血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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" x8 l7 {( c; L/ V2 `& ^5.39.217.76在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！tvb now,tvbnow,bttvb) G0 T9 L, l& _! M# l: k" z4 h4 X* i
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0 Q4 Z8 U3 e0 a' H7 n7 I5.39.217.76專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G* i) |1 {* c
5 ]. _7 q; D# v公仔箱論壇按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：# y# x4 v) K9 F* e% c
! d: `6 W* t/ C& W5 E0 Y" [6 h. l堵塞初期：堵塞30%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb/ [# N% l1 j% B7 p# L( O
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 . H8 \/ V& S# c+ ?/ v" z7 C
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
6 w+ w# `7 } {8 w0 }* u. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 h/ T6 v" ?, ^
很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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" `5 d) G; H; r( u& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k; L9 y. n+ X) X
- ?2 Z$ P7 w! j, M/ `5.39.217.76血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。公仔箱論壇* W* v$ b8 Y3 Z
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ ! O4 F3 S* [* G% T" [
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自測：你的血管幾歲了？
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①在情緒壓抑，過於較真；( O' i) _) I5 H/ Q1 v9 H
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；5.39.217.763 p" ^6 j. E' J9 c8 u
③不願運動；公仔箱論壇' I) H# [, Q# z! z- e5 Y. S& g
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
) p6 R" ^# |! X# t1 Z公仔箱論壇⑤爬樓梯時胸痛；
& t2 O# Y! Y1 {" S- L* _1 P- ~5.39.217.76⑥手腳發涼；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l) Y; s/ w b0 X
⑦有麻木感；
7 ?5 U( k5 q% B) S⑧忘性大，經常丟三落四；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i7 C; t6 l0 }9 p* Z3 W% Z
⑨血壓升高；
% b9 X3 K* X& A) F4 r⑩膽固醇或血糖升高；
/ a7 y( T5 H* d4 x" otvb now,tvbnow,bttvb⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。公仔箱論壇2 p1 E( I: t! z. [/ h
" ~1 ~0 B) v8 ]$ W! l11項中，如果你：
. k# J4 a9 E: {5 w) x: f: F0 dtvb now,tvbnow,bttvb符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
$ S8 ?% w9 b: X5 r3 d" R符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
! C0 u- g/ `' s q) r/ v4 z) Z$ W符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。$ l& k$ b8 G% `7 k4 ~2 I. C
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血管「天敵」黑名單
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：
' h! _+ v- v4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V# g6 c& C) ]% h9 q9 y* P三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。! ^3 H# O8 [% F e9 k0 H
; L% H) s, Z& }9 b" M# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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+ m( C b, G' m2 P( }三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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) x Y1 C! }! V+ V* j; Q/ x/ T! btvb now,tvbnow,bttvb熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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4 v1 Q" t3 C: ~) l5.39.217.76兩包煙，血管易「中毒」：tvb now,tvbnow,bttvb& n' ^9 {" [* I) D Z8 E1 q
' o% P% @* O ~$ V5 N7 a; `「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
' f9 C1 o1 ?: V& g) l1 R5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' L: t$ F" d0 d1 l( x( t/ ?
美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：
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2 q1 |! `1 ]9 i2 v7 G+ i公仔箱論壇下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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" x" V5 }- \$ O正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。5.39.217.76; N# ? h8 _) M( m2 p/ [
, ]1 K$ I+ h. t* N公仔箱論壇高血壓、糖尿病拖累心腦血管：tvb now,tvbnow,bttvb3 l# `- D! H2 r" K# o1 F( ?6 k1 |1 o
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。tvb now,tvbnow,bttvb/ w+ w. r; K8 k
# |& B: n- q$ E+ x高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 tvb now,tvbnow,bttvb, V, r4 B& A" \+ q
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。/ R( e# H& s/ L: R/ E. S
% A6 k& o5 ~- ^0 ?5.39.217.76壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b# M: J8 o8 V. V( U! e# Q7 n" s, ]
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日常護血管的小竅門5.39.217.760 m0 m: o% u1 l4 N5 x. @) n4 V
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吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。公仔箱論壇) R. H3 r1 W" r3 W
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四多食品少不了：公仔箱論壇 x6 m5 O! h# Z& p/ x
1 G& l( H% ?) H2 p# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。tvb now,tvbnow,bttvb! y! r- r" r, ?' \, B7 o
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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