血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 5.39.217.76! k" ~1 d/ w7 l m, n1 L5 v& U2 a. e
8 v: h1 y2 W- M4 G1 A3 E% U公仔箱論壇
) i) ~0 ?) v! I4 \$ Xtvb now,tvbnow,bttvb在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
: Z% z1 f" ^+ x" L; H: h9 P& H9 V% f
|5 g6 [9 u7 b9 Y$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
8 @$ ~; @" @% z! @tvb now,tvbnow,bttvb
9 s( N2 \+ O: t8 }tvb now,tvbnow,bttvb
; o! R# i4 w& ~# e+ a! q# J公仔箱論壇當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
# ?6 R% b/ H. ~3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c6 f6 q9 X# e! X! z
按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：tvb now,tvbnow,bttvb3 }% b) w6 y1 X/ p9 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y+ p, Z8 i- V* `) s* c
堵塞初期：堵塞30%無癥狀
! @% A+ P8 P4 f: c堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
: }$ M( S+ D/ W堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb- _% C- d- K. g2 u7 p
3 m) A6 U/ x7 f6 j, B. {很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。; [, ]3 [) {7 D7 P& U" j
/ |. T- |- }& D人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 5.39.217.769 _3 \$ W& ^0 W5 ?
3 ?; C& G; A3 h% s公仔箱論壇血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
2 G1 k1 l( B; q7 ^, ]" I血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
! m6 S% H; @0 ?5 R0 u& K# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _& x9 N. Y; Y$ r; d0 u5.39.217.76自測：你的血管幾歲了？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P! Y. k) ?6 m+ |
$ M [; A( e* k# m7 O: M- b- }5.39.217.76①在情緒壓抑，過於較真；
7 \% S- I% ^: d/ Y4 Z% c% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；tvb now,tvbnow,bttvb9 F2 ^1 Q) y. c
③不願運動；
: Q6 P3 O1 i9 b/ F" C$ btvb now,tvbnow,bttvb④每天吸煙支數乘以年齡超過400；2 v. S c: v: ?7 l4 u0 @
⑤爬樓梯時胸痛；
( i8 {. j! l6 i3 s) c4 N' T) U; ctvb now,tvbnow,bttvb⑥手腳發涼；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s; _# P, [- l4 n6 M& |
⑦有麻木感；
9 R+ a% I: }, q: l4 c5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧忘性大，經常丟三落四；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {( e1 V1 F0 U* s: F# ]4 `; {
⑨血壓升高；
# e7 p/ x8 p% g+ P5.39.217.76⑩膽固醇或血糖升高；公仔箱論壇5 e: u+ R6 @- U# m5 L) a( a
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
! a/ X* P/ P/ D2 C; R5.39.217.76
# v4 d2 n h0 i$ o) W公仔箱論壇11項中，如果你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X. t0 d" E; Y/ B2 A
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；5.39.217.76# f! ]1 Q! k% D* B
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
2 N! s/ [. d* }4 m8 @符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。tvb now,tvbnow,bttvb- h# [5 E5 I; y x- Y( s
公仔箱論壇7 v$ p) b- t1 h) Y5 J7 B
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。tvb now,tvbnow,bttvb' i$ s3 c% p. \2 G- z3 ?+ O$ B
# P/ q5 o$ H$ N3 ]0 y- q
血管「天敵」黑名單5 e; h8 A$ v4 Y6 }. k
. C! {8 N* C6 ]% L& v" g
餐餐大魚大肉，血管容易堵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _/ @. [# A' ?, B
5 Z, g0 _+ P# t9 X! j {6 s- l2 Q' l公仔箱論壇三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
( l" L9 \* [3 q1 W" X5.39.217.76
3 S) s/ ]. I1 w2 N% M) X. V( K5.39.217.76晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
/ f1 E0 _! `; o% v/ Z公仔箱論壇
5 p+ ~2 y+ `- j7 r% S0 J三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 tvb now,tvbnow,bttvb7 T5 B, j8 o" H" d: x
! B4 e: t% I% ^6 m5 e
3 C7 G7 {) ? ctvb now,tvbnow,bttvb熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。tvb now,tvbnow,bttvb+ m4 N, o. e* {& C& {
0 M9 Y, v: O9 H( Q/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩包煙，血管易「中毒」：5.39.217.76+ t1 f6 e5 L% s( {
8 M0 C( V# l0 W( K. C/ a公仔箱論壇「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」5.39.217.76 X6 G1 I) X+ ^& |+ C# o1 H
tvb now,tvbnow,bttvb4 w& A$ G& t+ l. `. z0 }
美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
4 z d7 ?. c0 A8 h8 [
7 Z; g6 D+ k) X v+ S, Y; g" k運動少，血管垃圾多：$ Y* t+ _ ~4 [" t0 {
, x% g8 k$ ^6 U+ c1 w% Q公仔箱論壇下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
" {" C# o& `/ ^) f公仔箱論壇5.39.217.76, Z; }: G, _; {# g$ ]. X
正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
: x+ S' h, Y$ A# v J! D/ etvb now,tvbnow,bttvb
& p9 ~0 x3 P0 j+ d公仔箱論壇高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
8 u5 c* E' @: ~& e2 N2 r
8 x6 } a5 D! M) P- L6 w4 ?+ h沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
% [) L4 S8 d0 i! y8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o# D! A+ }0 H& A. t7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
+ J7 B; [1 s0 U5.39.217.76; L) l9 q2 H+ c+ h+ m" @) H
tvb now,tvbnow,bttvb" c, g) U* S( l/ L& ?+ l
而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
, E3 ^0 @* ]/ b! g$ o2 A! x9 t
0 Y3 L; c a) o# q公仔箱論壇壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。 n q) t S6 x+ v" [1 w
公仔箱論壇% j5 P5 C. y, i) v
日常護血管的小竅門
. @0 s. Q+ T6 Q8 {5 s& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) G# V6 c1 S% H, U* V( k9 o5.39.217.76吃點血管「清道夫」：, ^4 [7 ?% F$ f+ f
# e) O4 e/ r, f: `公仔箱論壇山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。: P B6 W4 e% F
8 b( v \; Z; [: t
四多食品少不了：
3 t3 b" U. F5 F) p( K5.39.217.76
" q- Z) ~2 R; u: [9 i5 [ _①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。0 _& z1 l/ D4 L. ?% D: _( G, N5 ~
( ^& u( P R% }( h; H
②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
| 
