垃圾多：$ l0 t# _$ A$ A. P. E
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。$ B. ]" s2 a) G) w I$ J
* Z, x* n+ X, x! q5.39.217.76正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。( c: ^% s3 Z% {( [; r$ X
' I: D' T$ F# w$ f0 m2 N- J" \* w公仔箱論壇高血壓、糖尿病拖累心腦血管：) k" r7 {1 |/ G G" g
/ d3 C5 |& H" a: h1 R+ k0 V沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
# p& j5 w0 Z b' I3 p! X+ M) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u! u7 e. l( _: d$ |% ~1 _tvb now,tvbnow,bttvb高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 tvb now,tvbnow,bttvb a$ T+ s/ q% M3 ]
# I* _6 n' t7 }0 q$ E8 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k6 M0 A. G( m9 h; N& a$ \
而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
4 b/ \1 T" K: C+ E0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 R, T, T9 Q% p5 o0 o! p
壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j7 ?) h9 g& @7 t
/ f; \! v. C+ A+ ]. M' ^ G日常護血管的小竅門5.39.217.763 M8 P; p6 S6 I+ V8 t# b- N. A
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吃點血管「清道夫」：
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& q2 k/ J9 @, O% f; xtvb now,tvbnow,bttvb山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q' p, |9 U( @& r' R
! \; n& C* v( s/ L$ h7 P, k* {; Y四多食品少不了：
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7 J- |( O: k" L0 K①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。5.39.217.76, r3 h; p) T1 K- h* W, i0 K
( l; V* `. i; h公仔箱論壇②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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