血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
" G% r; `; c5 o) ]( u, p- etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i s8 P; i2 ` T/ Q
( A! u! D, w8 D0 U! q公仔箱論壇在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。tvb now,tvbnow,bttvb4 N* `$ J8 O' {3 b! G
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。公仔箱論壇* T& v+ x5 v1 C1 h3 X$ p
6 w( \$ u6 F: M0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀
5 d1 x% }7 m& M& l* j3 P2 l5 S3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
V& D& |, ^! t4 G% l9 p3 _! D4 D8 N堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb3 F! |6 {# g4 y
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u) ^( f' N7 S* `
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 tvb now,tvbnow,bttvb+ \+ n7 f5 k" c5 Z; x0 }
- `5 { F% Z0 r( i! H; Y( a! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
' s! f' y7 K8 U9 A公仔箱論壇血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 5.39.217.769 C0 V9 j' W) P0 h- I
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自測：你的血管幾歲了？, p! D' U' m. F. v( P: G
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①在情緒壓抑，過於較真；
7 O* I6 `5 Y7 o, d1 \- z5.39.217.76②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
* ?, ^3 m# k# L; V5 Z/ Gtvb now,tvbnow,bttvb③不願運動；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q% B. [* I1 w, x
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
( k7 P( z' t: z! V" W1 o: i6 o% q⑤爬樓梯時胸痛；
0 v9 y* A: V. h* F9 g9 n1 Q( p5.39.217.76⑥手腳發涼；& n7 s$ N/ X- y/ }, F" Y
⑦有麻木感；+ o+ N; W) T5 {* `( T
⑧忘性大，經常丟三落四；
& K- V( i; s, y" E! k- m0 }; Z/ e⑨血壓升高；
9 u0 h2 V* t j2 e4 Z+ y⑩膽固醇或血糖升高；
: w2 Y0 O/ d( M* k7 v' R⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。tvb now,tvbnow,bttvb* |0 A: q, n& D6 ^, j* k6 N' l
5 O1 w. w+ c& x. T) `11項中，如果你：公仔箱論壇! p( L) M* D# f9 S
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；公仔箱論壇/ L; r v4 }8 Z2 d/ y
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }- K8 T4 r0 r5 |! p/ j% ~
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k9 a J: g6 r! R4 b1 J! V% U
/ y. N3 m8 ?* x5.39.217.76後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。0 d2 m D5 e' A/ [. T- G
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血管「天敵」黑名單
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7 C L, x$ B: v8 }7 q2 T餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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9 j, ?! v% d7 B( Z3 K0 K三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：5.39.217.76, R/ j2 c7 Y7 C3 u" X4 n, F) L6 B: r
4 V/ V4 r, v7 l1 ^+ b& G* r三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 公仔箱論壇" z1 T8 ^$ c7 a: f" R, E3 ~8 H
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, a; \' V: Y5 f6 C5 ~tvb now,tvbnow,bttvb熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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/ ]! r: q/ @* F4 e1 D; H公仔箱論壇兩包煙，血管易「中毒」：5.39.217.76" T: f* V: e9 f5 J, s; G
" g3 P) M+ K5 H4 f/ G5.39.217.76「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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4 Z6 Y' A" y) c; |+ P& f; Q: T5.39.217.76美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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5 q7 F* q7 m' Q% y5.39.217.76運動少，血管垃圾多：
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4 j) O* w6 D: y7 j, @) p0 D4 p下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q! j2 K- c0 z/ ]6 l
7 {% U7 i* i: P$ [8 X5.39.217.76正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。, R. c% [- d5 |) I- d' ^
" Q3 E7 Z; {+ B: F/ o高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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) ]* @( B3 J: o. Q5 Z+ C1 _公仔箱論壇高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 ' [) _4 G9 x: b% K3 B( f0 g
8 e# L: i6 {# L4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O2 F% g* c$ ?# G, a2 A5.39.217.76而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。5.39.217.76/ }/ v6 P* ^. v& Z n5 A2 t; B
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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日常護血管的小竅門5.39.217.76/ L; h: S" S& d, F3 X& V+ t
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吃點血管「清道夫」：
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! }6 n6 l4 @2 Stvb now,tvbnow,bttvb山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W1 o, W5 |- y6 N* p# j, v/ }
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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7 c5 o. H. K$ Y% ^) T$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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